有很多男性朋友經(jīng)常問我說你是做中醫(yī)大夫的，怎么樣能夠使我們男性朋友時(shí)間更長(zhǎng)，硬度更強(qiáng)，精力更旺呢？今天我就教你如何養(yǎng)好腎，養(yǎng)好肝，補(bǔ)好脾
第一個(gè)我們說的問題是腎好才能時(shí)間更長(zhǎng)。我們首先來熟悉一下腎的功能。因?yàn)槟I主藏精，主水主納氣。由于腎它藏的是先天之精，為人體生命的本源，所以說稱腎為先天之本。這個(gè)腎精可以化腎氣，而腎氣能夠分陰陽(yáng)，這個(gè)腎陰和腎陽(yáng)他能夠相互資助，相互促進(jìn)，相互協(xié)調(diào)。所以說我們中醫(yī)上把腎又稱作為五臟陰陽(yáng)之本。
因?yàn)槟I主藏精主蟄，也稱為封藏之本，腎在體合骨生髓通于腦，其華在發(fā)，開竅于耳，及前后二陰。因?yàn)槟I為封藏之本精之處也。這個(gè)腎就好像一個(gè)倉(cāng)庫(kù)，里面收藏著生殖之精、骨髓之精、臟腑之精等等。
所以說腎精充足的時(shí)候，二陰的開合有度，所以說時(shí)間才會(huì)更長(zhǎng)。一旦你腎虛了，不能制約封藏腎精，這個(gè)精氣就會(huì)外遺泄露。除了時(shí)間差剛開始就結(jié)束之外，往往還伴有遺精，整天沒精神，不是頭暈，就是腰膝酸軟，甚至還憋不住尿，出現(xiàn)尿頻、尿急和尿無(wú)力這種情況。
那伸出了舌頭看看是什么樣呢？它的舌質(zhì)是比較淡的，舌根還是比較窄的，那么舌根也有凹陷的，那我們的調(diào)理應(yīng)該怎么辦呢？補(bǔ)腎填精，固攝止遺。
我們多選一個(gè)山萸肉，巴戟天，五味子，鎖陽(yáng)，沙苑子和芡實(shí)，蓮須，龍骨牡蠣，應(yīng)用這些藥物來組成一個(gè)方子，就能夠固腎澀精進(jìn)行調(diào)理。
第二個(gè)是肝好硬度更強(qiáng)，因?yàn)楦蔚闹饕砉δ馨∈侵魇栊?，主藏血，在體合筋。其中這個(gè)主疏泄方面可以調(diào)暢情志，維持氣血正常運(yùn)行，調(diào)節(jié)生殖功能，調(diào)節(jié)精室，還有調(diào)節(jié)生殖功能這方面，由于肝主筋，肝經(jīng)可以循陰氣而行。
這個(gè)宗筋它也是筋，所以說宗筋的硬度夠不夠硬，與肝有著很大的關(guān)系。只有肝的疏泄功能正常，氣血的運(yùn)行暢通，精室的開合才能有度，排泄有節(jié)。再加上肝藏血，只有肝藏血充足了，并且這個(gè)精血同源，才能夠充分的滋養(yǎng)宗筋，不但是想法強(qiáng)，宗筋也能夠堅(jiān)挺有力，這就是肝好硬度更強(qiáng)。
那反過來說呢，如果肝疏泄不好，肝郁精血淤堵或者是說肝血不足，氣血不能向下走，宗筋它得不到充分的營(yíng)養(yǎng)，就容易出現(xiàn)宗筋微軟起不來，往往還伴有心里憋悶的難受，小腹部陰囊脹痛這些癥狀。那么你伸出來舌頭看一看呢，它的舌質(zhì)是比較暗的，舌的兩邊是鼓脹的。那這個(gè)時(shí)候我們就應(yīng)該疏肝解郁活血通絡(luò)。
我們多選用白蒺藜、柴胡、白芍、香附、川穹，枳殼、蜂房、地龍、水蛭和九香蟲，以及紫梢花、蛇床子，遠(yuǎn)志、肉蓯蓉、菟絲子等這些藥物進(jìn)行組合。
第三個(gè)我們說說脾好精力更旺，我們要想精力旺盛，依靠的是什么呢？那依靠就是我們?nèi)梭w氣血的充足，營(yíng)養(yǎng)的平衡，臟腑的協(xié)調(diào)。那我們的氣血來源于哪里呢？我們的氣血是來源于脾的運(yùn)化而生成。
因?yàn)槠⒌闹饕δ苁沁\(yùn)化水谷精微和運(yùn)化水濕，還有主血和統(tǒng)血。因?yàn)槠⑽杆呛筇熘?，氣血生化之源，所以說這個(gè)脾氣強(qiáng)健之人就可以把吃進(jìn)去的東西有效的轉(zhuǎn)化成氣血和水谷精微，來滋養(yǎng)肝腎等各個(gè)臟腑器官。那換句話來說，肝血腎精它也需要后天脾胃運(yùn)化的氣血水谷精微來進(jìn)行充養(yǎng)，所以說脾好精力才能更旺。
一旦是脾胃虛弱了，氣血生化不足，就不能向下滋養(yǎng)宗筋，振奮陽(yáng)道，那你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，不但是精力不好，欲望也下降了。那平時(shí)身體也虛弱了，總是感覺到身上沒勁兒，容易出汗汗，而且臉上一看是微黃，沒有血色，大便還總是軟而不成形。舌頭伸出來一看是舌質(zhì)比較淡的，中間的部位往往有一層凹陷。
那這個(gè)時(shí)候我們?cè)撛趺崔k呢？我們就有健脾益氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血，用六君子湯合上四五湯加減進(jìn)行調(diào)理，或者是說用八珍湯、十全大補(bǔ)湯，人參養(yǎng)榮湯，這些氣血雙補(bǔ)之類的方子都可以選用。
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