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中國人喝茶的習(xí)慣已經(jīng)得到了很多人認(rèn)可，甚至很多歐美國家都深愛中國的飲茶之道。喝茶除了能陶冶情操、放松神經(jīng)之外，更有保健功效。

國家級名老中醫(yī)李乾構(gòu)教授的血壓也高，但今年78歲的他，身體健康，還能正常工作，很大程度上得益于愛喝茶這個習(xí)慣，而他常喝的就“三花茶”。

▲李乾構(gòu)，國家級名老中醫(yī)、中華中醫(yī)藥學(xué)會脾胃病分會名譽(yù)主任委員

三花茶是用三七花、玫瑰花、杭菊花三種花加上一種茶葉而泡成。這個三花茶到底有什么強(qiáng)大的保健作用呢？1喝三花茶能活血降壓

三七花有活血化瘀的作用，玫瑰花能調(diào)節(jié)情緒，而杭菊花可醒腦降壓，經(jīng)常喝三花茶，能達(dá)到活血降壓的作用。

2喝三花茶能降膽固醇

三花茶中的三七花有降脂補(bǔ)益的作用。三七花中的活血成分能降低血液中膽固醇的比例，降低血液的粘稠度，從而起到預(yù)防和治療高血脂的作用。3喝三花茶防動脈硬化

三花茶中有三七花能活血、打通經(jīng)脈、預(yù)防動脈硬化，而玫瑰花也有助于排除膽固 醇及其產(chǎn)物 ,可以減輕動脈硬化。

既然三花茶能活血降壓、降膽固醇、防動脈硬化，那么，怎么喝三花茶才能直到這樣的效果呢？李乾構(gòu)教授三花茶配方

【材料】三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龍井茶4克

【飲法】沸水泡兩次，代茶飲。

【功效】三七花有活血化瘀、降脂補(bǔ)益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、調(diào)節(jié)情緒；杭菊花可清肝明目、醒腦降壓。三花茶有活血降壓、舒肝解郁的功效。

【注意事項(xiàng)】

1、三花茶適宜中老年人，以及患高血壓、冠心病的人群，而孕婦不宜；

2、茶葉可根據(jù)個人喜好，除了龍井，紅茶、花茶、普洱茶均可；

3、茶葉別放太多，每天2~4克為宜；服用西藥時，別用茶水送服。國家級名老中醫(yī)李乾構(gòu)教授一杯三花茶活血降壓，常喝三花茶還能降低膽固醇、防動脈硬化。