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【導(dǎo)讀】按摩鼻子的好處有哪些?按摩一直以來都是十分簡單又有效的保健方法，那你知道按摩鼻子都有哪些好處嗎?下面小編來給大家講講按摩鼻子的好處，長按這里好處多多哦!按摩鼻子的好處天氣漸漸變得干燥起來，人們唱會感到鼻子干燥不通暢，有時候稍微一碰就會出現(xiàn)流血情況，這種情況下采用按摩的方式進(jìn)行治療不僅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔濕潤，使鼻腔通暢，而且有治療鼻炎，預(yù)防感冒的作用。鼻子是肺的外竅，很多邪氣都是通過口鼻進(jìn)入人體而致病。如果按摩鼻部的同時增加調(diào)息的練習(xí)，使呼吸加深、變緩慢、變?nèi)岷?、變均勻，對健康有很大的促進(jìn)作用。一是揉按山根鼻根又稱為山根。揉按的方法是用拇指與食指或中指輕輕捏起鼻根的皮膚，以微有酸脹感為度，再輕輕地放下，重復(fù)約15～20次，以鼻根部位微紅、微熱為度，揉按此處有寧心安神的作用。二是推擦鼻梁左手中指指腹放在左側(cè)鼻梁，右手中指指腹放在右側(cè)鼻梁，兩中指沿著鼻子兩側(cè)做上下的推擦，從鼻尖到鼻根，往返約20次，以鼻子微微發(fā)熱、發(fā)紅為度;然后改用一手中指和拇指相對，其他三個手指頭翹起，用拇指和中指從鼻根部揉按到鼻翼，再到迎香穴。用中指和拇指指尖同時按壓雙側(cè)迎香，一邊按一邊揉，達(dá)到酸脹感為止。三、鼻外法用左手或右手拇指、食指，夾住鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于分泌正常的鼻黏液。按摩鼻子的好處四、鼻內(nèi)法用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，黏膜紅潤，保持正常溫度，增加耐寒能力。五、點按迎香穴以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開約0.5寸，當(dāng)鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供應(yīng)，防治鼻病，還能防治面神經(jīng)麻痹。六、點按印堂穴用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(位于前額部，當(dāng)兩眉間連線與前正中線之交點處)l2次。也可用兩手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，能刺激嗅細(xì)胞，使嗅覺靈敏。按摩治療的6大神奇功效好消息!專家告訴你，為什么我們需要做按摩，這樣你就不必四處尋找借口了。1.按摩能減少偏頭痛如果你一直受到偏頭痛的折磨，你或許可以考慮一下去做個按摩。奧克蘭大學(xué)(University of Auckland)的研究人員發(fā)現(xiàn)，倍受偏頭痛折磨的人在做過一段時間的按摩之后，睡得更好，偏頭痛發(fā)生得更少。2.按摩能減輕運動造成的疼痛研究發(fā)現(xiàn)，按摩能緩解在運動中受損的骨骼肌的炎癥。巴克老年研究所(Buck Institute for Research on Aging)和加拿大麥克馬斯特大學(xué)(McMaster University in Ontario)的研究人員發(fā)現(xiàn)，按摩能緩解肌肉的炎癥，而這往往是運動過后酸痛感覺的來源，按摩的作用和抗炎癥藥物的作用類似，都能讓腫脹感漸漸消失。按摩鼻子的好處3.按摩能讓你看起來更年輕按摩能刺激血液循環(huán)，這也是為什么輕柔的按摩和揉捏能夠讓你的臉部看起來更健康和紅潤的原因。皮膚保養(yǎng)方面的專家Kimara Ahnert告訴《健康女性》雜志(Women's Health)的記者，按摩能讓松弛的肌膚恢復(fù)飽滿，刺激淋巴系統(tǒng)，促進(jìn)細(xì)胞排毒，并吸收更多的養(yǎng)分，給你的身體注入活力。4.按摩能減輕月經(jīng)前不快癥狀研究顯示，按摩能夠趕走情緒的劇烈波動、腫脹感、頭痛、體重增加，以及其它月經(jīng)前不快癥狀(PMS)。研究人員發(fā)現(xiàn)，定期進(jìn)行按摩能夠減輕年齡在19至45歲之間女性的月經(jīng)前不快癥狀。