在這個談病色變的年代，家里有一大堆保健品不足為奇，甚至還有價格昂貴的所謂補品，當時買的時候被吹噓得神乎其神，神奇療效牛逼哄哄，實際上錢花了，然而并無用處！今天就為大家把那些浪得虛名的補品“揪出來”，如果正好你家里還有這些”寶貝“，別舍不得，扔了吧，從此徹底放棄它們！
各大保健品專柜，魚油永遠是大花魁，很小的時候就有聽街坊領(lǐng)居在炫耀在哪兒哪兒又買了一瓶魚油，什么德國的美國的，至今為止都沒親密接觸過，但是一直保留好奇，真的那么好？
既然魚油來自于魚，吃魚不是更簡單粗暴嗎？答案是肯定的！除了魚油之外，魚還提供優(yōu)質(zhì)的蛋白以及維生素礦物質(zhì)等微量元素，魚肉中的飽和脂肪酸很低，這對于心血管健康也很好。
黑枸杞一度被稱作“軟黃金”，據(jù)商家宣傳具有萬能功效，價格最高達每公斤數(shù)千元？還有很多人爭著買？讀書少，別騙我，我相信中醫(yī)理論和科學！
專家解釋，黑枸杞只是比紅枸杞的花青素含量高一些而已，日常的紫黑色食物，比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含有花青素，想用黑枸杞來補充，性價比很低，就算你黑得發(fā)紫，還是不如茄子！
小時候不長個兒，媽媽一直讓喝高鈣奶，至今依然缺著鈣！大家在買牛奶的時候會發(fā)現(xiàn)，高鈣奶其價格比普通奶高出不少。營養(yǎng)師介紹，所謂高鈣奶只是在生產(chǎn)的時候，人為地額外添加了一些鈣，也就使得奶中的鈣含量高一些了。
普通牛奶中的鈣為乳酸鈣，吸收率較高，而高鈣奶中是人工添加的碳酸鈣，吸收率較低。高鈣奶喝了也等于白喝，普通牛奶就夠了。喝了那么多年的高鈣奶，你告訴我是人工添加的，鈣片是不是都比這來得快？
中國向來有勸酒習慣，尤其對于生意人來說，更是應酬不斷，酒水不斷。于是，藥店里各種解酒藥賣得火熱，還宣稱可以千杯不醉。
解酒藥只是個噱頭。他們的批號并非藥品，而是保健食品，它們的成分只是一些護肝的成分，并不能減輕醉酒的危害。
酵素這兩年火得不要不要的，不少商家紛紛聲稱這貨能幫助排毒美容減肥，神一樣的速度擠進了保健品排行榜，醒醒吧，請回憶一下那些年被減肥產(chǎn)品坑過的傷好嗎？
隨著“猴菇餅干養(yǎng)胃”的說法越來越流行，市場上與猴菇有關(guān)的食品越來越多，當年剛投入市場時的形象代言人還是的女神，想想估計靠譜，還真去買了一次，然后也是最后一次。
大姨媽問題，一直是困擾女性的宇宙難題，尤其是這些年的白領(lǐng)女性工作壓力大，生活作息不規(guī)律。于是，黑糖食品是很多人喜歡的零食，有美容養(yǎng)生作用，當然，價格也要比紅糖高。
專家說：其實黑糖也就是我們所說的紅糖，功效上和普通紅糖無異。黑糖和紅糖一樣都屬于蔗糖，兩者本質(zhì)上并無差別，在營養(yǎng)價值與食用功效上也相同。這就是典型的換湯不換藥，僅僅是顏色黑了點！
平時吐掉了的葡萄籽，也被商家大肆宣傳為能抗癌、抗氧化、延緩衰老，各種“葡萄籽油”“葡萄籽粉”也賣得火熱，啥都可以抗癌了，為什么癌癥君還是無法攻克？
只要往餐館里坐，翻開菜單總有一款海參，各種做法引誘著你。更重要的是，老板說了，這貨蛋白質(zhì)含量老高老高了，又要吃好還要吃得健康，忍不住就點了?？墒?，貴得心疼哇。
蜂膠是蜜蜂從植物芽孢上采集的樹脂，再加上自己的分泌物得到的一種膠狀物，蜂膠還能阻擋細菌等外來侵襲。希臘、羅馬、埃及等地的古人，用它來療傷消炎，以及制作木乃伊，這么厲害！對人體也很有效嘍？
食物功效的濫竽充數(shù)都是商家“包裝“出來的，所以大家在選購食材時不要輕信販賣者的”自賣自夸“，尤其中老年朋友，在保健品方面不要人云亦云隨大流，只有適合自己的才是最好的。
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