【心理學(xué)科】
重塑思維模式
——讀卡羅爾·德威克《終身成長》一書有感
工作和生活中經(jīng)常遇到這樣的情況：面對一項較為復(fù)雜的任務(wù)，有的人淺嘗輒止，認(rèn)為自己沒有能力完成任務(wù)，等著尋求他人的幫助；另外還有一些人則孜孜以求，不斷進(jìn)行嘗試和探索，并將這一過程看作是自己學(xué)習(xí)和成長的歷程。兩種不同行為的背后，體現(xiàn)的是兩種不同的思維模式。
一，思維的兩種模式
卡羅爾·德威克（Carol S. Dweck）是美國心理學(xué)領(lǐng)域的杰出學(xué)者，她在研究中發(fā)現(xiàn)，人的成長受思維模式的影響極大，其中一種是固定型思維模式，另一種是成長型思維模式。
持固定型思維模式的人，認(rèn)為一個人的能力是固定的，是一種“天賦”，是不會改變的。在別人看來，他們能夠在某一個領(lǐng)域出類拔萃，就是因為具有“與生俱來”的本領(lǐng)；他們自己呢，也對此深信不疑，所以在工作和學(xué)習(xí)中所要做的，就是想方設(shè)法證明自己的聰明和天賦，證明自己的價值。
持成長型思維模式的人，認(rèn)為一個人的能力是可以隨著學(xué)習(xí)不斷提升的，平時的待人接物，工作和學(xué)習(xí)過程中的攻堅克難，其實都是錘煉自身的過程。他們總是從成長的角度來看待自己所面對的每件事，追求從做事的過程中收獲成長的意義與快樂。雖然他們也注重結(jié)果，但更愿意從持續(xù)成長的角度來不斷精進(jìn)自己。
思維模式的背后，是人所持有的一種信念。每個人在出生的時候都對這世界充滿著好奇，都是學(xué)習(xí)的高手，但之所以一些人到了某個階段之后不再抱持學(xué)習(xí)的熱情，成為固定型思維模式者，或許就是因為他們意識到，自己具有某種“天賦”，自己的能力是與生俱來的，只需要通過某種途徑證明給別人看即可。他們急切盼望成功，不僅要從成功中獲得自豪感，好要從中產(chǎn)生一種優(yōu)越感。
成長型思維模式者所抱持的信念則不相同。他們認(rèn)為沒有一個人比別人特殊，有著天生就比別人強(qiáng)、天生就應(yīng)該贏的本領(lǐng)。在他們看來，所有的成功者，都擁有堅韌不拔的性格，愿意為了實現(xiàn)某個目標(biāo)而努力奮斗，不懼怕困難和壓力并且懂得在壓力之下如何保持專注。在他們看來，成功源于盡自己最大努力做事，源于持續(xù)的學(xué)習(xí)和自我提高；成功意味著拓展自己的能力范疇，意味著自己視野和境界的提升。
需要注意的是，人的思維中，上述兩種思維模式往往兼而有之。在處理某些事情時，固定型思維模式占據(jù)主導(dǎo)地位，而在處理另外一些事情時，成長型思維模式又占了上風(fēng)。
二，覺察自己的思維特征
通過上述的分析不難看出，固定型思維模式對一個人的成長是不利的。但一個人的思維中，或多或少總是有些固定型思維的成分在其中，這就需要我們善于審視自己的言行，覺察這些言行背后的思維模式特征，將自己從固化思維的巢穴中解救出來。
在固定型思維模式的領(lǐng)導(dǎo)者看來，人是有優(yōu)劣之分的。他認(rèn)為自己位居高位，是因為天生強(qiáng)于他人；他往往有很強(qiáng)的控制欲，常根據(jù)自己的感覺和判斷行事，往往忽略下屬的感受和需求，還會鄙視級別比自己低的人；他固執(zhí)己見，不關(guān)心相關(guān)領(lǐng)域所發(fā)生的變化，堅持以不變應(yīng)萬變；他不喜歡給自己提意見和建議的人，認(rèn)為自己的思路和決策才是最好的，聽不進(jìn)不同的意見和聲音。時間長了，沒有人再對他提出異議，沒有人再采取批判的態(tài)度，大家都按照他的思維方式來行事，上下步調(diào)一致，但這樣的“群體思維”往往帶來災(zāi)難性的結(jié)果。不少著名的世界級企業(yè)和組織，最后由盛及衰，與此有很大的關(guān)系。
從日常的工作、生活和人際交往中，也很容易看出一個人的思維特點。固定型思維模式的人，每做一件事情都需要尋求的認(rèn)可，他們需要在他人的肯定中獲得滿足感和成就感；他們喜歡做自己可控范圍之內(nèi)的事情，不愿意接受挑戰(zhàn)性的任務(wù)，因為挑戰(zhàn)性的任務(wù)很有可能會帶來失敗，這對他們來說是不能接受的；他們不接受任何形式的批評，總是要設(shè)法找尋理由來為自己做辯解；無論是在和自己的戀人還是閨蜜好友相處的過程中感情方面出了問題，錯的一定是對方，他們不僅不會承認(rèn)自己有錯誤，還會在覺得感情受到傷害的第一時間里想著對對方實施報復(fù)。
教育是完善人的思維方式、促進(jìn)人終身成長的重要途徑。但如果教育者方法不當(dāng)，同樣會強(qiáng)化固定型思維模式。比如說，一些父母和教師喜歡表揚孩子的頭腦和天賦，稱贊孩子能力出眾，天資聰穎，豈不知這樣的表揚會讓他們意識到：成功即代表著自己聰明，失敗則意味著自己愚蠢。于是，他們在學(xué)習(xí)和生活中就會小心翼翼地加以選擇，盡量不去觸碰那些棘手的問題；比如說，隨著年齡的增長，他們越來越不愿意在公眾場合上發(fā)表自己的觀點，舉手發(fā)言的情況越來越少見。因為一但自己準(zhǔn)備不足或者發(fā)言沒能切中要點，就會損傷自己在別人心中所留下的成功“形象”，這對自己來說是非常丟面的事情。事實上，不論那種思維模式，都是學(xué)校教育、家庭教育和社會教育共同作用的結(jié)果。
人堅持以固定型思維模式行事，通常都與某種內(nèi)在的原因有關(guān)。他們需要通過某種方式，來減緩自己在工作和學(xué)習(xí)中的焦慮，尋找一種安全感。就像有的學(xué)生每天學(xué)習(xí)到深夜，有的學(xué)生為超越別的同學(xué)而請家教，他們這樣做或許并不是出于對學(xué)習(xí)本身的熱愛，只是要向父母、向他人證明自己的價值。
三，用成長型思維模式重塑自己
通過覺察自己思維的特點，發(fā)現(xiàn)自己存在較多的固定型思維模式的情況下，就有必要認(rèn)真學(xué)習(xí)和比較兩種思維模式的特點，用成長型思維模式來重新塑造自己，幫助自己在這個巨變的時間里養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，促進(jìn)自己終身成長。
思維模式是人來到世上之后，在與生存環(huán)境互動的過程中逐漸發(fā)展起來的，是一種相對穩(wěn)定的思維品質(zhì)，要想對它進(jìn)行洗心革面的改造是不大現(xiàn)實的?？_爾為此給出了四點建議：第一是接受。雖然固定型思維模式并不是我們想要的，但是它確實滿足了我們的部分心理需求，保護(hù)了我們的自尊心。我們沒有必要全盤否定，完全可以接受其中的一部分，只要它出現(xiàn)的頻率不要過高即可。第二是觀察。觀察在什么情況下固定型思維模式會主導(dǎo)我們的思維，找尋激發(fā)它的誘因。第三是命名。給自己的固定型思維模式取一個人格化的名字，比如叫“常逃避”，一但自己開始不愿承擔(dān)責(zé)任、不愿接受挑戰(zhàn)，就知道“常逃避”來了。第四是教育。在面對“常逃避”將你引誘到舒適區(qū)的情景下，告訴自己要努力，同時也告訴“常逃避”，這是我必須要去做的事情，即便會失敗，我還是要去做。
教育在培養(yǎng)成長型思維模式上應(yīng)該發(fā)揮重要的作用。家長和教師會給孩子設(shè)立高標(biāo)準(zhǔn)，同時教給孩子如何達(dá)到高標(biāo)準(zhǔn)；教會他們熱愛學(xué)習(xí)，不斷接受挑戰(zhàn)；教會他們最終學(xué)會自主學(xué)習(xí)和思考。在這同時，還會營造一種充滿真誠關(guān)愛和關(guān)注的氛圍，告訴他們事情的真相，教給他們從失敗中學(xué)習(xí)的方法，告訴他們?yōu)榱宋磥淼某晒π枰冻鋈颗?，讓孩子們在其中快樂學(xué)習(xí)，不畏困難和挑戰(zhàn)。
具有成長型思維模式的學(xué)校更加注重環(huán)境的營造。讓身處校園每個人都意識到：個體的能力是可以通過學(xué)習(xí)提高的。學(xué)校所關(guān)注的是個體的學(xué)習(xí)能力和堅持不懈的精神，而不是現(xiàn)成的天賦和才能。教師通常是成長型思維模式的典范，他們熱愛學(xué)習(xí)，同時發(fā)現(xiàn)教學(xué)是學(xué)習(xí)的最佳途徑。他們可以通過教學(xué)學(xué)習(xí)別人的思維方式，學(xué)習(xí)自己的教學(xué)內(nèi)容，理解自己和自己的生活。教師的進(jìn)取精神和以身示范，是全體學(xué)生最好的學(xué)習(xí)資源。學(xué)校有良好的反饋機(jī)制，能促進(jìn)師生的學(xué)習(xí)熱情進(jìn)一步提高，讓他們在未來更容易走向成功。
——《終身成長：重新定義成功的思維模式》 [美] 卡羅爾·德威克/著 楚祎楠/譯
