人生有兩件大事，一則吃飯，一則睡覺(jué)，這是延續(xù)生命、保證健康的基本要素。吃飯得地氣，地氣足則后天之本得...
人生有兩件大事，一則吃飯，一則睡覺(jué)，這是延續(xù)生命、保證健康的基本要素。吃飯得地氣，地氣足則后天之本得養(yǎng)；睡覺(jué)養(yǎng)陽(yáng)氣，陽(yáng)氣旺則精神自然安和。若能吃好飯、睡好覺(jué)，即使身體有所不適，亦漸可緩解；反之，若吃不好，睡不安，則體質(zhì)必然漸差。
其實(shí)，養(yǎng)生不是昂貴的事情，不需要各種機(jī)器設(shè)備，不需要昂貴的藥片，只需在吃飯與睡覺(jué)上下好功夫即是。中醫(yī)的簡(jiǎn)單方便，中醫(yī)的接地氣，由此可見(jiàn)一斑。
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