人的一生，與其在壓力、憤怒、懊喪中度過，不如帶上這四把“鑰匙”，讓自己過得自在舒適一些。
01.不爭(zhēng)
有一次，著名作家莫言請(qǐng)人吃飯，酒足飯飽之后桌子上還剩很多飯菜，莫言不忍浪費(fèi)便繼續(xù)吃了起來。
這時(shí)，有人諷刺道：“瞧瞧莫言吧，非把他那點(diǎn)錢吃回去不可。”
當(dāng)時(shí)的莫言，好像挨了一記響亮的耳光。后來，莫言在赴宴之前，喝了兩碗稀飯、兩個(gè)饅頭，墊飽了肚子。
在宴席上，他吃得慢條斯理、溫文爾雅。
結(jié)果一人卻說：“看看莫言那假模假樣的勁兒，好像他只用門牙吃飯就能吃成賈寶玉似的。”
心存偏見的人對(duì)人對(duì)事都有著自己的一套判斷標(biāo)準(zhǔn)，事情的對(duì)與錯(cuò)、是與非，全憑他自己而定。
這樣的人，即便看過再大的世界，也改變不了自己內(nèi)心深處的狹隘。
所以，我們不要和有偏見的人做多余的解釋，有過多的爭(zhēng)論。
況且很多事情本就爭(zhēng)不出輸贏，和無知、小氣的人爭(zhēng)辯，只會(huì)白白浪費(fèi)你的時(shí)間和精力。
老子說：“夫唯不爭(zhēng)，故莫能與之爭(zhēng)?！?/span>
不去計(jì)較誰輸誰贏，不去爭(zhēng)個(gè)誰高誰低，不去辯個(gè)涇渭分明，把更多的精力投入到有意義的事情上去。
02.不氣
生活中，一件小事或許就能讓你暴跳如雷：父母做的飯菜不合胃口，家里亂糟糟的沒人打掃，孩子寫作業(yè)磨磨蹭蹭……
有研究表明，我們的很多病，都是氣出來的。
相比情緒平和的人來說，愛生氣的人罹患心?；蚣毙怨诿}綜合征的危險(xiǎn)高出4.74倍、罹患心臟病而死亡的幾率高出19%。
《增廣賢文》中說：“忍得一時(shí)之氣，免得百日之憂?！?/span>
仔細(xì)想想，生活中遇到的很多事情，并不值得我們大發(fā)雷霆。但凡冷靜一下、忍讓一下，原本緊皺的眉頭也能舒展。
常言道：如若你本身是對(duì)的，完全沒必要生氣；如若你是錯(cuò)的，那么沒有資格生氣。
遇事，保持淡然，切莫著急上火。有時(shí)，放過別人，即是放過自己。
試著放平心態(tài)，凡事看淡一點(diǎn)，看輕一點(diǎn)，用包容，大氣化解使你生氣的事物，切莫讓生氣擾亂自己的心智，傷害自己的身體。
03.不比
比較，是人的本能，但過度攀比，往往會(huì)比出嫉妒和不甘，害人害己。
別人的生活比他好了，他開始嫉妒；朋友的事業(yè)飛黃騰達(dá)，他開始焦慮。別人的孩子成績(jī)優(yōu)異，他開始郁悶；別人有的東西他沒有，他就會(huì)很不快樂……
他放下觸手可及的踏實(shí)生活，在自責(zé)與憤憤不平中，消耗著自己的人生。
人到中年，當(dāng)初站在同一起點(diǎn)的朋友，生活也許有了天壤之別。
這種差距，不僅僅是努力和不努力的問題，而是多種原因造成的。所以不必羨慕，活出自己的精彩就好。
有句話說：“一個(gè)人的快樂，不是因?yàn)樗麚碛械亩啵且驗(yàn)樵试S別人更好?！?/span>
生活本該是“知足者常樂”，如果總拿別人的標(biāo)準(zhǔn)去衡量自己的幸福，那往往會(huì)空虛不已。
少看別人，多看自己。放下攀比心，每個(gè)階段，贏了自己才是王道。
04.不愁
《裝在套子里的人》的主人公別里科夫，總認(rèn)為生活會(huì)出現(xiàn)亂子，所以他出門時(shí)，即使是晴朗的天氣，也會(huì)帶上雨具，穿好鞋套和暖大衣。
他常活在自己臆想的擔(dān)憂里，最后也在憂慮中逝去。
我們的人生，也常常被各種現(xiàn)狀、思維困著、套著，對(duì)已經(jīng)發(fā)生的一些事情反復(fù)回想，難以釋懷，在消極的情緒里兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，找不到出口，從而糾結(jié)猶豫，自我否定。
最終，在無聲的內(nèi)耗中，身心俱疲。
不要為沒有發(fā)生的事情而憂慮，即使流干了眼淚、掉光了頭發(fā)，也是多余。
不要為已經(jīng)發(fā)生的事情而煩惱，即使懊悔一千遍、自責(zé)一萬遍，也無濟(jì)于事。
更不要為難以改變的事情而發(fā)愁，既然已成事實(shí)，做再多也是枉然，徒增煩惱。
情緒平和，聚焦自己，認(rèn)真做事，只要善于開動(dòng)腦筋，只要愿意調(diào)整心態(tài)，危機(jī)也能變成轉(zhuǎn)機(jī)，困難也能變?yōu)槌砷L(zhǎng)的階梯。
