中國最古老的醫(yī)術之一，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區(qū)別堅持3個月就顯現(xiàn)出來。長按指紋掃描處識別圖中二維碼點關注
有報道稱全球共有5億胃病患者，中國就占了1.2億，是名副其實的“胃病大國”。在中醫(yī)里，我們提到胃就不能不說脾，若脾胃功能不強，就會引發(fā)很多疾病。
養(yǎng)生必須先養(yǎng)脾胃，胃強身體才強壯，胃弱身體就虛弱。如果把長壽比喻成蓋房子，護好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多營養(yǎng)品、保健品也起不到太大的作用。
你的胃健康嗎？
因為胃病種類繁多，癥狀也有區(qū)別，但一般的胃病都會有以下癥狀，主子們可以對照一下，看看自己的胃是否健康。
疼痛
這是最常見的癥狀之一，導致疼痛癥狀的原因也很多，包括受寒、氣滯、血瘀等，表現(xiàn)形式有隱痛、刺痛、絞痛。
氣脹
這也是常見癥狀之一。如果脾胃運化失常，因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、正常排出，從而導致氣脹。
食脹
由于各種因素，胃不能正常消化食物，或者腸胃蠕動過慢，都會導致食脹。
口苦
這是肝膽受熱產生的典型癥狀，是膽氣上泛的表現(xiàn)；西醫(yī)定為膽汁反流性胃炎。
舌苔顏色
正常的舌頭，舌體柔軟，活動自如，顏色紅潤。胃病初期，舌苔黃，口有異味，此為濕癥。時間久后，舌苔轉白，疼痛者舌質有瘀斑。
惡心嘔吐
飲食失常、寒溫不適引起的胃病，容易造成患者惡心嘔吐。
打嗝噯氣
和情緒有關，或者因吵架、壓力過大等導致的胃病患者容易有此癥狀。
脾胃受傷五臟都遭殃！
通常人們認為：生命的動力源頭源于心臟。其實躲在暗中的脾才是生命的動力源頭，它才是推動全身循環(huán)第一動力，其次是腎，再次是肝，因此心臟并非生命的動力源頭，沒有被人看得起的脾才是推動生命循環(huán)的第一能量馬達。
脾胃出了問題，很可能連累五臟。中醫(yī)里有一句話，“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元氣，養(yǎng)元氣就是養(yǎng)生命”，脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。
1、心與脾
心與脾就像一對母子，心臟病要從脾胃治。脾負責統(tǒng)籌人的氣血，供養(yǎng)心臟。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調，引發(fā)心臟疾病。
2、肝與脾
肝與脾胃互相影響。常有病人告訴我，吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。其實，這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝郁氣滯有關，必須先養(yǎng)好肝才能解決脾胃的問題。反過來，脾胃也會影響肝臟，比如脂肪肝出現(xiàn)的根源就在于脾胃無法良好消化食物，使得垃圾處理困難，堆積在肝臟里，從而影響肝的供血和其他功能。
3、肺與脾
脾胃虛最先影響肺。肺像個“宰相”，專門輔佐心臟這個“君主”。肺通過管理體內的氣，協(xié)助心臟治理全身。然而，肺氣的盛衰，取決于脾胃的強弱。脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統(tǒng)疾病。
4、腎與脾
脾虛往往腎也虛。人的精力充沛腎氣就充足。腎的精氣強弱，還和人的脾胃是否健康，能否提供充足的營養(yǎng)滋養(yǎng)腎臟有關。長期脾虛會導致腎虛，表現(xiàn)為心里煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。
胃生病大多和人飲食不節(jié)制有關，脾生病則與人過度勞累有關。雖然脾胃生病的起因不一樣，但必須一起養(yǎng)。
養(yǎng)生先養(yǎng)胃，好胃活百歲！所以，脾胃不好，人就廢一半，吃什么補什么都是白搭，最好的方法就是艾灸了。
艾灸養(yǎng)好胃，讓你活百歲！
①上、中、下脘穴：“護胃三劍客”！
補脾治胃病，可以艾灸上、中、下脘三個穴位，他們被稱為“護胃三劍客”，并且這個三個穴位中，中脘穴是最重要的，也是最常用到的，可以說是補脾治胃病、胃痛必灸的穴位！
在腹部，肚臍上方5寸、4寸、2寸的地方有三個穴，分別叫做上、中、下脘。
然而，胃痛時僅灸中脘往往是不能夠快速止痛的，所以，胃痛難忍時我們不妨再加上內關穴和足三里，同時艾灸這三大穴位，對于止胃痛來說往往更加快速，因為它們具有疏肝理氣、溫胃散寒、調補脾氣、健中和腸的功效，往往能夠快速的幫你緩解胃痛。
②足三里：調理脾胃的明星穴！
足三里堪稱人體穴位中最耀眼的“明星”之一，不管是專家還是入門級的灸療愛好者，無不知其“大名”。俗話說“人是鐵飯是鋼”，這和中醫(yī)常說的“脾胃是后天之本”是相通的。沒有了胃腸道的消化能力，五谷雜糧就不能轉化為人體的氣血，強身健體就無從談起。
民間有“常灸足三里，勝吃老母雞”一說。平時按揉或艾灸此穴，對保健大有裨益。
③內關穴乃止痛大穴！
內關最早見于《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，為手厥陰心包經之絡穴。認為有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮(zhèn)定止痛之功。
內關穴，相信大家并不陌生，乃是止痛大穴。常按摩此養(yǎng)生穴位可寧心安神、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、調補陰陽氣血、疏經脈等。
如果遇到胃痛，溫灸見效又慢，不妨試試見效更快的隔姜灸！
【隔姜灸注意事項】
1、隔姜灸用的姜應選用新鮮的老姜，宜現(xiàn)切現(xiàn)用，不可用干姜或嫩姜。
2、姜片的厚薄，宜根椐部位和病證而定。一般而言，面部等較為敏感的部位，姜片可厚些；而急性或疼痛性病證，姜片可切得薄一些。
3、在施灸過程中若不慎灼傷皮膚，致皮膚起透明發(fā)亮的水泡，須注意防止感染，處理方法可參照無瘢痕灸法。
1、不要暴飲暴食，要少食多餐。 2、不要吃過熱過冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰鎮(zhèn)啤酒，飲料； 3、不要喝酒抽煙； 4、不要吃過多辣的，例如辣椒，大蒜等； 5、不要吃一些難以消化的食品，以免加重胃的負擔，例如韭菜，有的人對青椒也有不良反應； 6、少吃上火油膩的，如海鮮，羊肉。
最后提醒：胃病胃痛，重在“養(yǎng)”！
調理胃痛，重在調養(yǎng)，而不是治療。平時除了食療，經常艾灸是脾胃最好的保養(yǎng)方法了。
都說健康飲食就是高纖維飲食，對于心臟、腸道健康來說的確是這樣的，但是對于胃，還是越細的食物越好，越細的食物越容易完成消化過程。所以，愛護胃，就要細嚼慢咽，多吃水果和粗糧，別讓胃處于過勞狀態(tài)。希望主子們可以認真呵護自己的胃部健康，打造出一副好身體！
本期編輯：艾灸君蘇秀青
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