大嶺山鎮(zhèn)金桔村橫鎮(zhèn)東路226號民居里，有一位106歲的壽星，老人名叫鄺何，兒子都已經(jīng)78歲高齡。
昨日，記者來到這位期頤之年的老人家里探尋長壽秘訣，老人的兒子葉培軒說，老人作息規(guī)律，飲食清淡，每天早上起來必定喝一杯白開水。老人平時愛干活、閑不著，性格平和，喜歡熱鬧；此外，兒孫孝順也是老人長壽的原因之一。
秘訣1、作息規(guī)律飲食清淡愛干活
“我媽主要是身體素質(zhì)好，生活特別規(guī)律。”78歲的葉培軒說，老人每天早上6時起床，晚上10時睡覺，中午還要休息一會兒。
過百歲的鄺老太太平時飲食如何呢？一天三頓，飯菜以清淡為主，葉培軒說，早上起床時她喜歡飲一杯白開水，飯后喜歡吃兩顆荔枝。
葉培軒說，知道母親喜歡吃荔枝，他把去年7月買回來的荔枝用冰箱儲藏起來，每天給母親吃上幾顆。
葉培軒說，母親從1950年到1980年10月是村里衛(wèi)生站接生員，那時候只要村里有孕婦要臨產(chǎn)，不管白天還是黑夜，不管刮風(fēng)還是下大雨，她總是一個人提著衛(wèi)生箱趕到孕婦家里接生。
在30年的接生員生涯里，經(jīng)她一手接生的嬰兒不計其數(shù)，現(xiàn)在有的已經(jīng)是60多歲老人了，她一直干到71歲才退休。
生活中，老太太是個閑不住的人，“不怕做活，愛做活，每天自己洗臉，每天衣服她還都要自己洗?！比~培軒說。
秘訣2、性格平和喜歡熱鬧樂于助人
葉培軒告訴記者，人要長壽跟心態(tài)也有很大的關(guān)系。
葉培軒說，母親脾氣好，心地善良，年輕時不僅和家人相處融洽，還樂于助人，經(jīng)常幫助鄰居干活。
如今，老人已是兒孫滿堂，一大家子相互之間相處和睦，從來不爭吵。
“我?guī)缀鯖]見過母親發(fā)脾氣，從小，母親就教導(dǎo)我們，做人要善良、寬容、樂觀，心態(tài)要好，家人之間要互相尊敬、愛護(hù)?！比~培軒說。早兩年，鄺何老太太沒事的時候喜歡到處串門，或找人打牌聊天，喜歡熱鬧。
秘訣3、兒孫孝順幸福度高
對于老人的長壽，葉培軒說兒孫孝敬也是重要原因。葉培軒的妻子照顧老人最多，也最心疼老人，老人因此心情特別好，有利于身體健康。
葉培軒說，他還有一個妹妹，一直以來，老人一直跟他一家生活在一起，妻子處處順著老人，從沒跟老人爭吵過。
葉培軒的兒子和孫子也常?；貋砜赐先思遥先肆牧奶?，買些老人喜歡吃的東西給她。
在葉培軒看來，1909年4月出生的母親，年輕時丈夫去世，不僅把自己的兒女養(yǎng)大成人，還把孫輩照顧大，一生非常不易。
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