男人長壽，還是女人長壽？生活中，好像發(fā)現(xiàn)很多家庭上了年紀(jì)的老人里，多數(shù)是女性占的比例較多。從目前中國人口的平均壽命統(tǒng)計來看，女性的平均壽命比男性要略長一些。
從聯(lián)合國人口司的數(shù)據(jù)顯示：絕大多數(shù)國家女性的預(yù)期壽命都高于男性。很多人都比較好奇，女人長壽的秘訣是什么？
人體所含的膽固醇有“好壞”之分。體內(nèi)的“壞膽固醇”多了，人就更容易患上心血管疾病。而“好膽固醇”多，就有益于血脂的控制。研究發(fā)現(xiàn)，女性身體里的“好膽固醇”（高密度脂蛋白膽固醇）比較高，而男性身體里的“壞膽固醇”（低密度脂蛋白膽固醇）比較高。男性身體中所含的睪固酮會令男性沖動、易怒，攻擊性和活動力增強(qiáng)。從青春期開始，男性荷爾蒙分泌開始增多。且男性步入中年后，睪固酮還會增加血液中“壞的膽固醇”（低密度脂蛋白），減少“好的膽固醇”（高密度脂蛋白），提高男性患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。對于正常的女性來說，是雌激素高于雄激素，而男性是雄激素高于雌激素。雌激素是對女性起保護(hù)作用的。絕經(jīng)前由于雌激素帶來的保護(hù)作用，可以降低女性患心血管疾病死亡的風(fēng)險。女性荷爾蒙萌動的時候，會產(chǎn)生動情激素，對停經(jīng)前的婦女提供了保護(hù)作用，降低年輕女性患心臟病和骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。此外，有研究顯示動情激素，或許能預(yù)防老人癡呆癥等腦部疾病。所以讓女性戀愛，更有益女性的身體健康哦~女性的性染色體是兩條 X 染色體，而男性是一條 X 染色體和一條 Y 染色體。Y 染色體在不斷退化，導(dǎo)致一種能穩(wěn)定染色體的結(jié)構(gòu)——端粒不斷縮短。X 染色體上有一個基因在 DNA 修復(fù)上起很重要的作用。假如男性在這個基因上有了缺陷，身體修復(fù)基因病變的能力就會受損。日積月累之下，就可能加速老化和引起疾病。女性由于有兩個 X 染色體，因此比男性多了一重保障。有研究證實(shí)，在同一年齡，男性的端粒比女性短，也就意味著，男性在衰老后，受損細(xì)胞比女性更不容易修復(fù)。男性到中年以后，多為蘋果型肥胖，表現(xiàn)為大腹便便，內(nèi)臟脂肪較多。而女性的脂肪主要在下半身和皮下，多為梨形肥胖，看上去肉肉的，實(shí)際上內(nèi)臟脂肪較少。內(nèi)臟脂肪對健康的負(fù)面影響更大，比如增加心臟病、Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險。此外，男性和女性的基礎(chǔ)代謝率也是不同的，相比之下女人的基礎(chǔ)代謝率更低，因此同樣的活動對身體的損害程度更小。在性生活中男性經(jīng)常是處于主動的一方，性愛過于頻繁會在無形中影響身體健康。研究表明，男人比女人更容易縱欲過度。鄉(xiāng)間老人們常說起一句話：“老泄殘精，人窮壽盡?！?/span>這里所謂“泄”指的消耗，“精”指的是精氣。縱欲過度，本身就是一種耗費(fèi)體力的活動。相對主動的男性自然更加耗費(fèi)力氣。如若同房頻率過高的話，不僅會使男性出現(xiàn)疲乏無力，無精打采的感覺，甚至還會損傷多個器官，進(jìn)而加速人體的衰老，最終使得壽命受影響。根據(jù)不同的年齡階段，性愛的頻率也有所差異，正常而言，建議大家參考這一公式：年齡的首位數(shù)× 9。最后得出來的結(jié)果，十位數(shù)是一個周期，個位數(shù)是在一個周期內(nèi)同房的頻率。例如：對于 20 到 29 歲的人來說，性愛的次數(shù)是 2×9=18，也就是10 天 8 次。30 到 39 歲的人，也就是 3×9=27，也就是說，20 天 7 次，也就是說，每 3 天一次。以此類推：年齡在 40 到 49 歲之間的人，也就是 4×9=36，也就是 30 天內(nèi) 6 次，5 天一次；50 到 59 歲的人，也就是 5×9=45，也就是 40 天內(nèi) 5 次，也就是說 8 天內(nèi) 1 次；60 到 69 歲的人，大約每 12 天一次。70 至 79 歲的人，每 20 天一次；對于 80 歲以上的老人，大約一個月一次。男人不輕易示弱，能夠忍受痛苦，身體不舒服很多時候會選擇忍耐；而女人卻比較注意身體發(fā)出的警訊與預(yù)防疾病，也比較愿意向外尋求協(xié)助。
