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【圖文】中醫(yī)偏方

 
 中藥渣用來泡腳活血通絡(luò)2012-04-24 17:07:42
　　中藥渣可用來泡腳　　昨天，記者在南京博大腎科醫(yī)院屋頂花園發(fā)現(xiàn)了一個(gè)非常美的景象：杜鵑花盛開得格外絢爛，春色滿園?！　?jù)介紹，秘訣在于醫(yī)院用了特殊的花肥——中藥渣。熱愛養(yǎng)花的該院老中醫(yī)博士生導(dǎo)師鄒燕琴教授說，中藥渣可是很好的有機(jī)肥料。　　鄒老說，因?yàn)橹兴幋蠖嗍歉鞣N植物的根莖葉，還有蠶繭、蟬殼、全...
http://www.chinanews.com/jk/2012/04-24/3842981.shtml
 中醫(yī)支招春日養(yǎng)目二法：放風(fēng)箏、眺望綠色景物		2012-04-23 15:56:27
　　春日養(yǎng)目二法　　春天，暖風(fēng)輕拂，百花吐艷，大自然一派勃勃生機(jī)。中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，春天宜養(yǎng)肝，以合萬物生發(fā)之機(jī)。肝開竅于目，在一年四季中，唯有春天養(yǎng)目效果最好。以下二法，可供選用?！　√魍G色景物。春天是花的世界，綠色的海洋，原野、山川一片碧綠。此時(shí)可選一處無遮攔的綠色目標(biāo)進(jìn)行眺望。由于人眼視網(wǎng)...
http://www.chinanews.com/jk/2012/04-23/3839684.shtml
 三種躺法躺出好身材		2012-04-20 16:35:58
　　懶人最希望躺著都能瘦身，我們?yōu)閼腥送扑]了3個(gè)簡單的方法，堅(jiān)持做一做，身材自然會(huì)瘦起來?！　∫?、仰面躺在床上，雙手放在身體兩側(cè)，兩腿并攏，雙手交叉伸直在頭頂，拉伸手臂和肩部肌肉，兩分鐘后腳面繃直，拉伸腿部肌肉，保持兩分鐘?！　《?、雙手抱一個(gè)靠墊或者抱枕，臉側(cè)著貼在靠墊上，雙肩水平，胸部不要放在靠...
http://www.chinanews.com/jk/2012/04-20/3835650.shtml
 女性如何預(yù)防生理性浮腫		2012-04-20 15:40:04
　　浮腫是一種經(jīng)常容易出現(xiàn)的癥狀，有時(shí)也會(huì)莫名消失，因此容易被忽視。對(duì)于浮腫應(yīng)該及時(shí)查明原因，如果是由于疾病所致。則應(yīng)積極治療原發(fā)病。對(duì)于生理性浮腫則不必憂心忡忡，更不必亂用藥，可以采取以下措施來進(jìn)行防治?！　?.保持樂觀情緒，長期堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體適...
http://www.chinanews.com/jk/2012/04-20/3835372.shtml
 每天叩齒可防牙齒“變長”		2012-04-20 15:14:00
　　許多人過了50歲發(fā)現(xiàn)自己的牙變長了，果真如此嗎？其實(shí)這是固定牙齒的牙槽骨(相當(dāng)于樹木與周圍土壤的關(guān)系)喪失的結(jié)果。隨著年齡增大等原因，牙齦會(huì)萎縮，使原本埋在牙齦里的部分牙齒暴露出來，所以才顯得牙齒長了，而不是牙齒變長。這種情況的出現(xiàn)暗示您已經(jīng)患牙周病了。　　所謂人老珠黃，牙齒也一樣，隨著年齡的...
http://www.chinanews.com/jk/2012/04-20/3835236.shtml
 中醫(yī)支招內(nèi)外兼治除腳臭		2012-04-17 14:57:25
　　忙碌了一整天，有人回到家一脫鞋，刺鼻的咸魚味直沖腦門，令人窒息。對(duì)此情形，多數(shù)家人嘮叨之余別無良策。若是到親友家作客，卻是極為尷尬?！　≌?qǐng)別一味指責(zé)腳臭的人衛(wèi)生習(xí)慣不好，其實(shí)他們也很無奈，因?yàn)槌裟_丫與體質(zhì)息息相關(guān)。腳底多汗多來自先天體質(zhì)，若再加上鞋襪不夠吸汗、通風(fēng)，潮濕的環(huán)境，將引來腐生菌在腳...
http://www.chinanews.com/jk/2012/04-17/3825860.shtml
 多曬太陽可穩(wěn)定睪丸激素含量		2012-04-12 16:26:08
　　最廉價(jià)、天然的偉哥，就是太陽。奧地利格拉茨醫(yī)科大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，每毫升血液內(nèi)至少含0.03微克維生素D的男性，其體內(nèi)睪丸激素的含量，要比維生素D水平低于每毫升血液0.03微克的人高出很多。據(jù)了解，人體每毫升血液內(nèi)有0.03微克維生素D為正常水平，每毫升血液內(nèi)有0.04~0.06微克最佳。在紫...
http://www.chinanews.com/jk/2012/04-12/3815261.shtml
 吃薺菜健胃明目降血壓		2012-04-06 16:27:47
　　最近在菜場里，有一種蔬菜看起來極不起眼，外表說起來更是“寒酸”，但是喜歡的市民卻很多，那就是最具有春天味道的野菜——薺菜?！　∷j菜歷來是藥食同源的蔬菜，性味甘平，具有和脾、止血、明目的功效。尤其是春天，吃薺菜有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，降低血壓、健胃消食?！　≌f到薺菜的做法，除了包餃子，大多是炒雞...
http://www.chinanews.com/jk/2012/04-06/3801395.shtml
 菠菜根配生姜可預(yù)防糖尿病		2012-03-31 17:11:28
　　菠菜性甘涼，有養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥之功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，菠菜是蛋白質(zhì)含量較高的一類蔬菜，它除了含有大量的胡蘿卜素和鐵質(zhì)外，也是維生素B6、葉酸、鉀的極佳來源。但吃菠菜要注意兩點(diǎn)：　　吃前先用開水燙 菠菜是春季人們餐桌上的時(shí)令蔬菜之一。炒菠菜前應(yīng)用開水燙，這樣能去除菠菜含有的草酸與澀味。只...
http://www.chinanews.com/jk/2012/03-31/3790554.shtml
 運(yùn)動(dòng)有助戒掉零食癮		2012-03-31 17:05:32
　　許多白領(lǐng)習(xí)慣在工作時(shí)備些零食在手邊，邊工作邊吃，無形中就會(huì)攝入過多的能量。最近英國研究者發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)零食的渴求是可以通過某些小強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)削弱的?！　⊙芯空邔?8名受試者分成兩組，將他們置身于模擬的工作環(huán)境中。其中一組先在跑步機(jī)上步行15分鐘，然后接連被委以一系列工作，且工作難度不斷加強(qiáng)。另一組...
http://www.chinanews.com/jk/2012/03-31/3790526.shtml
 護(hù)好耳朵防面癱		2012-03-30 16:40:24
　　陳先生坐公交車時(shí)，把靠窗的玻璃打開了一條小縫兒。下車回家后，感覺右側(cè)耳朵后疼痛，以為是風(fēng)吹的，也沒有太在意，可誰知第二天，陳先生的半側(cè)臉出現(xiàn)發(fā)木、發(fā)麻，右眼都閉不上了，到醫(yī)院一檢查，原來是面癱了。武警總醫(yī)院中西醫(yī)康復(fù)理療科副主任醫(yī)師王梅康表示，冬春交替之際，面癱是一種高發(fā)病。近期因面癱前來就診...
http://www.chinanews.com/jk/2012/03-30/3787346.shtml
 睡前搓腳梳頭養(yǎng)氣血		2012-03-30 16:34:05
　　頭和腳一直是保健的重要部位，對(duì)女性來說更是如此。睡前搓腳梳頭可養(yǎng)氣生血，長期堅(jiān)持，對(duì)女性養(yǎng)生大有裨益?！　∶刻焖按昴_，可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行、舒筋活絡(luò)、平衡陰陽狀態(tài)的作用。先用40度溫水泡腳20分鐘，然后左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100次，達(dá)到腳心發(fā)熱；再用右手握右腳，用左手沿腳心上...
http://www.chinanews.com/jk/2012/03-30/3787302.shtml
 長跑有5個(gè)美容功效		2012-03-30 16:32:54
　　陽春三月已臨，蟄伏一冬的人們紛紛開始走入小區(qū)運(yùn)動(dòng)場健身，跑步無疑是選擇人數(shù)最多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。最近，據(jù)日本美容專家高木沙織介紹，跑步，尤其是長跑，除了強(qiáng)身健體，對(duì)女性還有一定的美容效果。　　日本“守護(hù)美麗” 網(wǎng)站發(fā)表了日本超人氣模特杰西卡的長跑心語：“我嘗試長跑后，愛上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的理由之一就是，...
http://www.chinanews.com/jk/2012/03-30/3787296.shtml
 煮糙米倒去米湯能減毒		2012-03-29 17:32:18
　　環(huán)境污染不僅影響空氣，尋常食物也大受其害。而據(jù)香港的檢測發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)杖斩茧x不開的米飯，竟成了人們攝入無機(jī)砷(砒霜)的主要途徑?！　〗眨愀凼称钒踩行臋z測了150種共600個(gè)食品混合樣本，發(fā)現(xiàn)半數(shù)含無機(jī)砷，其中以通菜、咸蛋和生蠔含量最高，不過仍低于相關(guān)法定標(biāo)準(zhǔn)(每公斤含1.4毫克)。但值得關(guān)...
http://www.chinanews.com/jk/2012/03-29/3784317.shtml
 運(yùn)動(dòng)預(yù)防男人腎虛：打太極、搓腳心、縮肛運(yùn)動(dòng)		2012-03-28 16:42:28
　　1.常打太極拳。練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。　　2.每天自我按摩腰部。兩手掌對(duì)搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側(cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下?！　?.每天搓腳心。兩手對(duì)掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次...
http://www.chinanews.com/jk/2012/03-28/3780574.shtml
 忙碌女性5分鐘保健法		2012-03-23 19:45:11
　　生活節(jié)奏日益加快，現(xiàn)代女性甚至找不出時(shí)間來保健身體。如何能忙里偷閑，健身強(qiáng)體？美國《女性健康》雜志最新載文，刊出急救專家特拉維斯·斯托克博士、婦產(chǎn)科專家麗薩·馬斯特森博士、整形外科專家安德魯·奧登博士等美國頂尖專家總結(jié)的頗受繁忙女性歡迎的“5分鐘保健術(shù)”?！　?.體重保?。好靠谑澄锝?0秒。《...
http://www.chinanews.com/jk/2012/03-23/3769272.shtml
 過敏性鼻炎的中醫(yī)療法：穴位貼敷、針灸、中藥		2012-03-23 15:01:05
　　過敏性鼻炎的中醫(yī)療法　　春天來臨，花粉多了。許多過敏性鼻炎患者又有痛苦了。早晨起床稍一涼就陣發(fā)性噴嚏每次10－20個(gè)，隨后鼻塞，大量水樣鼻涕。多數(shù)患者伴鼻癢，面癢，外耳道癢，結(jié)膜充血，咽喉癢等。中醫(yī)認(rèn)為過敏性鼻炎屬于中醫(yī)的鼻鼽，又叫金叩乃鳴?！　≈嗅t(yī)認(rèn)為本病的發(fā)生與細(xì)菌病毒無關(guān)，是由于體質(zhì)因素...
http://www.chinanews.com/jk/2012/03-23/3768356.shtml
 如何用常見中藥治失眠？		2012-03-21 15:43:03
　　如何用常見中藥治失眠？　　一些常見的中藥對(duì)治療失眠很有幫助。丹參就是其中之一。著名中醫(yī)養(yǎng)生專家羅大倫說，清代名醫(yī)王清任在《醫(yī)林改錯(cuò)》中論述了淤血出現(xiàn)在腦部會(huì)讓人失眠的問題。而丹參善于活血，所以對(duì)這種原因造成的失眠有一定療效。　　失眠的老年人如果發(fā)現(xiàn)舌下靜脈變粗，就要考慮是否因淤血引起失眠。因?yàn)?..
http://www.chinanews.com/jk/2012/03-21/3761981.shtml
 妙用中藥食中加補(bǔ)：黃芪升陽氣 補(bǔ)腦吃桂圓		2012-03-20 18:03:27
　　受訪專家/廣東省中醫(yī)院芳村分院消化科主任 陳延　　中醫(yī)歷來講究“藥食同源”，在廣州，幾乎每戶人家都儲(chǔ)備幾味藥材，用于煲湯煲粥。廣東省中醫(yī)院芳村分院消化科主任陳延說，都市人工作繁忙，多思多慮，容易出現(xiàn)氣虛、體弱、勞神、抑郁等情況，此時(shí)可以用黃芪、桂圓、黃花菜等做些藥膳來調(diào)理身體?！　∩枤猓瑪?shù)黃...
http://www.chinanews.com/jk/2012/03-20/3759092.shtml
 喝醋遠(yuǎn)眺可解春困		2012-03-19 17:13:36
　　喝醋遠(yuǎn)眺可解春困　　唐詩“春眠不覺曉”其實(shí)說的是人在春天往往會(huì)感覺到困乏，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，平時(shí)容易打瞌睡的癥狀。北京中醫(yī)院毛宇教授稱這就是人們常說的“春困”，由于人體在冬季寒冷的刺激下導(dǎo)致免疫力下降，皮膚血管處于“收斂”狀態(tài)，逐漸養(yǎng)成了高氧情況下工作的“嬌氣”習(xí)慣，...
http://www.chinanews.com/jk/2012/03-19/3755612.shtml

 

 

  


       

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