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大家好，我是李醫(yī)生，一說到腎虛，那很多人想到的就是補腎精，但是我告訴你，對于有些人，吃再多的補腎藥也沒用，因為強腎的關鍵不是補腎，而是調(diào)養(yǎng)臟腑，怎么講？

首先借用《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書里的一句話：“腎者，受五臟六腑之精而藏之”，且“非生于腎也”什么意思？簡單概括就是說腎它不產(chǎn)生精血，但是它所藏得精，則是由五臟六腑的精氣給予，換句話講就是當五臟精氣充足的時候，這些精氣就都會儲存在腎里面，來維持我們?nèi)梭w生命活動，但是一旦五臟虧虛，不能化生精氣充養(yǎng)腎臟，那么就會造成腎虛，出現(xiàn)腰酸腿軟、頭暈眼花、脫發(fā)禿頂?shù)惹闆r，所以對于腎虛，我們不能單純的只去補腎，反而是調(diào)養(yǎng)臟腑才是最好的選擇，那么該如何調(diào)養(yǎng)臟腑呢？

中醫(yī)上有一個方子就很適合，這個方子出自《圣濟總錄》，叫做“靈仙散”，其組成分別有黃精、巨勝子、白術等6味中藥。

其中黃精、巨勝子它倆可以生精益氣，補五臟之虛，很適合用于有些男性因為晚上熬夜、加班等原因損傷腎中精氣的人服用，另外巨勝子還能烏須發(fā)，對于年紀輕輕頭發(fā)早白的人有不錯的改善。

白術、茯苓呢這里是用來增加脾胃運化的，因為我們說過補藥多滋膩，所以為了防止出現(xiàn)虛不受補的情況，這里也就用到了白術茯苓來健運脾胃，滲濕利水。

最后就是天門冬和桃仁，這兩味前者呢則能養(yǎng)陰潤燥，對于肺脾有益，后者呢則了可以破掉血中無用的血塊打通瘀滯，從而讓新血助身體所用，另外桃仁還能潤腸滑腸，改善便秘。

那么講到這里，可見這個方子，可補五臟，很適合于五臟精氣虧虛的人群參考。

好了，今天的分享到這里就結束了，我是中醫(yī)李夢陽。