如何培養(yǎng)孩子的自律習(xí)慣
《如何培養(yǎng)孩子的自律習(xí)慣》
想要培養(yǎng)孩子的自律習(xí)慣，首先要做好足夠的思想準(zhǔn)備，并且啊，必須要充分的相信孩子，
在孩子的自律習(xí)慣養(yǎng)成之前呢，家長(zhǎng)要做好足夠的思想準(zhǔn)備，任何習(xí)慣的養(yǎng)成都需要較長(zhǎng)的時(shí)間。
并且過(guò)程中還有多次的反復(fù)，這包括我們自己啊，我們很多家長(zhǎng)說(shuō)我學(xué)完了好多的課程，那我現(xiàn)在就是覺(jué)得有的時(shí)候我能夠控制住自己的情緒，有的時(shí)候就不行。
大家有沒(méi)有這樣的體驗(yàn)和經(jīng)歷？
我們都需要反復(fù)不斷的練習(xí)才行，如果沒(méi)有刻意練習(xí)的過(guò)程，我們就不能把這個(gè)能力內(nèi)化成我們自己的行為，明明知道發(fā)脾氣不好，有時(shí)還是會(huì)忍不住吼我兒子。
因?yàn)橼吚芎Γ瑢?duì)安逸生活的追求是人的一種本能。
但是花費(fèi)了很多的時(shí)間，在潛移默化的過(guò)程中養(yǎng)成的習(xí)慣，卻會(huì)伴隨我們一生。
急功近利下能夠壓迫出來(lái)的任何東西，它肯定都不是自律。
要培養(yǎng)出孩子的自律性，就要給予孩子百分百的信任，要充分的相信孩子能夠做好匹配自己年齡段的事情。
當(dāng)然，首先大家要去了解孩子在什么年齡段，他會(huì)有什么樣的特點(diǎn)。
了解以后，再有預(yù)見(jiàn)性的去做教育，這樣即使孩子做錯(cuò)了，或者偶爾偏離了軌道，你也要堅(jiān)信失敗是成功過(guò)程中的一個(gè)必不可少的部分。
孩子正是在和相處的過(guò)程中不斷摩擦，不斷成長(zhǎng)的，有了這些足夠的思想準(zhǔn)備之后，我們?cè)賮?lái)談?wù)勀軌蚪o予孩子哪方面的技術(shù)方面的幫助。
為了方便我們能夠操作啊，我把這幾個(gè)方法具體化，形成幾個(gè)步驟，相信各位家長(zhǎng)如果能夠嘗試按照這些步驟去實(shí)施的話，當(dāng)然你必須要有足夠的耐心。
那么孩子一定會(huì)有所進(jìn)步。
步驟一，要幫助孩子樹(shù)立一個(gè)合理的大目標(biāo)。
這個(gè)大目標(biāo)不是指宏大的目標(biāo)，而是指自己想要達(dá)成的一個(gè)比較長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。
這個(gè)目標(biāo)呢，要貼合實(shí)際，不能好高騖遠(yuǎn)，比如說(shuō)咱們八年級(jí)的孩子，數(shù)學(xué)成績(jī)50分兒，想要通，通過(guò)一個(gè)月的時(shí)間想讓自己的成績(jī)提高到90分兒，那你還不如想通過(guò)三個(gè)月的時(shí)間讓成績(jī)提高70分兒。
定一個(gè)孩子稍微踮起腳就能夠得著的目標(biāo)，我們說(shuō)的就是摘葡萄效應(yīng)，小步前進(jìn)。
這樣更為切合實(shí)際，如何才能知道自己的目目標(biāo)是否切合實(shí)際呢？是否合理呢？
那咱們來(lái)談?wù)劜襟E。
第二個(gè)步驟呢，就是要幫助孩子分析現(xiàn)狀，包括主觀和客觀兩個(gè)方面的都要分析，要理清目標(biāo)，一定要讓他符合實(shí)際，孩子就需要理性客觀的分析自己的特長(zhǎng)特點(diǎn)，真實(shí)想法。
而且還要自己可以利用到能有哪些資源。
只有孩子充分認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，才能夠正確制定出力所能及的。
大家平時(shí)有沒(méi)有和孩子一起定目標(biāo)和制定計(jì)劃表??？
只有口頭上的制定，沒(méi)有細(xì)化，所以孩子和家長(zhǎng)都不能按目標(biāo)去執(zhí)行。
第三個(gè)步驟就是要拆解大目標(biāo)，幫助孩子制定比較具體的計(jì)劃。
大的目標(biāo)定了以后，接下來(lái)要做的就是拆解，它具體劃分為一步一步的小目標(biāo)，可以具體到兩個(gè)星期。
從今天從當(dāng)下開(kāi)始積極行動(dòng)起來(lái)，每一天，每?jī)商爝@樣，盡量采用可量化的方式，比如說(shuō)背單詞背多少個(gè)啊，讀書(shū)讀多少頁(yè)等等，
這就是小孩兒特別小的那種，你可以說(shuō)你能夠在座位上坐多長(zhǎng)時(shí)間等等。這一定要是他一個(gè)數(shù)字化可量化的標(biāo)準(zhǔn)。
我總是關(guān)注自己成長(zhǎng)，對(duì)孩子學(xué)習(xí)忽略很多。
鼓勵(lì)孩子一點(diǎn)一點(diǎn)的去挑戰(zhàn)今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，你自己已經(jīng)做得很好了。
第四個(gè)步驟就是幫助孩子理性的分析他可能遇到困難，確立了大目標(biāo)和小目標(biāo)，咱們?cè)陂_(kāi)始實(shí)施目標(biāo)之前呢，還要去和孩子去做足夠的思想準(zhǔn)備，隨時(shí)面對(duì)可能遇到的挫折。
比如說(shuō)我們雖然嚴(yán)格按照預(yù)定的目標(biāo)來(lái)執(zhí)行，但是效果不明顯，怎么辦？
這個(gè)時(shí)候呢，我們需要再次分析目標(biāo)的可能性，或者說(shuō)幫助孩子調(diào)整方案，而且我們還需要家長(zhǎng)極度的耐心。
我這幾天呀，就是一些媽媽給我的咨詢當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有的家長(zhǎng)他已經(jīng)學(xué)會(huì)了用我們教的一些建議和方法，但是他沒(méi)有馬上看到結(jié)果，沒(méi)有得到馬上的改善，他就心急了。
這個(gè)任何事情的解決，它都是要有一定一個(gè)過(guò)程的，大家要堅(jiān)信自己能夠達(dá)到，要給孩子，給自己足夠的時(shí)間去改正。
我們要給孩子足夠的成長(zhǎng)空間和時(shí)間。
不能急功近利或者看到別人家吃藥進(jìn)步很大，自己的孩子進(jìn)步不大就開(kāi)始焦慮擔(dān)心著急。
要放平心態(tài)，每一個(gè)孩子的花期不一樣。
第五個(gè)目標(biāo)在執(zhí)行的過(guò)程中，要幫助孩子走過(guò)低谷期。
任何的挑戰(zhàn)目標(biāo)，他達(dá)成肯定都不會(huì)是一帆風(fēng)順的。
在挑戰(zhàn)的過(guò)程中，孩子可能會(huì)遭遇到厭倦呀，憤怒呀，沮喪[流淚]。失望等等各種各樣的情緒[流淚]，
而且肯定會(huì)有，要放棄的念頭，這些都是很正常的，這個(gè)時(shí)候如果讓孩子想象達(dá)成目標(biāo)以后的那種勝利的那種狀態(tài)。
就幫助他們能夠走出短暫的情緒困擾，對(duì)他們達(dá)成目標(biāo)、堅(jiān)持下去有著非常至關(guān)重要的的。
第六個(gè)步驟就是要和孩子一起去慶祝每一個(gè)小目標(biāo)兒的達(dá)成。
任何一個(gè)小目標(biāo)兒的達(dá)成，都意味著孩子付出了辛勤的勞動(dòng)，是值得慶祝的，品味這種勝利的喜悅。
它是有助于孩子達(dá)成下一個(gè)目目標(biāo)的，所以家長(zhǎng)不要吝惜你們的贊美之詞，你們的儀式感。
好讓自己有成就感。
各位家長(zhǎng)一定要牢記，任何習(xí)慣的養(yǎng)成都不是一朝一夕能夠?qū)崿F(xiàn)的，一定要正確面對(duì)過(guò)程中的起起伏伏，要對(duì)孩子充滿信心，當(dāng)孩子遇到困難的時(shí)候，對(duì)孩子以正面的引導(dǎo)為主，盡量避免負(fù)面的指責(zé)。
允許孩子每天一小步一小步前進(jìn)。
想幫助孩子成為更好的自己，就要在他們的自主感，關(guān)愛(ài)感和能力感上進(jìn)行三感加分。
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