人體濕氣加重是很常見(jiàn)的，中醫(yī)概念說(shuō)濕氣加重變?yōu)闈裥?，濕邪不單是存在一個(gè)部位，所以一定要重視。
濕氣需要根治
有部分人濕氣加重，腸胃出現(xiàn)腹瀉腹脹或者陰囊濕冷、臉上油脂分泌多、濕疹等其中一種情況，就覺(jué)得濕氣也沒(méi)什么大不了。
大錯(cuò)特錯(cuò)，舉例說(shuō)脾胃功能是部分消化系統(tǒng)，濕氣加重，導(dǎo)致消化不良，腹瀉，大便便溏，造成腸道淤積毒素，整個(gè)消化系統(tǒng)都出現(xiàn)問(wèn)題。
你能察覺(jué)到的是身體反應(yīng)的主要問(wèn)題，好比說(shuō)一艘船破了幾個(gè)洞，先堵大的，只能拖時(shí)間，小洞也會(huì)致使下沉。大多數(shù)患者都治好了最難忍受的病癥，體內(nèi)還是殘存濕氣，治標(biāo)不治本。
治療濕氣不能只看身體病癥輕重，要多方行動(dòng)，根治濕氣。
下面給大家說(shuō)一下，中醫(yī)常說(shuō)的幾個(gè)穴位，常“敲打”對(duì)祛濕有幫助
敲打三個(gè)“窩”
1、腋窩極泉穴
位置：腋窩頂點(diǎn)，動(dòng)脈處，中醫(yī)上說(shuō)是心經(jīng)的重要穴位，可以祛火。
按摩：一天2次，一次揉按36次。
作用：通絡(luò)舒經(jīng)，調(diào)節(jié)睡眠，對(duì)心臟不舒服有一定作用。舉例：久坐人群出現(xiàn)心悸、胸悶的情況
2、肘窩曲池穴
位置：胳膊肘橫紋外側(cè)，彎曲手肘，尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。
按摩：在肘窩位置連續(xù)拍打5分鐘左右，出現(xiàn)酸脹感。
作用：防治肩周炎、高血壓、蕁麻疹、扁桃體發(fā)炎、急性腸胃炎、流行性感冒等。
3、膝窩委中穴
位置：腿窩中心點(diǎn)，就是腘窩。
按摩：用手用力敲打5~10分鐘出現(xiàn)瘀斑，痧點(diǎn)等反應(yīng)，建議1~2周拍打一次
作用：委中穴是膀胱經(jīng)穴位，主要用來(lái)排毒祛濕，防治關(guān)節(jié)炎、腰痛等病癥。
除了三個(gè)“窩”，腿上還有3個(gè)穴位需要敲打。
敲打腿上的3個(gè)穴位
1、陰陵泉穴
位置：小腿內(nèi)側(cè)，膝蓋下方小腿窩處。
按摩：手敲打或者揉按3~5分鐘。
作用：健脾祛濕。
2、足三里穴
位置：位于膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下4指寬處
按摩：用手拍打5~10分鐘，每天1~2次
作用：保健強(qiáng)身，健脾養(yǎng)胃。
3、承山穴
位置：微墊腳，小腿后側(cè)的肌肉浮起來(lái)的后端。
按摩：用力敲打，盡量不放松，到肌肉痙攣緩解即可。
作用：刺激膀胱經(jīng)，排濕氣。
以上是敲打6個(gè)穴位排濕的方法，除此以外，我們?nèi)粘Ｉ顟?yīng)當(dāng)多注意環(huán)境和飲食。
環(huán)境方面，室內(nèi)常通風(fēng)，室外注意保暖，下雨天減少出門。
飲食方面，可以咨詢相關(guān)專家意見(jiàn)，吃一些溫性，易消化的食物。
可以在專業(yè)醫(yī)師建議下，用藥物調(diào)理體內(nèi)濕氣，像茯苓、薏苡仁、決明子、山楂等食材，最好有跟自身濕氣病癥相關(guān)的藥方或者膏制品。
聯(lián)系客服
