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1.潛虛翁調(diào)息法

潛虛翁又論調(diào)息法云：“凡調(diào)息以引息者，只要凝神入氣穴，神在氣穴中，默住陰蹻，不交而自交，不接而自接，’所謂‘隔體神交理最詳’，古仙已言之確矣。今夫水與水合，火與火合，風(fēng)與風(fēng)合，云與云合，常理也。調(diào)息者，以氣合氣，何待強(qiáng)為？只要凝神入氣穴，神光下照陰蹻脈，不期而會(huì)者。一氣之感通，自然而然也?！?/p>

調(diào)息在于意念與呼吸的配合

2.張三豐調(diào)息法

明代著名道士張三豐，在《道言淺近》里曾這樣說：“凝神調(diào)息，調(diào)息凝神。八個(gè)字就是下手功夫?！备鶕?jù)《道言淺近》的有關(guān)論述來看雖然后四個(gè)字是前面四字的重復(fù)，但他代表更深層次。

張三豐真人云：“調(diào)息不難，心神一靜，隨息自然。我只守其自然，加以神光下照，即調(diào)息也。調(diào)息者，調(diào)度陰蹻之息，與吾心中之氣相會(huì)于神凝氣穴之中也?！?/p>