老張今年50多歲，身體素質(zhì)很好，并且還有夜跑的習慣，但是老張卻有一個煩心事，那就是脫發(fā)。老張很是納悶，自己從來都不熬夜，飲食也十分健康，況且身上的汗毛也很多，怎么就會脫發(fā)呢？

隨后老張到醫(yī)院檢查就，檢查指標顯示老張是體內(nèi)的雄激素分泌過多，造成了雄激素性的脫發(fā)。老張很疑惑，“雄激素多，不是代表身體素質(zhì)越好嗎？怎么還會脫發(fā)？”

相信很多人都會有這樣的疑問，認為雄激素多旺盛說明精力充沛，身體素質(zhì)好。但其實這是一個誤區(qū)，這篇文章帶你詳細了解雄激素。

男性體內(nèi)雄激素旺盛是好是壞？

雄激素主要是由睪丸合成以及分泌，并且腎上腺素也會分泌少量的雄性激素。它主要是維持人體正常性欲和功能的一種激素，未成年時期可以促進雄性器官的生長，而且還能幫助精子產(chǎn)生以及雄性第二特征的發(fā)育，比如促進男性胡須以及陰毛的生長。

除了促進男性的生長發(fā)育之外，它也可以參與全身的代謝和調(diào)節(jié)，比如促進蛋白質(zhì)的合成、骨骼肌的發(fā)育、促進體內(nèi)紅細胞生成等[1]。尤其在青春期，雄激素的作用尤為突出。

總而言之，雄激素對人體來說有一定的積極作用，因此有的人就會認為體內(nèi)的雄激素越多就越好。但是男性體內(nèi)雄激素水平旺盛是好是壞，其實跟所處的年齡階段有一定的聯(lián)系。

如果是青春期的男性，雄激素旺盛可以加速促進骨骼的發(fā)育，同時促進男性第二特征的發(fā)育。

對于青壯年時期的男性群體來講，雄激素旺盛對于肌肉的生長有一定的優(yōu)勢，并且由于雄激素參與人體的基礎(chǔ)代謝。所以在一定程度上，雄激素旺盛的人群不容易肥胖，身體素質(zhì)相對來說也會好一些。

雄激素旺盛的人群一般都會有體毛旺盛、免疫力良好、肌肉發(fā)達等突出體征。另外，該類人群的睡眠質(zhì)量也比較好，生活中精力也很充沛，不容易感到乏累。

但是這些特征僅僅代表青壯年群體，對于年過半百的男性來說，如果雄激素水平依舊很高，或許會給身體帶來健康問題。

年過半百，雄激素旺盛或帶來這兩種風險

如果50歲之后，雄激素分泌依舊旺盛，可能會造成雄激素性脫發(fā)。一些人可能會發(fā)現(xiàn)，男性到了中年時期，發(fā)際線就會不斷的上移，造成雄激素性脫發(fā)，主要呈M型，大多的男性群體都不會發(fā)現(xiàn)，如果脫發(fā)比較嚴重，有可能導(dǎo)致頭皮毛囊逐漸萎縮，從而禿頂。

導(dǎo)致雄激素性脫發(fā)，主要是因為睪酮分泌得過多，這是男性體內(nèi)重要的雄性激素之一，它在體內(nèi)合成之后會隨著人體血液循環(huán)進入到頭皮的毛囊當中。而細胞中的一種還原酶會將睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮。一旦雙氫睪酮的濃度過高，就會阻礙毛囊細胞的代謝，從而誘發(fā)毛囊細胞萎縮、死亡，造成脫發(fā)。

其二，如果雄激素過于旺盛，可能會導(dǎo)致前列腺增生[2]，進而造成尿頻尿急等癥狀，極易誘發(fā)尿路感染等疾病。

另外，雄激素旺盛可能還會促進加速前列腺癌的生長，前列腺癌是40-65歲男性常見的前列腺癌，大多數(shù)的前列腺癌最初會高度依賴雄激素的生長。雄激素受體的激活通常涉及多種調(diào)節(jié)因子，維持體內(nèi)細胞正常的生長以及存活。

正常情況下，細胞增殖率和細胞凋亡率之間是有平衡機制的。然而在前列腺癌當中，這個平衡就會被打破，導(dǎo)致腫瘤的生長。因此，對于前列腺癌的治療，無論對于局部晚期或者轉(zhuǎn)移性疾病的男性都會進行雄激素剝奪治療的方式[4]。

除了上述的疾病之外，雄激素旺盛的男性也會經(jīng)常長痘，這是由于雄激素促使面部分泌了過多的油脂，造成毛囊堵塞，誘發(fā)痤瘡。

因此男性體內(nèi)的雄激素旺盛不一定就是好事，凡事都是有兩面性，一旦體內(nèi)的激素水平不平衡，或多或少都會有影響。但其實，不只是男性體內(nèi)的雄激素過高對身體有傷害，如果雄激素水平過低，也有可能造成一定的損傷。

體內(nèi)雄激素過低，或發(fā)生老年癡呆

北京協(xié)和醫(yī)院在《內(nèi)分泌學前沿》曾發(fā)表過一項研究，系統(tǒng)分析了老年癡呆與雄激素之間的聯(lián)系：隨著男性雄激素水平的降低，大腦的認知功能就會逐漸減退，主要癥狀為反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、精神萎靡等。

另外，如果體內(nèi)的雄激素缺乏還會造成肥胖，這是因為雄激素缺乏導(dǎo)致身體的代謝能力變差，身體素質(zhì)也會逐漸下降，因此就可能會出現(xiàn)肌肉萎縮、脂肪增加以及運動能力變差等問題，進而造成肥胖。

并且男性缺乏雄激素還有可能導(dǎo)致情緒波動較大，該類人群日常生活中經(jīng)常會感到煩躁、焦慮或者情緒低落。部分男性還會出現(xiàn)性欲減退、勃起功能障礙等問題。

一般情況下，當體內(nèi)缺乏雄激素時，首先要了解缺乏的病因，觀察患者的癥狀是否嚴重。如果是嚴重缺乏雄激素的患者，可以通過注射雄激素來進行治療，但是雄激素的調(diào)節(jié)往往也需要生活中的飲食、作息等方面共同協(xié)調(diào)。那么具體應(yīng)該怎么做呢？

雄激素缺乏應(yīng)該如何補充？

如若雄激素缺乏可能會引起男子更年期綜合征，或者中老年男子雄激素缺乏綜合征。營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn)，如果經(jīng)常食用富含雄激素的食物，可以有效地抑制雄激素缺乏綜合征。比如動物內(nèi)臟，其中含有豐富的膽固醇，而膽固醇則是合成性激素的重要組成成分。

其次含鋅類的食物也可適量攝取，比如牡蠣肉、牛肉、肌肉、谷類、豆類等；或者含鈣類的食物，如蝦皮、蛋黃；并且一些富含維生素類的食物，還有延緩衰老以及避免性功能衰退的作用，比如水果中含有豐富的維生素A以及維生素E，這些微量元素可以有效的避免性功能減退，而洋蔥等蔬菜含有的維生素可以促進人體激素的分泌。

總之就是生活中要保障均衡的飲食，不僅可以維持體內(nèi)激素水平的穩(wěn)定，還能夠補充人體每日所需的營養(yǎng)物質(zhì)。我國《泌尿?qū)W雜志》中曾提到，日常飲食中攝入過多的促炎飲食，比如油炸食品、奶茶、紅肉等，比正常人缺乏睪酮的幾率增加了三倍。

另外就是運動方面，歐洲營養(yǎng)生理學雜志研究表明，身體越活躍，睪丸分泌的激素就越多，因此雄激素缺乏的人群每周可以進行適當?shù)腻憻?。運動可以加快身體的血液循環(huán)，促進新陳代謝，同時也可以加快局部的血液循環(huán)，促使睪丸分泌更多的雄性激素。

并且《泌尿?qū)W雜志》中表明，肥胖人群體內(nèi)缺乏睪酮的幾率會比正常人增加六倍，因此肥胖的男性群體生活中更應(yīng)該多加鍛煉。但是運動也需要適量，如果過度運動反而會導(dǎo)致雄性激素下降，得不償失。

此外，芝加哥大學曾做過一項研究，睡眠不足的男性體內(nèi)的睪酮水平會有所下降，因此雄激素缺乏的人群更應(yīng)該保持充足的睡眠，可以促使睪酮的分泌。