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這個季節(jié)吃羊肉，可以抵御寒冷，增加體溫，對于貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益，體虛胃寒者、男士適合經(jīng)常食用！

食材與配料：羊排、青蘿卜、香菜、花椒、鹽、蔥姜蒜

1、將羊排洗凈切塊，放入水中浸泡

2、將青蘿卜切塊，蔥姜蒜切段備用

3、換水，加入浸泡過的羊排煮開，打掉血沫子

4、加入花椒、鹽（依個人口味）燉30分鐘左右，燉至肉湯變白

5、加入切好了青蘿卜段、蔥姜蒜段

6、燉至青蘿卜斷生，即可出鍋

配上蒜末、香菜末，色澤鮮美，肉質(zhì)鮮嫩，香味四溢，過個暖暖的秋天，喜歡的小伙伴記得點下贊，點下關(guān)注哦，發(fā)現(xiàn)美食，傳遞健康，這里是元元愛美食，結(jié)緣身邊愛美食的您！