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我們村里有一位百歲老人，他七八十歲的子女都已經(jīng)陸續(xù)離世了，但他的身體依舊很硬朗，很多人都很羨慕他的生活狀態(tài)，覺得他是一個真正活明白的、有智慧的老人。
談起長壽的秘訣，他直言很簡單，總而言之也就四個字：心無掛礙。
所謂心無掛礙，就是心里別裝著太多事，跟你無關(guān)的事不要管，跟你有關(guān)的事盡量看開看淡。當(dāng)你的心態(tài)好了，一切也就變得簡單了。
而他也經(jīng)常樂呵樂呵的，鮮少有愁眉苦臉的時候。
其實(shí)人活著，本身就很不容易，很多人之所以過得不好，并不是因為本身際遇很差，命運(yùn)很慘，而是因為想得太多，而且不懂得知足。
如果真的能做到心無掛礙四個字，很多事都會變得簡單起來，日子也會變得好起來。
一：心無掛礙，盡量讓自己活得簡單，活得明白
有句話說：若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。
有些人之所以活得累，就是因為心里裝著的事太多了，他們總是活得很擰巴，很糾結(jié)。哪怕是一件很小的事，也會郁郁寡歡，耿耿于懷很久。
可實(shí)際上，這樣做有什么必要呢？很多事情不是你想一想就能解決的，如果擺不正心態(tài)，只會越來越難。
我村里的那位百歲老人經(jīng)常說一句話：“該吃吃該喝喝，啥事別往心里擱。”
這句話雖然簡單，卻蘊(yùn)藏著人生的大智慧。
我們生活中有很多人，其實(shí)是做不到這樣的。
他們總是讓自己活得很累，不管是工作、家庭還是人際關(guān)系等，總會有很多壓力和煩惱。一旦不懂得排遣，就會覺得心里壓著一塊石頭，時間久了，就再也感受不到快樂了。
可是，真正復(fù)雜的并不是人生本身，而是你的心。
只有你學(xué)會看開看淡，學(xué)會放下，才能讓自己活得輕松一點(diǎn)。
你要知道，人這輩子只有一個使命，那就是過好自身，但凡讓你覺得累的人際關(guān)系和事情，都應(yīng)該舍棄。只有學(xué)會取悅自己，凡事多為自己考慮，才能真的感受到快樂。
二：擺正心態(tài)，懂得知足常樂
生活中有很多人，之所以過得不好，并不是因為本身擁有的太少，而是不懂得知足。他們總是欲望太強(qiáng)，野心太大，表面看著充滿斗志，實(shí)際上一直在負(fù)重前行。
可是你仔細(xì)想想，你到底在為什么而活著？
為了錢嗎？還是為了無止境的欲望？
如果是為了錢，其實(shí)人對于物質(zhì)的需求并沒有那么大，只需吃飽穿暖就能活著。說到底你追求錢，并不是因為需要錢來活命，而是需要錢來滿足欲望，來成全虛榮心。
當(dāng)你學(xué)會慢慢放下，當(dāng)你開始過一種慢節(jié)奏的生活，你就會慢慢感受到生命最本真的快樂，而后你會發(fā)現(xiàn)，這并不需要多少錢。
比如友情、愛情、親情等等，這些都能帶給你愛和溫暖，而他們，不會因為你有錢或沒錢而區(qū)別對待你，他們在意你，只是因為你是你。
知足者常樂，當(dāng)你把心態(tài)擺正了，你的日子自然就簡單多了。
一個人長壽的秘訣，除了養(yǎng)成好的作息，積極鍛煉身體以外，最關(guān)鍵的就是心態(tài)了。當(dāng)你真的能做到心無掛礙四個字，你會發(fā)現(xiàn)，快樂并不難。
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