很多女生困擾于胸部太小，缺乏自信，每次被別人說(shuō)太平公主或者飛機(jī)場(chǎng)，豐滿的胸部是女人一生的性感的象征，很多女性都迫切的希望有堅(jiān)挺的胸部，那么豐胸的食物有哪些？怎樣可以輕輕松松吃出E罩杯？下面和小編一起來(lái)看如何輕輕松松吃出E罩杯的食物，讓你的魅力展現(xiàn)出來(lái)。
膳食篇
雞汁臘魚
材料：青魚150克、紅椒半個(gè)、食鹽少許、蠶豆辣醬、蔥、姜、蒜、雞湯20克
做法：
(1)青魚洗凈瀝干，切成片狀，加入少許鹽抹勻并腌制約20分鐘；將蠶豆辣醬和蔥姜蒜拌在一起，制成醬汁，然后加入10克左右原汁雞湯調(diào)和一下。
(2)把制作好的醬料加入腌制好的魚片中，用筷子把魚片和醬料拌勻，使每塊魚片都能蘸上醬料，切幾塊紅椒片放在面上點(diǎn)綴一下。
(3)水開后放入蒸鍋蒸上20分鐘即可。
豬肉扁豆枸杞湯
材料：瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生姜、蔥、味精各適量。
做法：
(1)扁豆、枸杞子分別洗凈，備用。
(2)瘦豬肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。
(3)最后加入食鹽、生姜、蔥、味精調(diào)味服食。
功效：扁豆、枸杞子是屬于富含維生素B、E和有利于激素分泌的食物。
黃芪排骨湯
材料：豬排骨500克、黃豆50克、大棗10枚、黃芪20克、通草20克、生姜、鹽
做法：
(1)豬排骨洗凈，剁成塊。
(2)黃豆、大棗、生姜洗凈。
(3)黃芪、通草洗凈用紗布包好，制成藥包。
(4)鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，小火煮2小時(shí)。
(5)將藥包拿出來(lái)，加少許鹽調(diào)味即可飲用。
食物篇
枸杞子
功效：乳頭、乳腺、乳暈都屬于肝、脾、胃，而枸杞子能夠補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，所以對(duì)于想要豐胸的朋友來(lái)說(shuō)，枸杞子也是不錯(cuò)的選擇。在平時(shí)煮甜湯或者泡茶的時(shí)候可以加入一小撮枸杞子。
人參
功效：人參可以大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)肺益脾，所以對(duì)于想要豐胸的朋友，人參也是不二之選。但是人參補(bǔ)氣的作用很強(qiáng)，所以發(fā)熱、火氣旺、感冒、發(fā)燒等都不宜實(shí)用。平時(shí)可以直接用2-3公克人參沖熱開水喝。
當(dāng)歸
功效：當(dāng)歸既能補(bǔ)血又能活血，而胸部的發(fā)育和氣血是否充足有相當(dāng)?shù)年P(guān)聯(lián)，所以想要豐胸的話，吃補(bǔ)血的當(dāng)歸是最佳的選擇。但是當(dāng)歸比較燥熱，所以朋友們?cè)谑秤玫臅r(shí)候要注意適量。
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