文/漂泊小魚
我的職業(yè)生涯是這樣的：高中畢業(yè)上軍校、進部隊，待過崗位無數(shù)，激情四射、斗志昂揚。十幾年自己成長了、玩夠了、開始顧家了，于是而立之年，留下小詩一首，回老家當了公務員。
公務員一干又是三年，這時我開始覺得哪里不對勁了：
工作內(nèi)容很快熟悉，完全沒有任何挑戰(zhàn)，最初的那種興奮感消失了，機械、重復、乏味、沒有技術(shù)含量的工作，完全讓人提不起興趣；
自己曾經(jīng)磨煉出來的科學統(tǒng)籌、組織計劃、信息獲取、分析決策等核心能力，完全用不上，也兌換不了價值。
工作節(jié)奏仿佛卡在了哪里，我發(fā)現(xiàn)自己玩不轉(zhuǎn)了,動力不足了！再也找不到那種既能玩得開心，又在不斷成長進步的感覺。職業(yè)發(fā)展遇到了瓶頸！
這時我開始學習職業(yè)生涯規(guī)劃，報名參加了相關(guān)培訓班，目的就是自救救人。
一 動力不足來一枚——三葉草
身體不適，自然求“醫(yī)”尋“藥”。
職業(yè)生涯課程里講了很多工具，也就是“藥”，解決我問題的那一味是“三葉草”。
職業(yè)“三葉草”，是一個關(guān)于職業(yè)人如何自我修煉的工具模型，是情緒管理的工具，只要身在職場，你一定會用到它。
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上圖可見，理想的職業(yè)包括興趣、能力、價值三個要素。
興趣，就是對一份工作覺得新鮮、有趣、好玩、有意思的感受。工作是興趣所在，就會產(chǎn)生快感。
能力，是完成一項工作所需要的素質(zhì)。能力滿足崗位要求，就會產(chǎn)生成就感。
價值，是通過 在工作中實現(xiàn)業(yè)績而帶來的回報?；貓?錢+機會+心情。工作兌換了價值就能產(chǎn)生滿足感。
三者全部具備，就是理想職業(yè)。
缺少其中某一項，就會產(chǎn)生相應的問題，比如興趣不足產(chǎn)生厭倦、能力不足形成焦慮、價值不足導致失落。
二 三葉草的用法
我把自己利用三葉草，來突破職業(yè)瓶頸的方法，比喻成治病。
1. 診斷——判斷癥狀
深層次的原因較難分析，那就從癥狀著手。
望、聞、切、問，體察一番，我覺得自己的問題主要集中在厭倦上：對于工作沒有興趣，不愿意付出更多努力，投入更多精力和資源，逐漸走向混吃等死的行列。
2. 歸因——找到病因
對照三葉草，厭倦對應的病因就是興趣缺失。
同樣，
焦慮對應的病因就是能力不足。
失落對應的病因就是價值缺失。
3. 藥方——解決方案
我給自己的藥方包含四個療程：
第一步，悅納。心理上先接受它。體制內(nèi)嘛，一成不變，周期性繁瑣的事務多，創(chuàng)新的工作少，我改變不了，暫時還沒有能力和資源離開體制，就只能選擇接受。
第二步，培養(yǎng)興趣。再無趣的人也會偶爾講個笑話，再無趣的工作也能從中發(fā)掘一些興趣點。嘗試著去挖一挖，萬一發(fā)現(xiàn)了呢？！反正這個工作現(xiàn)在也要繼續(xù)干，干的時候順便挖一挖。
后來，我就利用思維導圖把現(xiàn)在的工作，全部畫出了流程圖，工作一來，按圖索驥，效率倍增；我把工作相關(guān)的資料進行系統(tǒng)分類、整理，建立電子目錄用以檢索；我把人員信息用Excel建立數(shù)據(jù)庫，用函數(shù)進行分析，實時顯示數(shù)據(jù)，減少了大量重復性統(tǒng)計。
第三步，培養(yǎng)新興趣。如果實在沒找到職業(yè)內(nèi)的興趣點，或者還想在其他方面追求發(fā)展，那就開辟第二戰(zhàn)場，培養(yǎng)業(yè)余興趣。像我參加過職業(yè)生涯認證班后，發(fā)現(xiàn)自己的特點是善于學習、樂于分享、熱情助人，我覺得做生涯咨詢挺適合，我就把生涯學習當作興趣來培養(yǎng)。
第四步，轉(zhuǎn)換。當新的興趣培養(yǎng)，產(chǎn)生了一定的能力，可以兌換超過當前工作的價值的時候（80%就行），我就可以考慮轉(zhuǎn)行了。果斷地甩出辭職信~~~
4.療效——驅(qū)動旋轉(zhuǎn)
作者的隨堂筆記
當我找到了興趣點以后，開始做三件事：
一是把興趣培養(yǎng)成能力
二是用能力兌現(xiàn)價值
三是用價值強化興趣
周而復始，三葉草已經(jīng)開始旋轉(zhuǎn)~~~，嗚嗚的！這就是開啟了職場“永動機”。根本停不下來的節(jié)奏。
以我自己學習生涯為例：
一開始我僅僅是對生涯感興趣，于是通過上生涯認證班，讀推薦的書目，參加生涯學習的微信群，聽紅點上高手的分享，在生涯上投入時間、精力和資源，不斷培養(yǎng)能力。
剛開始做咨詢的時候，只能想著用工具，我滿腦子都是霍蘭德、三點一線、CD模型，咨詢很生硬。后來工具熟悉了，思路清晰了，也能夠幫助一些親戚朋友解決職業(yè)問題了，我的能力漸漸產(chǎn)生了價值。
價值感讓我覺得生涯更有趣了，于是我決定去參加特訓營，組建微信群，拉一幫想學生涯的小伙伴們一起玩！大家越玩越嗨了！
三 注意事項
1. 完美的狀態(tài)是轉(zhuǎn)動后的動態(tài)平衡
興趣、能力、價值三要素都符合的完美職業(yè)，其實是不存在的?？墒钦l不想在感興趣的領域拼命地玩還能有收獲呢？
現(xiàn)實中大部分人都會出現(xiàn)某個要素的缺失，所以，三葉草的適用范圍很廣大（簡直就是廣告里的冬蟲夏草?。。?。
三葉草核心是實現(xiàn)一個動態(tài)的平衡，我們需要通過內(nèi)在的驅(qū)動力讓三葉草轉(zhuǎn)動起來，就像陀螺一樣，轉(zhuǎn)動起來才能平衡。
2. 自救與救人的不同點
自救，自己判斷癥狀依靠的是覺察，捫心自問。
救人，咨詢師判斷癥狀需要做的是陳列，讓咨詢對象把問題陳列出來，對照三葉草，自己對號入座，自己分析病因，自己看到下一步應該怎么辦，總之，讓咨詢對象自己做決定。這一點同治病的原理是相通的，病是“醫(yī)生”和“藥”治好的嗎？不是，他們都輔助激發(fā)的手段，是我們自己體內(nèi)的免疫和修復能力治好了自己的病。
“覺察”和“咨詢”都是解決“不自知”的問題，更多的是需要自我探索。
3. 選擇最主要的問題著手
工作中，我既厭倦，也失落，但捫心自問，我的厭倦大于失落。
雖然每一個職業(yè)問題背后都有復雜的原因，但是，本著“天下大事必作于細，天下難事必作于易”的原則，職業(yè)生涯咨詢，一次解決一個主要問題，所以我首先解決興趣不足的問題。然后靜觀其變，以期后效。
作者：漂泊小魚，新浪微博書評人， “人生補習班”資深書評人，公眾號：每天想點事。
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