10歲
【王怡蕊的回答(50票)】:
謝謝邀請(qǐng)。
小孩子有個(gè)別幾種蔬菜不喜歡吃可以接受。討厭吃各種蔬菜可就不利于健康成長(zhǎng)了。
應(yīng)對(duì)的方式可以各種各樣，家長(zhǎng)得根據(jù)自己孩子的特點(diǎn)發(fā)揮創(chuàng)造性，先撿幾個(gè)原則說(shuō)下：
如果這些都不行，那就得出別的招了。具體原則是“增”和“減”?？梢?xún)烧叨加茫部梢灾挥靡粭l。
題主提到了小孩識(shí)破了大人的“小把戲”。這個(gè)其實(shí)不是問(wèn)題。就好比領(lǐng)導(dǎo)給銷(xiāo)售人員拿提成，誰(shuí)都知道領(lǐng)導(dǎo)的目的不是為了幫你創(chuàng)收、改善生活，是要讓你幫他“當(dāng)牛做馬”多掙錢(qián)的。看破了這個(gè)“小把戲”，不代表這個(gè)“把戲”就沒(méi)效果。重點(diǎn)在于，這個(gè)“小把戲”有沒(méi)有被堅(jiān)決、一貫的執(zhí)行。想起來(lái)的時(shí)候就給獎(jiǎng)勵(lì)/懲罰，嫌麻煩了就不獎(jiǎng)勵(lì)/懲罰，這肯定是不行的，“銷(xiāo)售人員”會(huì)把你當(dāng)“騙子”，要“罷工”的。
【Nan Zhang的回答(13票)】:
怒答，親歷者現(xiàn)身說(shuō)法：
我以前是個(gè)嚴(yán)重挑食者，為此我家里引爆不少“戰(zhàn)爭(zhēng)”。
打我罵我都不行，這次勉強(qiáng)吃進(jìn)去了，以后會(huì)更排斥。
我認(rèn)為，那味道我這輩子都不會(huì)覺(jué)得好吃的。
到最后什么陰謀詭計(jì)，什么美女畫(huà)皮；八十一難攔路，七十二變制敵。
有一天我去不知道是哪家吃飯，很祥和的女主人端菜上來(lái)。其實(shí)我正好不愛(ài)吃那菜，但是抹不開(kāi)面兒，就吃了一口——
咦，雖然有以前我認(rèn)識(shí)的那股味道，但是這次好吃極了……
所以，題主三思，那菜真的，好吃嗎？
【知乎用戶(hù)的回答(22票)】:
首先我要噴人絕不道歉。什么餓一頓打一頓，虐待狂神經(jīng)病邏輯。
你讓小孩看見(jiàn)蔬菜就從此更惡心順便想起自己爹媽多么不講理，他一輩子不愛(ài)吃，真好意思說(shuō)。
在我看來(lái)對(duì)付殘忍自私、已經(jīng)無(wú)理可講的熊孩子才需要?jiǎng)邮?。還有這也配叫答題？
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不能光噴不答= =……大家見(jiàn)笑了。
去問(wèn)了一下我爹媽?zhuān)由献约旱纳罱?jīng)驗(yàn)，試一下：
第一，可以換種做法試試看。比如油菜菠菜啥的，清炒的話菜葉子很長(zhǎng)，纖維很難咬斷，我小時(shí)候吃這個(gè)真的每一次都感覺(jué)很痛苦……切短一點(diǎn)、包成水餃，或者干脆在家涮個(gè)火鍋，效果大概就會(huì)好一點(diǎn)。又比如說(shuō)南瓜，弄個(gè)南瓜盅，甜絲絲的，沒(méi)準(zhǔn)小孩就愛(ài)吃了。
第二、以身作則。以及不要把蔬菜和別的食物割裂開(kāi)看。大家平時(shí)在一起吃飯，自然而然地把蔬菜當(dāng)一般東西吃（而不是因?yàn)槟挲g小斗不過(guò)大人就得吃的惡心玩意兒），就可以了。換言之，要是大人也都不愛(ài)吃但“為你好”所以逼小孩吃，肯定沒(méi)用。而如果是“全家都吃這個(gè)”，在這種氛圍下小孩會(huì)慢慢喜歡吃菜的。它不就是普通的飯么，而且誰(shuí)還沒(méi)點(diǎn)不愛(ài)吃的東西。
第三、做好吃的菜。誰(shuí)都不會(huì)抗拒美食的，管它是不是蔬菜呢。上次樓上有個(gè)小男孩到我家里來(lái)玩，中午我們讓他和媽媽留下吃飯了，做了一頓午飯里面有一個(gè)菠菜和卷心菜。那小孩吃了一堆……他媽媽在旁邊看傻了，說(shuō)“我們家孩子從來(lái)不愛(ài)吃菜！”好吧有點(diǎn)炫耀的意思噗╮(╯▽╰)╭
第四，“這頓飯只做了這些。你看著辦?！边@種程度沒(méi)問(wèn)題，小孩鬧完別扭餓了自己就跑去吃了。吃是人類(lèi)的本能，無(wú)需強(qiáng)制就能做到。但不能說(shuō)“不吃蔬菜就活該餓著吧！”前者是激發(fā)本能，后者是激發(fā)“兩害相權(quán)”的對(duì)立，摧殘本能= =。
不用耍啥“小把戲”啊。反而搞得家長(zhǎng)很弱勢(shì)。況且十歲有時(shí)候比大人還精XD。堂堂正正推出蔬菜吧！
讓一個(gè)人心甘情愿持久做一件事情的最佳手段，是培養(yǎng)興趣而不是把它與痛苦相連。（←中心思想
最后，人干嗎要啥都吃呢？就算上述方法皆用，到現(xiàn)在我也打死不吃豆腐皮油面筋煮雞蛋和煮開(kāi)的牛奶，還跟小油菜始終保持著若即若離。但是我吃土豆菜花海帶木耳茼蒿茄子……而且許多人這些也不吃，不也健健康康地，活到了現(xiàn)在么。大人自己尚挑食，何必強(qiáng)求小盆友~=w=。
辛苦了，祝小朋友好:D
不懂兒童教育，純個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，接受有理有據(jù)反對(duì)和其他個(gè)例。
【知乎用戶(hù)的回答(9票)】:
我覺(jué)得,可能你做的太難吃了.參考以下案例:
來(lái)自糗百
今在快餐店，一小朋友噼里啪啦抓出一堆硬幣和紙幣興奮的要這個(gè)菜要那個(gè)菜。突然進(jìn)來(lái)個(gè)女的，抓住他喊:家里做飯了，跟我回去！緊接著小屁孩一頓歇斯底里：你做的飯?zhí)y吃啦！我攢了兩星期的零花錢(qián) ，就為吃一頓快餐，別拉我回去 救命阿??！救命阿！她媽臉都綠了，果斷一頓暴打！
所以,請(qǐng)用心做菜.愛(ài)心什么的最重要了.
【知乎用戶(hù)的回答(7票)】:
是嗎？為什么我們一家三口都特愛(ài)吃蔬菜？
大人要以身作則吧。要把食物的原味，自然的味道教給孩子，不要讓孩子的味覺(jué)從小就被充滿(mǎn)各種化學(xué)添加劑的食物、經(jīng)過(guò)煙熏火燎重油重鹽摧殘之下的蔬菜污染了。味覺(jué)在刺激之下也是會(huì)逐漸退化的，甚至被扭曲。所以要從娃娃抓起。
其實(shí),自然的清淡的蔬菜吃起來(lái)是能讓人充滿(mǎn)感恩的。
by 一個(gè)從小被禁止喝含糖飲料、禁止吃快餐速食、對(duì)食療養(yǎng)生耳濡目染、對(duì)幾十年的“苛刻”飲食已經(jīng)習(xí)以為常的mm（當(dāng)然這可能也跟我小時(shí)候在日本有關(guān)系）
【知乎用戶(hù)的回答(3票)】:
餓一頓打一頓真的沒(méi)用,吃飯?jiān)酵纯啵羰吃絿?yán)重。我家的熊孩子小時(shí)候吃菜就吐，當(dāng)然人家吃大塊肉是絕對(duì)不吐的，我們就包餃子，菜多肉少那種，每天一頓餃子。等大一點(diǎn)，到5、6歲吧，就把菜和肉搭配銷(xiāo)售，想吃肉必須先吃掉一定量的菜。但是我用了一個(gè)技巧，我家餐桌上每頓至少有3種蔬菜，他不喜歡的可以只吃一口，但是必須挑一種吃夠量。讓孩子覺(jué)得自己有選擇的權(quán)利，會(huì)減少很多情緒上的抵觸。
當(dāng)然最重要的是，罵孩子不吃菜的時(shí)候，請(qǐng)先檢討自己燒的蔬菜味道如何，因?yàn)榘咽卟藷那宓贸噪y度絕對(duì)超過(guò)把肉燒的好吃。
再補(bǔ)充一點(diǎn)，不要把餐桌弄的像戰(zhàn)場(chǎng)，即使孩子不愛(ài)吃菜，也別開(kāi)批斗會(huì)?，F(xiàn)代家庭能全家聚在一起15分鐘的機(jī)會(huì)并不太多，盡量讓這個(gè)時(shí)刻溫馨感人留點(diǎn)美好回憶吧。實(shí)在是怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，還可以吃復(fù)合維生素片嘛，犯不著為這個(gè)上火。
【趙韻澤的回答(3票)】:
只能給他看動(dòng)畫(huà)片《大力水手》來(lái)灌輸了
起碼能愛(ài)吃菠菜
【淺井彩的回答(2票)】:
法子如下：
1、不要對(duì)立，比如定義孩子為“不愛(ài)吃蔬菜”，暗示的力量是無(wú)窮的，你越是說(shuō)，他越不吃。或者因?yàn)檫@個(gè)批評(píng)他，10歲孩子應(yīng)該已經(jīng)有逆反心理了。
2、不要把“吃蔬菜”這個(gè)事件特殊化，比如吃了這個(gè)菜就就讓你玩游戲啊，就表?yè)P(yáng)啊，就如何如何。無(wú)形中強(qiáng)化了“吃蔬菜”是一件特殊的，特別不好或者不容易的事情，需要獎(jiǎng)勵(lì)或者補(bǔ)償。
3、愛(ài)吃不吃。每天做好肉菜搭配的飯菜，大人隨便吃，孩子自然會(huì)模仿，不強(qiáng)迫。（只有1-2個(gè)肉菜其他都是素菜，只吃肉菜也很單調(diào)的）
4、某些菜就是不吃。那就不吃吧，不吃又怎樣？我小時(shí)候一口柿子椒都不吃，現(xiàn)在還不是各種辣椒隨便吃，所以真沒(méi)必要強(qiáng)求孩子一定跟自己想法一樣。
【矯矯的回答(1票)】:
嗨，這不就是說(shuō)當(dāng)年的我呢嘛。知道我多久才改掉這毛病嗎？工作后員工餐沒(méi)的挑了，才開(kāi)始吃菜吃魚(yú)。
不知道怎么改，就是一直瘦的跟猴似的，其實(shí)飯量比別的女生都大，而且媽媽做的飯好吃是遠(yuǎn)近聞名的。遇到我這挑食的倒霉孩子，一點(diǎn)脾氣沒(méi)有。
我的看法是，既然沒(méi)轍，就別讓小朋友把吃飯當(dāng)成可怕的事兒，慢慢來(lái)吧。
心情愉悅了，順道陽(yáng)臺(tái)上讓小朋友自己種點(diǎn)菜，也許他會(huì)接受度高一點(diǎn)。
我是來(lái)打擊題主的嗎？
【知乎用戶(hù)的回答(1票)】:
首先不要強(qiáng)迫，不要讓
【吃蔬菜】在小朋友心目中等同于某種懲罰或可怕的事情
其次不要很造作地在小朋友面前邊吃蔬菜邊嘖嘖稱(chēng)贊“哎呀好好吃”“哎呀XX你不吃這個(gè)太可惜了”，十歲的小朋友一眼就能識(shí)穿你蹩腳的爛演技了，這樣只會(huì)平添他們的逆反心理
最后不要苦口婆心地嘮叨這種蔬菜對(duì)你身體有多好blablabla，原因除了容易造成孩子逆反心理之外，還有就是十歲的小朋友不會(huì)明白什么叫對(duì)自己好什么叫對(duì)自己不好的，在他們的認(rèn)知里，舒舒服服吃自己喜歡吃的才是對(duì)自己好╮(╯_╰)╭
如果小朋友不是一點(diǎn)蔬菜都不碰的話，那么就順其自然吧，有些蔬菜小時(shí)候不吃的，長(zhǎng)大后自然而然就吃了。我小時(shí)候很討厭吃漢堡里的酸黃瓜，每次都要挑出來(lái)，后來(lái)不知道怎么的就欣然接受了，類(lèi)似的小時(shí)候不吃但現(xiàn)在完全接受甚至喜歡的還有白蘿卜苦瓜等等等等
但還是有些蔬菜完全接受無(wú)能，比如所有放糖炒的野菜，實(shí)在是><不能苛求小朋友什么都吃，畢竟我們成人也有自己的死穴。
【黑馬馬的回答(1票)】:
可憐天下父母心，變花樣吧，誘導(dǎo)吃水果。
【zero moon的回答(1票)】:
看了有些人的回答，說(shuō)是這是慣得，我認(rèn)為可能并不是這樣的。因?yàn)槲覐男∫膊怀允卟?，我媽媽也很?dān)心，但是她從來(lái)不強(qiáng)迫我。
我小時(shí)候不吃蔬菜的原因是
因?yàn)橹灰蔷G葉蔬菜嘗起來(lái)都是苦的！
同時(shí)，也不吃蛋類(lèi)也不喝牛奶，也不吃煮熟的胡蘿卜
因?yàn)槭懿涣四欠N味道吃了就覺(jué)得惡心！
所以說(shuō)把孩子餓一頓，打一頓，你們有設(shè)身處地的為孩子著想么？別因?yàn)樽约嚎梢赃@樣，就理所當(dāng)然的以為別人也能這樣，就像是孩子的模樣也不是和父母完全一個(gè)樣的啊。每個(gè)人都有自己沒(méi)有辦法接受的事情，強(qiáng)迫孩子吃會(huì)引發(fā)痛苦的東西的人真的是非常殘忍的呢。
但是我認(rèn)為并不是沒(méi)有解決方法的，我來(lái)說(shuō)說(shuō)我爸爸媽媽的做法吧，我覺(jué)得他們是還是挺成功的。
首先，他們會(huì)和我溝通了解我為什么不吃這些東西的原因，不過(guò)他們也還是會(huì)不懈的嘗試在吃飯的時(shí)候帶著期待的眼神問(wèn)問(wèn)我要不要嘗一嘗（這樣很犯規(guī)啊，根本就沒(méi)有辦法拒絕的呀），一般情況下我會(huì)嘗一小口，告訴他們還是苦的，然后就專(zhuān)挑肉吃了。
其次，爸爸媽媽都會(huì)有各自的辦法，比如，
吸引我的注意，充分發(fā)揮蔬菜的各種屬性。媽媽會(huì)騙我說(shuō)蒜苔（是這么叫的吧），是蒜的媽媽?zhuān)墒俏乙膊怀运獍 缓笞屛覈L一下。還有，媽媽會(huì)在嚼西芹的時(shí)候故意嚼的嘎嘣脆的，告訴我這樣很好玩，讓我也試一試。還有拿著鵪鶉蛋對(duì)我說(shuō)你看這么可愛(ài)，多萌。不會(huì)的話可以多看看營(yíng)銷(xiāo)類(lèi)的書(shū)籍？？如何向自己的孩子營(yíng)銷(xiāo)蔬菜？？
改變味道，嘗試一下重口味……爸爸會(huì)嘗試各種做飯的方法，比如西紅柿炒雞蛋的時(shí)候，會(huì)在打雞蛋的時(shí)候放很多的花椒，這讓媽媽很無(wú)語(yǔ)，但是掩蓋了雞蛋的腥味，而且真的很好吃?。ㄟ@是獨(dú)家秘笈吧）~從此我就開(kāi)始吃雞蛋了，雖然只吃這一道菜。當(dāng)然媽媽也嘗試了做雞蛋羹，不過(guò)我支持上面一層被醬油泡過(guò)的部分。還有酸菜，媽媽每年冬天都會(huì)腌制，這個(gè)我非常的喜歡。牛奶的話，爸爸會(huì)做成酸奶或者是奶茶，只要這樣就沒(méi)問(wèn)題了。
嘗試不同的蔬菜種類(lèi)。
蔬菜那么多種，你可以嘗試一下黃瓜芯生的青筍芯的尖（先自己嘗一點(diǎn)）、奶油生菜、西紅柿（這個(gè)應(yīng)該算蔬菜吧…）這類(lèi)有點(diǎn)發(fā)甜的，額，好吧這是對(duì)于覺(jué)得蔬菜是苦的的我來(lái)說(shuō)的?？墒鞘卟朔N類(lèi)那么多總有一款適合你家孩子的吧，多試一試嘛。
而且我也基本是吃肉長(zhǎng)大的，也挺健康的。而且覺(jué)得現(xiàn)在單吃肉是不發(fā)胖的，自帶這種屬性多好。
關(guān)鍵的是理解溝通嘛。
我是什么時(shí)候吃蔬菜的呢……上大學(xué)來(lái)了北京之后偶然吃生菜的時(shí)候發(fā)現(xiàn)很好吃，嘗試其他的蔬菜也已經(jīng)嘗不出苦味了。而且發(fā)現(xiàn)伊利蒙牛的袋裝奶，根本就和對(duì)了水一樣，不像是新鮮的現(xiàn)打牛奶，雞蛋也沒(méi)什么很濃的雞蛋味……所以就都開(kāi)始吃了……順其自然就好~
【夏吉祥的回答(0票)】:
小時(shí)候喝一碗青菜湯5毛錢(qián)~然后父母老灌輸關(guān)于養(yǎng)生的東東 然后長(zhǎng)大后巨愛(ài)吃青菜?。?！
不過(guò)這樣助長(zhǎng)挑食氣焰，我覺(jué)得還是要餓他一餓。。。。
【tomato的回答(1票)】:
小葵花媽媽課堂開(kāi)課啦～孩子經(jīng)常不吃菜，多半是裝的，打一頓就好了！
【知乎用戶(hù)的回答(0票)】:
不想吃就不要逼著吃了，不吃菜能怎么著呢？什么營(yíng)養(yǎng)均衡那都是忽悠人罷了，我從小不吃菜至今，體壯如牛。
【知乎用戶(hù)的回答(0票)】:
1、個(gè)人覺(jué)得騙是沒(méi)有用的，如果覺(jué)得被欺騙孩子下次再挑食的出發(fā)點(diǎn)可能就不是好不好吃那么簡(jiǎn)單了。
2、小孩的嗅覺(jué)其實(shí)是要敏感于成人的,如果什么食物不太愛(ài)吃可以考慮是不是有特殊味道的食物,改善烹飪方法能不能消除味道.
3、榜樣的力量是無(wú)窮的，做家長(zhǎng)的要學(xué)會(huì)以身作則.你吃的很香孩子會(huì)模仿.大力水手的菠菜為啥賣(mài)的好，其實(shí)是動(dòng)畫(huà)片給了孩子足夠的暗示。
4、少買(mǎi)零食，正餐的時(shí)候如果孩子不吃可以先拿到一邊，過(guò)一會(huì)再拿過(guò)來(lái)可能效果會(huì)好。
5、只要營(yíng)養(yǎng)能從其他類(lèi)似食物里攝取，實(shí)在不愛(ài)吃就不要逼孩子。大人有事都有一個(gè)偏好問(wèn)題，更何況小孩。比如我十分不愛(ài)吃香椿，在我嗅覺(jué)里那是臭的。而我愛(ài)吃香菜，也曾經(jīng)有人說(shuō)吃香菜好惡心。。。。
【Kohen的回答(0票)】:
就是做的不好吃
【李春的回答(0票)】:
我家的熊孩子也是不愛(ài)吃蔬菜，他娘的經(jīng)驗(yàn)是把各種蔬菜用熱水焯一下，然后用豆?jié){機(jī)榨成蔬菜汁，味道好極了，孩子跟我們搶?zhuān)缘牟灰鄻?lè)乎！
【知乎用戶(hù)的回答(0票)】:
http://ww3.sinaimg.cn/bmiddle/bff98acdgw1e7gzhfl2trg209m04tqv7.gif
這個(gè)鏈接動(dòng)態(tài)圖倒是可以直接打開(kāi)。
大家看看youtube上的一個(gè)視頻，動(dòng)態(tài)圖片知乎傳不了。大家看看youtube上的一個(gè)視頻，動(dòng)態(tài)圖片知乎傳不了。
視頻鏈接（國(guó)內(nèi)用戶(hù)得翻墻）
http://www.youtube.com/watch?v=9iX7HNbn3Ac
【知乎用戶(hù)的回答(0票)】:
孩子不喜歡吃只有一個(gè)原因，不好吃！
【crazy土豆的回答(0票)】:
告訴他多吃蔬菜長(zhǎng)高，變帥，將來(lái)容易泡妹子…玩游戲也能玩的好…
【小利亞的回答(0票)】:
有些答案的誘導(dǎo)法，道理法，提高烹飪水平法都是不錯(cuò)的方法。作為一個(gè)21年基本沒(méi)吃過(guò)蔬菜，一聞到菜味就想吐，頂多吃土豆番茄以及豆類(lèi)的人，小時(shí)候家里威逼利誘過(guò)，但是產(chǎn)生了比較嚴(yán)重的心理陰影。而且當(dāng)時(shí)年紀(jì)小，嗅覺(jué)味覺(jué)比較敏感，蔬菜確實(shí)味道怪，沒(méi)有肉香啊。后來(lái)家里也放棄了，用吃水果來(lái)彌補(bǔ)，所以現(xiàn)在身體健康，800米經(jīng)常跑第一啊。如果真的要給實(shí)在吃不了蔬菜的孩子些建議，第一多吃水果，各種水果，第二多吃粗纖維的東西，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，這東西肉類(lèi)里沒(méi)有，第三心情愉悅，中國(guó)吃食這么多，少吃幾種沒(méi)多大關(guān)系。
【煜-中天的回答(0票)】:
吃蔬菜目的就是補(bǔ)充加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
可以轉(zhuǎn)變方式
若舍得花錢(qián)，買(mǎi)水果榨汁。
飲料應(yīng)該會(huì)喜歡喝吧
【韓天璞的回答(0票)】:
任何事都一樣，講道理的作用是很小的，而且，如果道理講得多了，反而還會(huì)讓聽(tīng)者產(chǎn)生疲勞，而產(chǎn)生無(wú)視而厭視，最好的方式就是讓孩子自己感到吃蔬菜是不錯(cuò)的，讓孩子嘗到甜頭，就像我們成年人，嘗到甜頭覺(jué)得有意的事兒才會(huì)去做，小孩兒也是一樣的，而具體的方式，如果想讓孩子吃某種蔬菜，那么就把這種菜做得特別好吃是最本質(zhì)的方法，因?yàn)楹⒆硬⒉皇遣幌氤允卟耍皇且驗(yàn)樗鞘卟硕怀?，而是因?yàn)椴缓贸圆挪怀裕⒆佑X(jué)得蔬菜不好吃，那么給他做好吃了就能改善問(wèn)題了
【孔陌的回答(0票)】:
甭管，長(zhǎng)大了就好了，我小時(shí)候也不愛(ài)吃青菜，現(xiàn)在愛(ài)青菜愛(ài)過(guò)大魚(yú)大肉
【李少卿的回答(0票)】:
好吃自然喜歡吃??！
【匿名用戶(hù)的回答(0票)】:
我覺(jué)得更嚴(yán)重的問(wèn)題體現(xiàn)在＂還能識(shí)破大人的小把戲＂這句話。記得我小時(shí)候不吃肥肉，我媽就總騙我說(shuō)沒(méi)有肥肉，于是直到現(xiàn)在經(jīng)過(guò)她手的含有肉類(lèi)的食物我全都不吃。也許家長(zhǎng)的努力反而只會(huì)幫倒忙，首先希望題主在能確定正面影響較大后再采取措施，否則還不如順其自然。
其次。。你確定孩子真的是討厭蔬菜而不是你們做菜太難吃？吃東西體驗(yàn)到的是色香味而不是食物種類(lèi)的。建議去下廚房這類(lèi)網(wǎng)站學(xué)一些好吃的菜做給孩子試試
【知乎用戶(hù)的回答(0票)】:
我覺(jué)得應(yīng)該不是不喜歡吃蔬菜，是不喜歡吃做的不好吃的蔬菜吧……下工夫多學(xué)點(diǎn)兒廚藝吧……做的好吃，你讓他不要吃他都搶著吃……我可以保證
【云霄間的回答(0票)】:
簡(jiǎn)單的說(shuō)，我們這代小時(shí)候很多人只是因?yàn)椤洞罅λ帧肪蛯?duì)以前絕不入口的菠菜變得無(wú)比的熱愛(ài)……就這樣。
【Laurence的回答(0票)】:
不邀自答。
這個(gè)問(wèn)題勾起了我?guī)资甑那猩眢w會(huì)，不吐不快啊。
第一：不要把孩子不吃蔬菜歸結(jié)成挑食。切之，切之。
這種做法非常不科學(xué)，而且挑食兩個(gè)字就和“亞健康”一樣是個(gè)筐，什么都能往里裝。憑什么不吃海鮮（河鮮）就是過(guò)敏就是病，憑什么乳糖不耐癥可以不喝牛奶，憑什么不吃肉的素質(zhì)主義者看起來(lái)就高端大氣，有誰(shuí)問(wèn)過(guò)孩子吃下蔬菜的感覺(jué)啊？孩子小的時(shí)候消化系統(tǒng)不完善，一些家長(zhǎng)做的菜塊很大，或者難吃得要命，小孩第一次吃就留下心理陰影了。我小時(shí)候爸媽非逼著吃蔬菜，吃一口吐一口，到最后菜沒(méi)吃進(jìn)去，飯也全出來(lái)了。導(dǎo)致我一直到上大學(xué)前，看見(jiàn)菜葉就噁心。至于大學(xué)以后的事，后面再說(shuō)。
我鄭重地問(wèn)家長(zhǎng)們一句：你體會(huì)過(guò)孩子的感覺(jué)嗎？如果沒(méi)有，請(qǐng)不要打著對(duì)她好的旗子傷害他。please
第二：為嘛一定要吃蔬菜？
吃飯問(wèn)了什么？活著唄，所以只要吃的飽，不生病，吃什么不是吃。
至于說(shuō)不吃蔬菜缺少營(yíng)養(yǎng)元素，我都不屑的看不起，現(xiàn)代物資環(huán)境這么充足，蔬菜里面有的水果里面都能補(bǔ)充，實(shí)在不行還有各種保健品，退一萬(wàn)步講，我們蒙古的牧民、西藏的同胞不吃蔬菜不也活得好好的，怎么就那么多事兒。
第三：個(gè)人切身經(jīng)歷是因?yàn)樾睦碓?，不能吃蔬菜，但是隨著年齡增長(zhǎng)，閱歷的增加，慢慢的自己就去嘗試不同的蔬菜，特別是上大學(xué)后，有充分的選擇，漸漸就開(kāi)始吃菜多了起來(lái)，現(xiàn)在基本上都能吃，除了洋蔥、榴蓮（這個(gè)不是菜，但是一個(gè)道理）。
為了下一代，請(qǐng)不要逼他吃它不愛(ài)吃的東西。
【戴佳航的回答(0票)】:
事實(shí)上……只要做的好吃什么蔬菜也是會(huì)接受的吧……
【劉邁爾的回答(0票)】:
一個(gè)人不喜歡吃什么 說(shuō)明他身體不需要這個(gè)東西
【匿名用戶(hù)的回答(0票)】:
我小時(shí)候也不愛(ài)吃蔬菜，現(xiàn)在也不太愛(ài)吃，也沒(méi)怎么樣，身體挺健康的，您真沒(méi)必要和孩子較勁
【李偉的回答(0票)】:
反這來(lái) 想吃肉容易 想吃菜難 只吃肉 會(huì)膩的 他自己有感覺(jué)。
【陳鋮的回答(0票)】:
我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，是因?yàn)槟阕龅牟缓贸?，肉?lèi)的質(zhì)感比較容易做的好入口一點(diǎn)，而要把蔬菜做的可口比較講究，如果家長(zhǎng)做菜都不講究那怎么叫小孩喜歡呢？
【知乎用戶(hù)的回答(0票)】:
洋蔥，胡蘿卜什么的不吃也就罷了，青菜也不吃？
【Still的回答(0票)】:
把蔬菜做出肉味即可。
我下館子的時(shí)候總能吃到一些素菜口味特別好，看起來(lái)聞起來(lái)就特有食欲。
技術(shù)關(guān)鍵就是多放孜然類(lèi)的調(diào)料，土豆啊，杏鮑菇之類(lèi)的過(guò)個(gè)油炸一下再炒更香。
蔬菜類(lèi)你還可以參照蔬菜天婦羅的做法，作為日系菜，天婦羅的手法還真是百搭。
再不濟(jì)我覺(jué)得東北的蘸醬菜就特絕，什么蔬菜洗干凈了都能吃，生菜，白菜，小青菜這類(lèi)大葉蔬菜卷上大蔥，抹上辣椒，蘸醬，每次都會(huì)吃撐。
對(duì)了，生吃的這些蔬菜都是姥姥自己種的，不會(huì)中毒哦，市場(chǎng)上買(mǎi)的就得好好洗洗了。
【周宇陽(yáng)的回答(0票)】:
那就不吃唄，我就覺(jué)得人類(lèi)進(jìn)化這么多年不是為了整天吃草的。維生素，膳食纖維的都可以從水果和藥丸中獲得的?
【攬晨的回答(0票)】:
看美食節(jié)目相當(dāng)有用！
【郭升的回答(0票)】:
沒(méi)什么大驚小怪的，我小時(shí)候也是各種不吃，長(zhǎng)大就什么都吃了
【海盜的回答(0票)】:
為什么非要吃蔬菜？他不愛(ài)吃就別吃，而且也不可能什么都吃，中國(guó)蔬菜那么多，吃遍了又能怎么樣。
【孫浩的回答(0票)】:
看到題目第一個(gè)想到的是金圣嘆的”豆子與花生同食有肉味”。
建議題主學(xué)著把蔬菜做的和肉一樣好吃甚至比肉還好吃，這樣也許可以吸引他。
ps:不行就打。
【沈金鳴的回答(0票)】:
小時(shí)候基本從不吃菜，一吃就吐（我到現(xiàn)在都奇怪這個(gè)吐菜癥的成因是什么以及我是怎么活下來(lái)的），家里為了解決這個(gè)問(wèn)題就經(jīng)常包餃子包子神馬的吃，或者做那種湯水比較多的菜讓我淋到米飯上吃，好歹沒(méi)維生素缺乏而死-_-
后來(lái)大概到了五六年級(jí)才大概有點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)意識(shí)了，知道不吃菜不行，于是開(kāi)始偶爾吃一點(diǎn)看著順眼的菜，發(fā)現(xiàn)也不會(huì)吐出來(lái)了，于是開(kāi)始吃菜，總的來(lái)說(shuō)還是吃的不多的。
事情的轉(zhuǎn)機(jī)是初中之后中午要在學(xué)校食堂吃飯，因此必須得吃啊，不然不被同學(xué)笑話死。而且……雖然幾乎所有同學(xué)都在吐槽食堂飯菜，但我那時(shí)真覺(jué)得食堂的菜……挺好吃……后來(lái)我回憶起來(lái)才發(fā)現(xiàn)食堂的菜油不多，顏色也比較好看，因此吃著排斥感比較小，在家因?yàn)槭悄棠套鲲?，老人家比較喜歡吃油大的，又喜歡放醬油神馬，家里又不時(shí)剩菜，第二頓吃的時(shí)候菜已經(jīng)完全黑化。可能這也是原因之一吧。
后來(lái)自己也經(jīng)常做飯并以此為樂(lè)了，經(jīng)常自己研究些好玩的東西，吃起菜來(lái)愈發(fā)舒心，現(xiàn)在也不知是不是在補(bǔ)償小時(shí)候沒(méi)吃的菜，不自覺(jué)地已經(jīng)基本淪為食草動(dòng)物做一大盤(pán)菜經(jīng)常自己干掉一大半反而我都擔(dān)心起父母維生素缺乏了-_-
菜的賣(mài)相和味道很重要，要是仍不行的話不妨試試包子餃子與菜湯來(lái)補(bǔ)充。當(dāng)然這只是權(quán)宜之計(jì)，多教育孩子營(yíng)養(yǎng)的重要性讓他自覺(jué)發(fā)現(xiàn)吃菜的必要才是最重要也是最有效的。最后想說(shuō)，孩子不吃菜是一定要管的，千萬(wàn)不要慣著，想我小時(shí)候特別喜歡米飯加糖吃，于是我就經(jīng)常午飯吃一小盆只加糖的米飯……有好吃的誰(shuí)原因吃不喜歡的。威逼利誘或者禁食是下策但也必須準(zhǔn)備，孩子不知道輕重的時(shí)候家長(zhǎng)作為監(jiān)護(hù)人要起到自己的作用。
【徐杰瑞的回答(0票)】:
要么吃了去玩，要么餓著沒(méi)有其他東西吃， 不讓步。 -- 好吧我知道很難做到， 但是這個(gè)就是唯一的辦法， 講道理不是總有效的。
【劉建宏的回答(0票)】:
不要騙孩子呀！
要講道理呀！??！
你騙孩子之后孩子長(zhǎng)大了也會(huì)騙人的?。。。。?/p>
寧可使用暴力不要騙孩子好不好?。。。。?！
【謝波的回答(0票)】:
為什么要吃蔬菜？
【睡-星的回答(0票)】:
打。 怎么那么多廢話。要么餓他幾天。比什么都管用
【匿名用戶(hù)的回答(2票)】:
慣的?，F(xiàn)在才來(lái)問(wèn)，10歲了，慣了這么些年，怕是難扭轉(zhuǎn)了，怕是五歲的孩子也能識(shí)破把戲了吧。
現(xiàn)在不要管了，等十二歲開(kāi)始青春期，注意異性小盆友的目光時(shí)，再拿偏食影響發(fā)育曉之以理動(dòng)之以情吧。
【尹重霖的回答(0票)】:
給他看大力水手動(dòng)畫(huà)片，大力水手吃菠菜，吃完菠菜就......
【張?jiān)粕系幕卮?0票)】:
大人之間要這樣說(shuō):“這個(gè)xx真好吃，吃了長(zhǎng)的又高又漂亮，可惜沒(méi)有那誰(shuí)誰(shuí)的份兒了，來(lái)來(lái)，咱趕緊把這吃完”。
【只名不具的回答(0票)】:
孩子不愿意吃青菜？
這時(shí)候就要上點(diǎn)手段了
巧克力或者別的什么東西 先讓孩子張嘴（注意左手↑巧克力或者別的什么東西 先讓孩子張嘴（注意左手↑
迅雷不及掩耳之勢(shì) 妥妥的~迅雷不及掩耳之勢(shì) 妥妥的~
搞定 搞定
總之 ，在于威逼利誘 威逼不行 就換這種咯~
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