【父母必讀】
最近，有位網(wǎng)友留下孩子一個人做作業(yè)，并偷偷用手機(jī)錄下了孩子的寫作業(yè)過程，引起不少父母的共鳴。來看看你家有沒有“同款”？
爸爸說了句“趕緊寫吧兒子”就出門了，孩子還真的開始寫起作業(yè)來。
但寫作業(yè)的狀態(tài)僅僅持續(xù)了16秒，孩子就開始扭頭，用手指點(diǎn)敲旁邊的墻面玩兒。
敲墻時(shí)間，持續(xù)了10秒左右。
之后孩子又傾斜身子，去推拉自己身后的門。
總共用時(shí)1分31秒。
可能是玩夠了，孩子終于想起了“正事兒”，繼續(xù)開始寫作業(yè)，持續(xù)時(shí)間1分21秒。
寫了不到2分鐘的作業(yè)，又扭過頭開始點(diǎn)墻壁，這次耗時(shí)1分30秒
感覺敲墻壁都比寫作業(yè)有趣多了。
接下來，孩子繼續(xù)回到書桌，寫了51秒的作業(yè)。
再然后，扭身用手指在墻上畫了一會畫，持續(xù)了16秒。
雖然不知道在畫什么，但應(yīng)該挺有哲理，因?yàn)榻酉聛淼?2秒，他什么都沒做，就在椅子上“思考人生”。
也許思考累了，他開始積極扭動身體，摳摳手，摳摳腳，進(jìn)行了1分38秒的“瑜伽練習(xí)”。
直起身來，不知道要干什么，所以又用了15秒思考下一步計(jì)劃。
最后，他做了個“經(jīng)典決定”：上……廁……所。
從開始寫作業(yè)到上廁所，總共用時(shí)差不多9分鐘。
孩子真正用到作業(yè)上的時(shí)間，卻只有2分多鐘。
其余的6分鐘，都在做無關(guān)的事情。
很多網(wǎng)友說，仿佛看到了小時(shí)候的自己。但更多做了父母的人，看到的是自己的孩子。
其實(shí)，這段視頻的情況，非常真實(shí)也非常普遍。
多數(shù)孩子寫作業(yè)過程中，都或多或少出現(xiàn)過類似情況。
而這類問題的根源則在于，孩子的專注力不夠，還沒有養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的能力。
想讓孩子學(xué)習(xí)效率提高上去，培養(yǎng)好孩子的專注力，才是重中之重。
為什么孩子專注力不好？
首先，家長要確定孩子專注力不好不是病理性方面的問題，比如大腦發(fā)育不完善等緣故。
其次，孩子專注力不好的原因很大程度與家庭有關(guān)。
一，家長的過度關(guān)心干擾了孩子。
比如孩子趴著看書，家長就直接將其糾正，影響了孩子等等行為，久而久之孩子的專注力就受到影響變差。
二，家長獨(dú)斷專行，粗暴打斷孩子正在做的事情。
有些家長性格比較自我，總是會打斷孩子正在做的事情，影響孩子專注力，破壞親子間的感情。
三，家長在一旁“誘導(dǎo)”孩子。
比如家長在一旁玩游戲看電視或者大喊大叫，使得孩子注意力轉(zhuǎn)移，從而影響孩子專注力維持。
然后，孩子專注力不好也跟自己興趣有關(guān)系。比如孩子喜歡打游戲，不喜歡寫作業(yè)，所以做作業(yè)的專注力容易被破壞。所以孩子專注力能否集中取決于他們的興趣。
蒙特梭利有句名言：除非你被孩子邀請，否則永遠(yuǎn)不要去打擾孩子。
孩子經(jīng)常會很投入地去做些大人認(rèn)為無趣的事，這恰恰是他們的優(yōu)秀之處，我們大人很難專心地做枯燥乏味的事。
如果我們不參與、不打擾，孩子在日常生活中的各種玩耍就是注意力高度集中和發(fā)展的好時(shí)機(jī)。
培養(yǎng)孩子的專注力，其實(shí)是父母如何控制住自己，不去毀了孩子的專注力。孩子的專注力不是培養(yǎng)出來的，是保護(hù)出來的。
培養(yǎng)孩子專注力的10種方法
下面教給大家培養(yǎng)和保護(hù)孩子專注力的10種方法，供參考。
方法一：讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。
如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵（表揚(yáng)、親吻等），并讓他休息5～10分鐘。
再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長一次性集中做題的時(shí)間。
要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可以加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
方法二：平時(shí)多鼓勵，不干擾孩子做他喜歡做的事情。
當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。
要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
方法三：要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。
教孩子學(xué)會分配時(shí)間，當(dāng)他在相對短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)會自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會更加自信。
方法四：大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。
每天安排一個時(shí)間（10～20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。
孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。
方法五：營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。
孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。
孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，其實(shí)，功能應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩。
孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方。
孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。
此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
方法六：在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。
我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。
方法七：讓孩子一次只做一件事情。
人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會損害注意的有效集中。
所以，哪怕當(dāng)孩子玩玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī)；做作業(yè)的時(shí)候，也不要放音樂。
方法八：跟孩子一起玩“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。
你可以有意識地設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。
方法九：買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯誤，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短等等。
時(shí)間不可過長，但往后可延長練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練?？梢越o予紅五星獎勵或打分。
方法十：采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)訓(xùn)練的。
在教室和家里，每天盯著某個點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓(xùn)練法。
其實(shí)，說到底，要是想讓孩子專注、獨(dú)立，家長少說話，多觀察，暗中保護(hù)就對了！
如果孩子做事沒有耐心，看書看一會兒就坐不住了，經(jīng)常帶孩子的大人可以嘗試著先反思和改變自己，讓自己安靜一段時(shí)間，再來觀察孩子的注意力是否有提升。
