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一個(gè)人要健康，“天賦的元?dú)狻笔亲罡镜臇|西，人活著一定要養(yǎng)好肝、心、脾、肺、腎這5大“天元”，他引用古老的中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》的一段話說(shuō)——

……五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始減，目始不明；六十歲，心氣始衰，若憂悲，件-氣僻惰，故好臥；七十歲，脾氣虛，皮膚枯；八十歲，肺氣衰，魄離，故言善誤；九十歲，腎氣焦，四臟經(jīng)脈空虛；百歲，五臟皆虛，神氣皆去，形骸獨(dú)居而終矣。

這段話什么意思呢？連教授解釋說(shuō)：這是教導(dǎo)人們從50歲到100歲養(yǎng)護(hù)天元的目標(biāo)。

50歲要養(yǎng)肝，“肝開(kāi)竅于目”，這時(shí)候眼睛開(kāi)始看不清楚東西，眼花了，所以應(yīng)及時(shí)養(yǎng)好肝之元?dú)猓?/p>

60歲“心氣始衰”，就是一下子氣血不足了。所以要養(yǎng)心之元?dú)猓?/p>

70歲就該脾氣虛了，脾氣虛了以后，皮膚的表現(xiàn)就是枯，沒(méi)有脂肪在皮膚上堆積。所以要養(yǎng)好脾之元?dú)猓?/p>

80歲以后，老人的肺氣開(kāi)始弱了——“肺氣衰”，有什么表現(xiàn)呢？一個(gè)是喘，一個(gè)是哮。所以養(yǎng)生重點(diǎn)是肺之元?dú)猓?/p>

90歲已差不多到了腎精枯竭的時(shí)候，這時(shí)候就需要補(bǔ)腎，補(bǔ)足腎之元?dú)猓?/p>

100歲，五臟的“天元”基本上都空虛了，就變成了“形骸獨(dú)居”，但這時(shí)候如果能補(bǔ)足五臟元?dú)?，還是可以發(fā)揮余熱，盡其天年的。許多百歲老人，比如105歲的錢(qián)鐘書(shū)夫人楊絳、110歲出頭的漢語(yǔ)拼音之父周有光，那元?dú)獬渥阒?，思維、反應(yīng)比年輕人都厲害！

中醫(yī)養(yǎng)生有數(shù)千年的歷史，在臨床上積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，有著無(wú)可替代的特長(zhǎng)，中醫(yī)運(yùn)用陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)，整體調(diào)理、扶正怯邪、標(biāo)本兼治、補(bǔ)瀉結(jié)合等豐富多樣的治療原則，臨床療效顯著。