每個(gè)父母都希望自己的孩子身高發(fā)育達(dá)標(biāo)，為此媽媽們?cè)诤⒆拥纳砀甙l(fā)育上沒有少操心，經(jīng)常性給孩子補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，期望自己的孩子能夠長(zhǎng)得更高一些。其實(shí)孩子的身高受到遺傳因素，睡眠因素，營(yíng)養(yǎng)因素，疾病因素，出生時(shí)身高都會(huì)影響到孩子身高發(fā)育的。
據(jù)統(tǒng)計(jì)兒童矮小癥的發(fā)病率在4-14歲群體占3.27%左右，不少家長(zhǎng)在孩子身高發(fā)育上存在不少的誤區(qū)，很多生活的小習(xí)慣恰恰影響到孩子身高發(fā)育。家長(zhǎng)朋友不要在犯這樣的錯(cuò)誤啦，這會(huì)不利于孩子身高發(fā)育的。關(guān)于寶寶身高發(fā)育更多知識(shí)關(guān)山老師在微信有講過，媽媽們可以來詢問。
1.開小夜燈或夜燈睡覺
開小夜燈或夜燈睡眠，光亮就會(huì)照進(jìn)孩子的眼睛里，影響到身體褪黑素的分泌，就會(huì)導(dǎo)致孩子無法進(jìn)入到深度的睡眠。經(jīng)研究證實(shí)只有在深度睡眠時(shí)候，孩子生長(zhǎng)激素才會(huì)分泌更多，這會(huì)影響到生長(zhǎng)激素的分泌，進(jìn)而影響到孩子長(zhǎng)個(gè)子。
2.喂的過飽
有些家長(zhǎng)老是喂孩子吃太多的飯，孩子吃的比較飽的時(shí)候，還在想辦法喂孩子多吃些。研究表明孩子吃的太飽了會(huì)限制生長(zhǎng)激素的分泌，也會(huì)讓孩子長(zhǎng)不高的。
3.睡眠太晚或睡眠不足
生長(zhǎng)激素在晚上21:00-1:00是分泌最多的時(shí)候，在22:00左右時(shí)候達(dá)到了最高點(diǎn)，如果孩子這個(gè)時(shí)候還不睡覺的話，生長(zhǎng)激素分泌就會(huì)大大的減少，從而導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高。同時(shí)寶寶睡眠不充足的話的也會(huì)影響到孩子的身高發(fā)育，一般0-1歲16-20小時(shí)，1-3歲12-14小時(shí)，4-6歲11-12小時(shí)，6-12歲9-10小時(shí)，12-15歲8-9小時(shí)。
4.睡前過于興奮
孩子睡前一直的在接受光源的刺激，導(dǎo)致大腦過于興奮就會(huì)抑制生長(zhǎng)激素的分泌。這些行為包括孩子睡前不停的在看電視，玩手機(jī)，玩電腦，都會(huì)讓大腦處于過度興奮狀態(tài)，都會(huì)抑制生長(zhǎng)激素分泌，影響到身高發(fā)育。
5.睡前吃東西
孩子睡前吃東西會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不高的，不能夠深度睡眠的話也會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌。同時(shí)睡前吃東西還會(huì)導(dǎo)致孩子體內(nèi)的血糖水平升高，這會(huì)抑制生長(zhǎng)激素的分泌，還有就是睡前不宜大量飲水，會(huì)導(dǎo)致去廁所次數(shù)增多，影響到孩子睡眠狀態(tài)。
6.慢性疾病
慢性疾病也會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè)子，特別是腸胃方面的慢性疾病，這會(huì)導(dǎo)致孩子的身體無法獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，滿足身體發(fā)育的需求，進(jìn)而影響到身高發(fā)育。
7.過量補(bǔ)鈣
媽媽擔(dān)心孩子身高發(fā)育給孩子補(bǔ)鈣過量，也會(huì)導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高。過量補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致孩子骨骼提前閉合，進(jìn)而后勁不足。
關(guān)山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！
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