日常生活中，很多人都有挖鼻孔的習(xí)慣。這一小小的動(dòng)作不僅影響形象，還可能造成感染，甚至?xí)a(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。正常情況下，如果鼻屎沒(méi)有影響到呼吸，盡量還是不要挖。

鼻屎是怎么形成的？

鼻屎其實(shí)是人體新陳代謝的副產(chǎn)物。人的鼻腔內(nèi)覆蓋著一層薄薄的鼻黏膜，鼻黏膜不斷地更新?lián)Q代，新的黏膜生長(zhǎng)出來(lái)，舊黏膜就會(huì)逐漸脫落。鼻屎就是脫落的舊黏膜風(fēng)干以后的產(chǎn)物，而隨著呼吸進(jìn)入鼻腔的灰塵附著在上面，所以鼻屎一般都是深色的。

經(jīng)常挖鼻孔的危害

1.損傷鼻黏膜引起流鼻血

人體的鼻腔內(nèi)有一層非常薄的黏膜，黏膜中有豐富的毛細(xì)血管，如果經(jīng)常挖鼻孔，就會(huì)使毛細(xì)血管受到損傷，產(chǎn)生流鼻血的現(xiàn)象。

2.增加呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)

經(jīng)常挖鼻孔，會(huì)損傷鼻黏膜，破壞鼻毛，使得鼻腔分泌物減少，鼻腔的防御能力下降，導(dǎo)致一系列的呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性咽炎、慢性氣管炎、鼻竇炎等。

3.引起鼻腔感染

鼻毛其實(shí)是鼻子的防護(hù)林，它可以把空氣中的灰塵和細(xì)菌攔住。挖鼻孔時(shí)常會(huì)將鼻毛挖掉，使鼻腔成為微生物侵襲的門(mén)戶(hù)，同時(shí)手部的細(xì)菌進(jìn)入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭癤腫、蜂窩織炎等。又因鼻腔靜脈與顱內(nèi)靜脈相連通，鼻部感染灶的致病菌可以通過(guò)靜脈進(jìn)入顱內(nèi)，引發(fā)致命的顱內(nèi)感染，危及生命。

正確清理鼻孔

1.流水沖洗鼻腔

每天早上洗臉的時(shí)候可以用溫水沖洗鼻子，不僅可以防止鼻孔干燥還可以保護(hù)鼻子。首先低頭將鼻孔浸入水中，輕輕地用鼻子吸氣，然后用力呼氣將水從鼻孔呼出，這樣重復(fù)幾次就可以了。

2.用棉簽或紙巾清理鼻孔

使用棉簽或者紙巾清理鼻孔，不僅可以有效預(yù)防感染，還能避免了手指甲劃傷鼻腔的危險(xiǎn)。建議棉簽先用溫水蘸濕，將水甩干，然后伸入鼻腔再緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)拖出；若用紙巾，建議搓成小條，塞入鼻腔慢慢旋轉(zhuǎn)拖出。

3.使用油性物質(zhì)濕潤(rùn)鼻腔

當(dāng)鼻腔干燥時(shí)，可以涂抹一點(diǎn)四環(huán)素軟膏、紅霉素軟膏等油性物質(zhì)，或用樟腦薄荷丸、口服維生素D丸中的油性物質(zhì)滴入鼻腔，都可以起到濕潤(rùn)鼻腔的作用，這都有利于清除鼻屎。