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珍惜每一粒飯，

讓它們物盡其用，

你身體就不會，

有多余的垃圾。

吃飯的心態(tài)，

往往比吃什么更重要。

一個米字，

就揭示了這米，

從種植到我們飯碗里，

要經(jīng)過八十八道程序，

你想到來處不易，

你就會倍感珍惜，

會食前感恩。

書法家講你珍惜，

每一次下筆機會，

你的字就會提升得很快，

桌球高手講，

珍惜你出手的每一桿，

你才能不斷進步，

神槍手講，

珍惜你每一發(fā)子彈，

你才能百發(fā)百中。

壽者講不要有，

浪費一粒米的心態(tài)，

你的身體就不會變壞。

節(jié)儉不是源于貧窮，

而是源于惜物感恩。

附餐前感恩詞：

飯食之德，

一粥一飯，

當思來處不易，

自奉必須儉約，

宴客切勿留連，

飲食約而精，

園蔬逾珍饈，

勿貪口腹而恣殺牲禽，

蘿卜白菜保平安人生。

或飲食或坐走，

長者先幼者后，

對飲食勿揀擇，

食適可勿過則，

若衣服若飲食，

不如人勿生戚，

廚中有剩飯，

路上有饑人。

請大家端正立，

感恩詞開始：

感恩天地滋養(yǎng)萬物，

感恩國家培養(yǎng)護佑，

感恩父母養(yǎng)育之恩，

感恩老師辛勤教導，

感恩同學關(guān)心幫助，

感恩農(nóng)夫辛勤勞作，

感恩大眾信任支持。