五臟調(diào)養(yǎng)是在中醫(yī)藏象理論指導(dǎo)下，以五臟為核心，以維持臟腑功能穩(wěn)定協(xié)調(diào)為目的的綜合養(yǎng)生方法。
接下來我將為大家介紹肝、心、脾、肺、腎五臟各自的養(yǎng)生方法，為了便于大家查閱，我把視頻分成了六個(gè)部分（導(dǎo)論+分論肝心脾肺腎）。筆記我也為大家做好啦~
肝臟養(yǎng)生
心臟養(yǎng)生
脾臟養(yǎng)生
肺臟養(yǎng)生
腎臟養(yǎng)生
本期到這里就結(jié)束啦，下期將由張煒瓊老師為大家介紹起居養(yǎng)生，教你如何有效改善自己的睡眠，有睡眠困難的朋友記得鎖定本公眾號(hào)，明天早上7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)更新，記得關(guān)注并置頂本公眾號(hào)，我們明天不見不散~
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