中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

　新春佳節(jié)，廣東民間總要煲些寓意好、合時節(jié)、味道美、營養(yǎng)多的湯品。本品香濃可口，寓意「年年有」（取蓮藕之諧音），能養(yǎng)血和血、潤色美膚，常為年夜飯、開年餐的必選湯品。

　材料：蓮藕500克，豬腳500克，紅豆50克，紅棗4枚，陳皮1/4個，干章魚1只，生姜3片。

　做法：

　1. 蓮藕洗凈、切段；紅棗去核，紅豆、陳皮、干章魚洗凈，稍浸泡，并把陳皮去瓤。豬腳洗凈，切塊。

　2. 砂鍋內加入清水2500毫升（約10碗水量），放入豬腳，武火煮沸后，去浮沫，加入其它食材，武火煮沸后，文火煲2個小時。

　3.調入適量食鹽即可。豬腳、蓮藕、紅豆可撈起拌醬油佐餐。此量可供3～4人食用。

　蓮藕性涼味甘，能補脾益血、和血散瘀、生肌潤膚。豬腳為豬肉上品，性平味甘，能健脾養(yǎng)胃、益氣生津。紅棗補中益氣，紅豆健脾養(yǎng)胃，陳皮理氣養(yǎng)胃，干章魚養(yǎng)血益氣，合而為湯，健脾益氣，平補不峻，實為老少咸宜的新春佳品。（摘編自佘自強《二十四節(jié)令養(yǎng)生湯品》）