小小胃疼，大有來頭！
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還是天氣的原因，在這濕氣夾雜著夜間寒氣的清明之后，今天很多灸友留言胃痛，而關(guān)于胃痛，其實不是一個簡單的毛病，里面大有學問！今天我們就一次把胃痛說個清楚！
其實我們常說的胃痛，中醫(yī)又叫做胃脘痛，具體是指以上腹胃脘部近心窩處疼痛為癥狀的病證，多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發(fā)。
胃痛，胃痛，那么當然，胃是胃痛的主要病變臟腑，但也常與肝脾等臟有密切關(guān)系。又因為胃氣郁滯、失于和降是胃痛的主要病機，調(diào)理以理氣和胃為主。
1、胃痛之名最早記載于《內(nèi)經(jīng)》，如《靈樞·邪氣臟腑病形》指出：“胃病者，腹脹，胃脘當心而痛。”《內(nèi)經(jīng)》首先提出胃痛的發(fā)生與肝、脾有關(guān)，還提出寒邪、傷食致病說。
2、唐宋以前古醫(yī)書多把屬于胃脘痛的心痛和屬于心經(jīng)本身病變的心痛混為一談，直至金元時代李杲《蘭室秘藏》首立“胃脘痛”一門說法，將胃脘痛明確區(qū)分于心痛，使胃痛成為獨立的病證。
3、明清時代進一步提出了胃痛的治療大法，《醫(yī)學正傳》說：“氣在上者涌之，清氣在下者提之，寒者溫之，熱者寒之，虛者培之，實者瀉之，結(jié)者散之，留者行之?！薄夺t(yī)學真?zhèn)鳌ば母雇础愤€提出了要從辨證去理解和運用“通則不痛”之法。
西醫(yī)的急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、胃黏膜脫垂等病以上腹部疼痛為主要癥狀者，屬于中醫(yī)學胃痛范疇。
引起胃痛的四大病因！
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1、病邪入胃
外感寒濕熱諸邪，侵犯于胃，都可致胃脘氣機阻滯，不通則痛。其中尤以寒邪為多，此前咱們也有文章介紹過這點。
2、飲食傷胃
飲食不節(jié)，過饑過飽，損傷脾胃，胃氣壅滯，不通則痛，這是最常見的情況，尤其是各種節(jié)假歡慶之時高發(fā)。
3、情志不暢
憂思惱怒，傷肝損脾，肝失疏泄，橫逆犯胃，脾失健運，胃氣阻滯，均致胃失和降，而引發(fā)胃痛，所以要注意控制情緒。
4、脾虛犯胃
脾胃是對兄弟，同為倉稟之官，主受納運化水谷，若素體脾胃虛弱，運化失職，氣機不暢或中陽不足，中焦虛寒，失其溫陽而發(fā)胃痛。
胃痛辨證要點！
！就如前幾天咱們講的艾灸要分陰陽一樣，調(diào)理胃痛最好還是要會分辨虛實寒熱！
胃痛的實癥多痛劇，固定不移，拒按；虛癥的疼痛多為徐緩，痛處不定，喜按。
遇寒則痛的不行，得溫則痛減，為寒證；胃脘灼痛，痛的很急迫，遇熱則痛不行，得寒則痛減，為熱證。
那么我知道胃痛的虛實之后，如果來應(yīng)對呢？很簡單的，如果我們是用艾灸調(diào)理它，實證熱證就多灸四肢，虛癥寒癥多灸軀干。
插一句，要注意區(qū)別胃痛與腹痛！
腹痛是指胃脘部以下，整個腹部疼痛為癥狀。而胃痛則是以上腹胃脘部近心窩處疼痛為癥狀。兩者僅就疼痛部位來說，是有區(qū)別的。
但胃處腹中，與腸相連，因而在個別特殊病證中，胃痛可以影響及腹，而腹痛亦可牽連于胃，這就要從其疼痛的主要部位和如何起病來加以辨別。
止胃痛，護胃三劍客還不夠！
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我們曾經(jīng)介紹過，治胃病可以艾灸上、中、下脘三個穴位，他們?yōu)椤白o胃三劍客”，并且這個三個穴位中，中脘穴是最重要的，也是最常用到的，可以說是胃病、胃痛必灸的穴位！
在腹部，肚臍上方5寸、4寸、2寸的地方有三個穴，分別叫做上、中、下脘。
然而，胃痛時僅灸中脘往往是不能夠快速止痛的，所以，胃痛難忍是我們不妨再加上內(nèi)關(guān)穴和足三里，同時艾灸這三大穴位，對于止胃痛來說往往更加快速！
這樣艾灸，通氣止痛！
！額，別看咱們上面胃痛病因里面提到各種情況，但胃痛最主要的原因還是那句話——氣機運化失常，不通則痛！請記住，經(jīng)絡(luò)不通，才是各種疼痛包括胃痛的基本原因。
既然我們的胃痛基本原因是不通則痛，那么我們艾灸調(diào)理胃痛時，可多灸中脘、內(nèi)關(guān)、足三里，因為它們具有疏肝理氣、溫胃散寒、調(diào)補脾氣、健中和腸的功效，往往能夠快速的幫你緩解胃痛。
①詳細艾灸步驟：
懸灸：取舒適體位選準穴位后，一手拇食中如持筆寫字狀，將艾條點燃端對準穴位處，點燃端的艾頭與穴位處皮膚距離約1寸左右，艾條與穴位局部皮膚成45度角。
艾灸盒灸：這個方法的話就簡單了，點燃艾條放在盒子里綁在穴位上就可以了推薦用木質(zhì)艾灸盒，多買幾個艾灸盒可以同時灸，以節(jié)省時間，那么在哪買呢？一般在大藥店就可以買到了！
時間：肢體每穴15～20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，如果是懸灸，按先左后右的順序艾灸，左內(nèi)關(guān)→左足三里→中脘→右內(nèi)關(guān)→右足三里→左內(nèi)關(guān)的順序，每日一次，一個禮拜休息1-3天。
②足三里：調(diào)理脾胃的明星穴！
足三里堪稱人體穴位中最耀眼的“明星”之一，不管是專家還是入門級的灸療愛好者，無不知其“大名”。俗話說“人是鐵飯是鋼”，這和中醫(yī)常說的“脾胃是后天之本”是相通的。沒有了胃腸道的消化能力，五谷雜糧就不能轉(zhuǎn)化為人體的氣血，強身健體就無從談起。
《靈樞·邪氣臟腑病形》：“胃病者，腹脹，胃脘當心而痛，上支兩脅，膈咽不通，食飲不下，取之三里也。”說的就是，足三里專治胃痛胃?。∧敲醋闳镌谀睦锬?？足三里位于膝眼外下四橫指，它具有調(diào)理脾胃、補中益氣、疏風化濕、扶正祛邪的功能。
現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，針刺、艾灸足三里穴，可以增強胃腸蠕動，提高多種消化酶的活力，增進食欲，幫助消化，所以民間有“常灸足三里，勝吃老母雞”一說。另外，足三里在健腦、改善心功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌方面，也都有效果。平時按揉或艾灸此穴，對保健大有裨益。
③內(nèi)關(guān)穴乃止痛大穴！
內(nèi)關(guān)最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，為手厥陰心包經(jīng)之絡(luò)穴。認為有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮(zhèn)定止痛之功。
內(nèi)關(guān)穴，相信大家并不陌生，乃是止痛大穴。常按摩此養(yǎng)生穴位可寧心安神、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、調(diào)補陰陽氣血、疏經(jīng)脈等。
痛的不行，試試隔姜灸！
！如果胃痛的實在不行，溫灸見效又慢，不妨試試見效更快的隔姜灸！
采用隔姜灸的方式，將姜切成薄薄的片，如硬幣那種厚度一般，中間用牙簽穿刺數(shù)孔，處理好后放在穴位上，然后通過懸灸或者艾灸盒的方式來熏烤，通過熱度的傳遞，將生姜汁中的熱性成分滲入皮膚。
還可以把艾絨捏成艾柱，放在生姜上點燃，有局部灼痛感時，略略提起姜片，或更換艾炷再灸，一般灸每次灸5～10壯，這樣可以最快速地達到止胃痛的目的。
【隔姜灸注意事項】
1、隔姜灸用的姜應(yīng)選用新鮮的老姜，宜現(xiàn)切現(xiàn)用，不可用干姜或嫩姜。
2、姜片的厚薄，宜根椐部位和病證而定。一般而言，面部等較為敏感的部位，姜片可厚些；而急性或疼痛性病證，姜片可切得薄一些。
3、在施灸過程中若不慎灼傷皮膚，致皮膚起透明發(fā)亮的水泡，須注意防止感染，處理方法可參照無瘢痕灸法。
胃病胃痛，重在“養(yǎng)”！
！有一個笑話是這樣的，說現(xiàn)在做胃的健康方面的調(diào)查，不要調(diào)查誰有胃病，而是要調(diào)查誰沒有胃病，這足見胃病的高發(fā)率了。所以市面上各種胃藥也是層出不窮。但是面對這些奇奇怪怪的藥品，你能了解它治療的到底是哪種胃病嗎？
調(diào)理胃痛，重在調(diào)養(yǎng)，而不是治療。凡是有胃病的灸友，都要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活與飲食習慣，忌暴飲暴食、饑飽不勻；胃痛持續(xù)且劇烈的時候，應(yīng)在一定時期內(nèi)進流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，少食多餐，以清淡、易消化的食物為宜；
忌粗糙多纖維飲食，盡量避免食用濃茶、咖啡、煙酒和辛辣等，進食宜細嚼慢咽，慎用水楊酸、腎上腺皮質(zhì)激素等西藥。同時保持樂觀的情緒，避免過度勞累與緊張，也是預(yù)防胃痛復(fù)發(fā)的關(guān)鍵！
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