我們發(fā)現(xiàn)孩子缺乏情緒自控，缺乏行為自控，缺乏堅持性，那么我們到底對待這些孩子自控力比較差的，我們怎樣去對待他們，怎么去幫助他們，擴展了兩點，昨天講了第一點，樹立良好的榜樣。
通過幾個案例和故事，讓我們更明白孩子缺乏這些能力的問題所在。
今天我們講第二個，后天培養(yǎng)，自我自控力后天培養(yǎng)的策略。剛才我們講的是第一個策略，樹立良好的榜樣，接下來我們講第二個，清晰具體提要求
有位父親是這樣對孩子，孩子自制力很差，做事丟三落四，學(xué)習(xí)用品亂丟、亂扔、亂放，看電視沒完沒了，作業(yè)馬馬虎虎，弄得學(xué)習(xí)和生活都一團糟，父親決定通過規(guī)則和紀律來幫助孩子擁有自制力，就是定規(guī)矩定制度
他先找兒子談心,有人作息沒規(guī)律，損害身體進而影響學(xué)習(xí)，甚至弄得心情很差，
可見不按時睡覺起床的小毛病也會造成嚴重的后果，就是首先和孩子談心，定一些規(guī)矩，什么時間該干什么，孩子就說我也想改正缺點，可就是控制不住自己。
父親說那就讓規(guī)則來幫助你吧，那么最后通過討論父親和孩子簽下了暑期規(guī)則，就是暑假規(guī)則，每天只吃一次零食，冷飲，每天看半小時的動畫篇，只準看半小時的動畫篇，做完一門功課，收拾好課本，再做另一門功課，學(xué)會有始有終。
晚上九點三十分上床，背兩個單詞后熄燈，平時打籃球一小時自己洗運動服，這就是這父親給孩子通過討論之后定下的規(guī)則，規(guī)則不多。
只有五條，但定了就堅決執(zhí)行，就是說規(guī)則不要定的太多，定四五條就差不多了，也要針對性的
有時間性有間斷性階段性的，那么你這個時候想要培養(yǎng)孩子的習(xí)慣，那么這個時間就定這幾點就可以了，不要把所有東西全部都定在一起，這樣孩子他無法，接受不了，就是說你有針對性的
給他時間，不馬虎，不遷就，更不允許任性，驕橫為所欲為，那么通過兩個月的時間孩子進步神速。
因此，通過這個父親和孩子定規(guī)則這個故事，和孩子訂立規(guī)則，要求他持之以恒，執(zhí)行規(guī)則，對于自控力的培養(yǎng)十分有益。
那么談到這點，我也想說幾點。我和我外甥陳勇超之前也是就是沒有時間觀念，起床也是賴床，做作業(yè)也喜歡拖拖拉拉的，但現(xiàn)在我就給他定了一個時間，除了他在學(xué)校的事情
回來之后七點開始，定的時間是這樣的：比如他做完作業(yè)吃晚飯差不多是7點，7點到8點是他的活動時間
我一般帶他去打兵乓球或打籃球，到了八點回來之后就開始洗臉洗腳，幾分鐘之后
差不多八點半開始，半個小時的復(fù)習(xí)時間，比如說他現(xiàn)在是上小學(xué)六年級，馬上快畢業(yè)了
那么這時候我是給安排半小時的復(fù)習(xí)時間，也就是說語數(shù)外三門，每門復(fù)習(xí)十分鐘，每天晚上復(fù)習(xí)十分鐘，那么從八點到八點半，給他半小時的復(fù)習(xí)時間。八點半過后就是他看書的時間，他一般是看半小時或一個小時的看書時間
他喜歡看偵探小說或成語故事的故事書，我覺得非常好
經(jīng)過我們是上個星期開始的，到現(xiàn)在為此我覺得他的時間觀念有了很大的進步，知道到點該做什么事情
到點就開始執(zhí)行，但是他可能有時候會不按規(guī)矩來，這時候你必須堅持原則，到點該做什么事情就做什么事情，不能因為任何原因而打破規(guī)則
第一讓孩子建立這個規(guī)則，第二，我們父母要堅持原則，這是我講的這一點，就是說要有清晰具體的提要求。好，這是第二個策略。
第三個策略，寬柔并濟定規(guī)矩，有些父母該讓孩子玩時不讓孩子玩，提出的要求又過嚴，過嚴過平，朝令夕改
今天說不準吃東西了，不準看電視了，而你又讓他看電視，又讓他吃東西了，使得孩子無所適從，久而久之就疲沓了，就玩了，就是有時候無賴，反正你沒有原則，就跟你賴著來
比如說我們在給他定規(guī)矩的時候，我們爸媽一定要堅持原則，他該玩的時候就讓他去玩，他該做作業(yè)的時候就讓他去做作業(yè)，自己要有原則，也有些父母總覺得孩子太小，怕他受委屈，對孩子沒有要求，或者要求卻不嚴格，態(tài)度不堅決，比如孩子快吃飯了，孩子要吃冰淇淋
媽媽說飯前不要吃冰淇淋，但是孩子打開冰箱取了冰淇淋，媽媽卻又聽之任之，這就是不堅持原則的表現(xiàn)，既然編了規(guī)矩
說好了規(guī)則，你就必須堅持規(guī)則，要不然孩子就覺得你沒有原則，無所謂，不把你當(dāng)回事，當(dāng)孩子打開冰箱取冰淇淋時，媽媽又聽之任之，所以孩子會發(fā)現(xiàn)只要自己一堅持，媽媽就會讓步
他堅持原則你沒原則了，孩子堅持他的原則我一定要吃，我一定要吃冰淇淋，媽媽就沒原則，就聽你的了，所以媽媽還不如孩子了，所以說我們媽媽要堅持原則，孩子就會發(fā)現(xiàn)只要孩子一堅持
媽媽就會讓步，以后孩子的行為就可能更加肆無忌憚，就是說他有了第一回，那么就會有第二回，接著你說什么就沒效了，無效了，那么其實這個該寬的時候應(yīng)該該寬一點，比如給孩子安排足夠玩耍時間，就是他該運動的時候該玩的時候就痛痛快快的玩，并抽出時間和孩子一起玩，一起打兵乓球，一起打羽毛球，一起陪她玩，就是感受到父母的可愛可親，通情達理，他不會覺得你們蠻不講理，該嚴的嚴，該寬的寬。
寬柔并濟定規(guī)矩，那么這寬意味著及時表揚和肯定孩子好的行為。表揚和肯定會讓孩子心情愉快，知道哪些行為是該做的如何做，于是父母期待的好行為就此塑造和保留下來了，其實當(dāng)他做的好的地方你及時的肯定，那么他會覺得，咦，我做這個得到媽媽表揚，下次也按照媽媽這樣做，他就會很欣然的接受這個規(guī)則
而批評和責(zé)罵只能告訴孩子你不能這么做，但沒告訴他你該怎么做，既然你說了不能這么做
那你也要教給他該怎么做，而當(dāng)孩子開始調(diào)皮或不遵守這些規(guī)定的時候
就要及時警告和提醒他，那么我一般是會提醒他，到點了，八點了，開始復(fù)習(xí)的時間到了，八點半你的閱讀時間到了，你可以去看書了
就是及時的監(jiān)督和提醒他，到點該干什么，讓他們意識到自己的錯誤并糾正，讓他們知道父母在這一點上是不會輕易讓步的，要讓孩子知道這一點，這就是我們講的第三個策略：寬嚴并濟，定規(guī)矩，定規(guī)矩我覺得這一點非常重要
特別是我們爸爸媽媽一定要堅持原則，還有很多爸爸媽媽說我說話他不聽怎么辦呀，就是因為你平時定的規(guī)矩你沒有堅持自己的原則。唉！孩子還小，沒事，長大了再說。好。這是第三點。
接下來我們講第四個策略：改變教養(yǎng)的方式。不要對孩子溺愛，避免形成任性、自私，意志薄弱，不善于克制自己
他自控力差，有很大部分是因為你溺愛，任其發(fā)展，你過多的溺愛就避免就會造成孩子任性、自私、意志薄弱，唉我媽媽在家好像沒管我什么，我想干什么就干什么唄，他就沒法控制自己，克制自己，任意而為的習(xí)慣，同時父母在教育孩子的時候，要保持態(tài)度一致，前后要求一致，要統(tǒng)一，不要媽媽說要嚴格，爸爸又說：算了吧，下次再說吧，這次就算了，就這樣前后不一致，一個說嚴格，一個說放，這樣導(dǎo)致孩子也沒法，不知道聽誰的，對孩子不合理的要求堅決說不
我們的爸爸媽媽，我們的孩子現(xiàn)在要學(xué)會說不，怎么樣去拒絕別人，怎么說不，同時我們爸媽也要學(xué)會說不，拒絕不合理的要求，不行。
還要引導(dǎo)孩子進行行為識別，就是告訴他怎么樣去判別，讓其知道有些事能做，有些事不能做，就是要告訴他哪些是能做的，哪些是不能做的，也告訴他標準，但孩子沒有這個判斷標準的時候，你要把標準教給他，有些行為對自己有力，對別人有害，有些行為對自己可能有害，但對別人卻有好處，那么在一定的場合有些話可以說，但換了地方有些話就不能說了，就是平時我們孩子做出了什么行為，做出了什么動作，你要及時的去引導(dǎo)
要告訴他，咦，這個話你不能怎么說、這個你不能這么去對待哦
你要教會他標準，因為他不知道標準，他只能通過自己的行為表達出來，當(dāng)他有這樣的行為要引導(dǎo)他，哪些是正確的，哪些是不能做的，哪些事可以做的
通過生活中一些可感可知的事例進行簡單的判別判斷和分析，這樣能夠讓孩子促起孩子對美丑善惡的認識
然后再不斷的進行知其所以然的啟迪，知其然，知其所以然。知道了孩子為什么要會這樣做，告訴他這些。
讓孩子知道，告訴他這些，為何要這樣做，而不要那樣做的道理
不僅要告訴他知其然，還要知其所以然。最后做父母的要學(xué)會尊重孩子，平等交流。不要你是父母，你是家長以權(quán)壓制，我說的話你一定要聽哦。你要用平等的口氣和他交流，以協(xié)助孩子處理
你是為了幫助他，你協(xié)助孩子處理周圍事物和解決沖突，學(xué)會自控和合作
因為他的自控能力不是他與生就有的，是我們在不斷的訓(xùn)練的他
他才會有的，他是不知道標準，不知道正確與否，不知道怎么做才是好的，所有這個時候是要我們爸爸媽媽訓(xùn)練他，父母即不能無原則的遷就孩子，又不能放棄耐心堅持說服堅持這樣做，
孩子就會掌握一套憑借自己行為的規(guī)則，打到真正的自控，比如你不斷的訓(xùn)練他，讓他知道我這樣做不對，那樣做可以
他就會慢慢形成這種意識了，可以知道自己能夠判別自己的行為是不是可以做，是不是不能做。就是我們平時通過生活的小事案例，首先我們父母既不能無原則的遷就孩子
大家把這句話記下來，父母既不能無原則的遷就孩子，又不能放棄耐心說服，堅持這樣做那么孩子就會慢慢的掌握一套評價自己的行為規(guī)則
他知道哪些事能夠做，哪些話能夠說，哪些話不能說，哪些事可以做，哪些事不能做
哪些事做到什么程度，別人會接受，這是我們爸爸媽媽教給他的行為規(guī)則，你會教會他怎么樣去憑借和判斷自己的行為規(guī)則
父母既不能無原則的遷就孩子，又不能放棄耐心說服堅持這樣做
孩子就會掌握一套評價自己行為的規(guī)則，達到真正的自控，這是第四點：改變教養(yǎng)的方式。
那么這一點了我們爸爸媽媽要努力，不斷的改變自己，改變自己的觀念，不斷的去學(xué)習(xí)，不斷的去提升自己，教育孩子的能力。
第五點，第五個策略，要訓(xùn)練增強自控力，對孩子的欲望要適當(dāng)?shù)牟扇⊙舆t滿足。
這一點這個非常好，我曾經(jīng)在一次長沙親子游學(xué)當(dāng)中，我聽了一個丁寶媽，她講他的寶寶
她是怎么教他寶寶，也是三四歲的樣子，延遲滿足這一點非常重要，就是說當(dāng)孩子有強烈的欲望時
你必須要延遲一點，不能立馬就滿足他，要學(xué)會延遲滿足，要讓孩子學(xué)會等待，要讓孩子學(xué)會有耐心，這一點我愛人也是有意識的去訓(xùn)練他，他每次要喝牛奶的時候，媽媽就會問他是不是想喝牛奶了，他說是的。
喝牛奶要怎么樣呢？要坐好，手背在后面，然后問他喝牛奶是不是要等待呢？是的
是不是要經(jīng)得媽媽的允許呢？是的。一步步這樣，每次每次這樣說，他慢慢的就知道一喝牛奶就把手背在后面，然后坐直
然后就說媽媽我坐好了我要喝牛奶，他就會等待，學(xué)會等待，學(xué)會表達，這就是我們平時我們爸爸媽媽要教給他的
他學(xué)會有耐心，有耐心去等待，而不是一有需求我立馬就滿足，急性子，所以平時看到我愛人（致遠媽媽）他就會有意識去訓(xùn)練他，吃飯的時候，就是說吃飯要坐好，雙手要背在后面，經(jīng)媽媽同意，可以吃飯了，等爸爸等大人都上桌了，都到桌子旁邊了才可以吃飯
讓孩子學(xué)會等待，延遲他的滿足，不能因為他餓了而立馬給他吃，所以這一點我深有感觸。
要讓孩子在學(xué)習(xí)時間觀念中學(xué)會等待，必須讓他學(xué)會有時間觀念，要學(xué)會等待，比如當(dāng)孩子想要買一件東西時
父母有時要有意識的往后推一段時間，再滿足他的要求，你可以通過日常生活中的點滴小事，
培養(yǎng)孩子克制自己的能力，這就是通過生活中的一些小事，培養(yǎng)我們孩子的自控力，自制力，
他是不是真的想要這個東西，這是不是對他真的有用？他沒有想過，他只是說想要，當(dāng)你爸爸媽媽沒有自控力的時候，啊，孩子想要什么玩具，我立馬就買給他，那么孩子這時候就沒有自控力了，他到了學(xué)校我要，我要什么東西他立馬就說我要，一定要
那么他就會大發(fā)脾氣，大哭大鬧，這就是平時我們爸爸媽媽沒有注意這點
沒有訓(xùn)練我們的孩子，學(xué)會等待，學(xué)會自控，學(xué)會克制自己的行為
比如規(guī)定時間規(guī)定起床時間，上學(xué)及放學(xué)時間，看電視的時間玩游戲的時間等等
在這種規(guī)范的約束下孩子就會有意識的克服自己的惰性，你堅持原則就是幫助孩子學(xué)會有自我控制能力
你的不堅持就是讓孩子自控力差的原因，這種規(guī)范的約束下孩子就會有意識的克服自己的惰性，他不會一再拖，一再拖，我再睡一會兒，我再看一會兒吧，我再玩一會兒吧，他就這樣無原則的拖延下去
因為我們爸爸媽媽沒有原則，導(dǎo)致孩子這種自控力非常差，我想吃飯了，我肚子餓了，這時候爸爸媽媽要堅持原則，到點才能吃飯，到點該做什么事才能做什么事，不是你立馬，他想要怎么樣就給他怎么樣，這是你沒有堅持你的原則，你讓他形成了這種自控力非常差，適應(yīng)性非常差，不能適應(yīng)環(huán)境，不能適應(yīng)規(guī)則，孩子就會有意識的克服自己的惰性，努力實現(xiàn)目標，當(dāng)然這種規(guī)定和要求越早進行學(xué)好，不要等到他的判斷意識已經(jīng)有了明顯的判斷意識你再去訓(xùn)練，他就會有一點反抗了，所以說我們孩子從小就要訓(xùn)練他
而不要等到孩子大了，你突然要求孩子，這樣容易造成親子沖突、逆反，只是需要講究策略，
當(dāng)然我們要給孩子時間，如果孩子比較大了，你要給他時間，這不是一下子訓(xùn)練出來的
另外也可通過體育鍛煉來增強孩子的意志力，每天堅持鍛煉，我記得我們在21天情商訓(xùn)練建的那個群里，非常棒
我們家長每天就和孩子一起堅持鍛煉堅持匯報，非常棒，當(dāng)我們爸爸媽媽有原則的時候，
我們的孩子自然就堅持了，達到了增強自控力的效果，因此做父母的千萬不要操之過急，
在培養(yǎng)孩子自制力的過程中要根據(jù)孩子不同水平提出要求，務(wù)必循序漸進，不要急，
不要一下子想要把他培養(yǎng)成什么樣子，孩子他需要時間的。訓(xùn)練他也需要時間的，大家說對不對？
不是你想讓他怎么樣他就怎么樣的，你要給他時間啊。
好了，今天就講到這里，今天我們講了后天培養(yǎng)孩子自控力的策略，講了五點。
我們可以回顧一下：
第一點是：樹立良好的榜樣。
第二點是：
自我自控力后天的培養(yǎng)。
第三點是：
寬柔并濟定規(guī)矩。
第四點是：
改變教養(yǎng)的方式。
第五點是：
要訓(xùn)練增強自控力，對孩子的欲望要適當(dāng)?shù)牟扇⊙舆t滿足。
