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保持忙碌狀態(tài)。
今天，我介紹的一位學(xué)者，有一個(gè)很厲害的頭銜——“中國(guó)百科全書”。
他是經(jīng)濟(jì)學(xué)家、社會(huì)活動(dòng)家；同時(shí)還是作家、哲學(xué)家和翻譯家；他活到了99歲，流傳下來的作品有2000萬字……
他就是于光遠(yuǎn)先生，一個(gè)令人高山仰止的人物，他的人生精彩紛呈，既有長(zhǎng)度，也有高度，更有深度，可以說達(dá)到了至高境界。
鮐背之年，他還筆耕不輟，學(xué)習(xí)不斷。
有媒體采訪他，“偌大年紀(jì)，還這樣精力充沛，可不可以介紹一下養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)？”
于光遠(yuǎn)先生笑著說：“其實(shí)并不復(fù)雜，多做自己喜歡的事情，最好不要賦閑”。
著名畫家達(dá)·芬奇說過，勤勞一日，可得一夜安眠。勤勞一生，可得幸福長(zhǎng)眠。
忙碌，可以治愈一切；煩惱、憂愁、苦悶，都會(huì)在忙碌中煙消云散，無影無蹤。
2
保持陽光心態(tài)。
在自己的著作里，于光遠(yuǎn)先生提及“養(yǎng)生秘訣”這樣闡述：我獨(dú)創(chuàng)了一套“喜喜”哲學(xué)，數(shù)十年運(yùn)用自如，獲益良多。
簡(jiǎn)單說明一下：第一個(gè)“喜”字是動(dòng)詞，后一個(gè)“喜”是名詞。
這兩個(gè)字組合起來就是說，做讓自己高興的事，同時(shí)也能讓別人舒服，還要讓更多人受益，這就是最大的價(jià)值。
說起來簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，做起來相當(dāng)不易，能做到的堪稱絕世高手。
眾所周知，一個(gè)人長(zhǎng)期保持愉快的心情，陽光的心態(tài)，就會(huì)信心滿滿，希望滿滿，精神奕奕，活力四射，對(duì)于健康大有裨益。
“蘇聯(lián)文學(xué)之父”高爾基說，快樂，是人生最偉大的事情。
于光遠(yuǎn)先生認(rèn)為，多做自己喜歡又利于他人的事；多想讓自己開心也讓別人愉快的事，好好活在當(dāng)下，幸福就會(huì)如影隨形，不離不棄。
3
保持學(xué)習(xí)態(tài)度。
愛讀書，是于光遠(yuǎn)先生一生的特點(diǎn)。自幼聽評(píng)書、借書看，完全是癡迷的程度。
從《三言兩拍》、《東周列國(guó)志》、《聊齋志異》，到再看《紅樓夢(mèng)》、《西廂記》、《說岳全傳》……
只要能借到手的，他一定會(huì)默默品讀，不懂的地方，找老師求教，樂此不疲。
看完了小說，他還會(huì)找其他書目來看，比如戲曲《再生緣》、《珍珠塔》、《化蝶》等等……
后來，隨著條件逐漸好起來，他涉獵的范圍更大了：哲學(xué)類、社科類、時(shí)政類、歷史類、醫(yī)學(xué)類、文化類……
他對(duì)周邊的人說，“我是個(gè)書迷，也是個(gè)書癡，一讀書什么煩惱苦悶就都忘了”。
讀書，讓他視野廣闊，思維活躍，境界提升；同時(shí)也滋潤(rùn)了心靈，豐贍了精神，增添了情趣。
于光遠(yuǎn)先生84歲學(xué)電腦；86歲建網(wǎng)站，90歲開博客，92歲寫專欄……
這種勤學(xué)精神，值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。
4
保持放松的姿態(tài)。
生活當(dāng)中，于光遠(yuǎn)先生主張放松一點(diǎn)，不能讀死書，要學(xué)會(huì)“玩?！?。
常言道，“一張一弛，文武之道”。
于光遠(yuǎn)先生也曾經(jīng)坦言，我之所以活得長(zhǎng)，離不開一個(gè)“玩”字，我本人其實(shí)就是一個(gè)不折不扣的“大玩學(xué)家”。
我覺得，于光遠(yuǎn)先生的這個(gè)“玩”，非常耐人尋味，很有意思。
“玩”，讓自己輕輕松松，無拘無束；
“玩”，讓自己快快樂樂，別有洞天。
天南地北的朋友登門，愛給他帶一些各地的“新鮮玩具”，他每每興奮得像個(gè)孩子，眉飛色舞，笑個(gè)不停。
款待完朋友，他就開玩，那投入的勁頭，儼然“老頑童”一枚。
他把《三字經(jīng)》改為：“人之初，性本玩?！?/span>
在玩中，心情放松；
在玩中，壓力釋放。
5
保持有趣的靈魂。
很欣賞豐子愷先生說的那句話，好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。
于光遠(yuǎn)先生指出，生活就是生機(jī)勃勃地活著，充實(shí)新鮮，有情有趣，才是最美。
人的一生，就是一次次經(jīng)歷，一次次攻堅(jiān)克難，解決了問題，柳暗花明又一村。
凡事愛鉆牛角尖、想不開的人，常常是庸人自擾，自尋煩惱。
隨著認(rèn)知的提高，思想的躍遷，到處鶯歌燕舞，柳綠桃紅，春意盎然；到處陽光七彩，碧水青山，風(fēng)光無限。
羅丹不是說了嗎：生活不是缺乏美，而是缺乏發(fā)現(xiàn)美的眼睛。
于光遠(yuǎn)先生就有一雙“發(fā)現(xiàn)者”的眼睛，在雞毛蒜皮里提煉人間煙火，在平平淡淡里挖掘精彩絕倫，心通了，幸福美好無處不在。
6
保持多姿多彩。
于光遠(yuǎn)先生認(rèn)為，生活過得怎樣，決定權(quán)在自己手里，多一些追求，多一些愛好，日子就會(huì)多一種色調(diào)。
平常日子里，于光遠(yuǎn)先生愛小酌一杯，但他僅僅只是小酌而已，絕不會(huì)貪杯。
同時(shí)，他還是茶道高手，隨著季節(jié)轉(zhuǎn)變，他選擇的茶品也不一樣，春夏秋冬，各得其所。
他還熱愛音樂、詩文，并且休養(yǎng)深厚，每天他會(huì)抽空品味經(jīng)典，藝海暢游，然后全情創(chuàng)作。
飲食方面，他也非常講究：有規(guī)律，有節(jié)制，重清淡，多元化。
他有制粥、喝粥的偏愛，粥是他的養(yǎng)生伴侶。
他的飲食原則是：吃得開心，吃出健康。
他在古稀之年發(fā)明一種“菜泥”，把五顏六色的蔬菜打成泥狀，慢慢品味，自得其樂。
84歲，于光遠(yuǎn)先生學(xué)電腦；86歲，他建立了自己的網(wǎng)站，90歲，開博客，寫專欄。
7
保持善良本色。
孔子說，智者樂，仁者壽。
于光遠(yuǎn)先生不僅是個(gè)智者，更是一位仁者。
他宅心仁厚、義薄云天。認(rèn)識(shí)他的人都交口稱贊的高潔的人品。
身邊人有困難，他毫無猶豫挺身而出；朋友需要幫忙，他必然全力以赴鼎力相助，這種大情懷，就是仁義。
清代史襄哉說：“仁為萬善本，貪是諸惡根”。
于光遠(yuǎn)先生認(rèn)為，善良是美好生活的根基，也是世界主流，它體現(xiàn)在生活的方方面面，細(xì)枝末節(jié)之中，像空氣無處不在。
多做善事，是心安理得、無悔無愧的前提。
保持“仁義之心，仁義之行”，對(duì)于一個(gè)人是最佳的精神濡養(yǎng)，也是收獲健康長(zhǎng)壽重要原因?！?/p>
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