現(xiàn)在患高血壓的人群越來(lái)越多，平時(shí)除了要通過(guò)服用降壓藥來(lái)穩(wěn)定血壓之外，還可以多吃這幾種食物，都是天然的降壓處方。
第一種食物，荸薺。荸薺是一種非常健康天然的食物，爽脆的口感深受大家喜歡。荸薺可以幫助我們降低血壓，有利于血壓的穩(wěn)定性，大家可以準(zhǔn)備荸薺、水母頭各30克，然后一起煮湯，每天喝兩到三次，可以起到降血壓的作用。
第二種食物，是西葫蘆。高血壓患者可以把新鮮的西葫蘆去籽切塊，榨成西葫蘆汁，然后加入適量的蜂蜜攪拌。每天最好喝兩次，一次喝半杯，一天喝一杯就可以了。經(jīng)常喝西葫蘆汁可以起到降血壓的作用。
第三種食物，就是蓮子心。蓮子心雖然味道比較苦，但是降血壓的效果那是非常明顯的。準(zhǔn)備兩克的蓮子心，然后煮水服用，不喜歡苦味的朋友可以加入適量的冰糖，換高血壓的朋友，可以適量的喝一些蓮子心水。
第四種食物，就是芹菜。說(shuō)起降血壓的食物，就不得不提到芹菜，芹菜有一定的食用價(jià)值和藥用價(jià)值，高血壓患者平時(shí)可以經(jīng)常吃一些芹菜，能夠緩解高血壓帶來(lái)的不適感。平時(shí)多吃這幾種食物，有助于我們降低血壓。
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