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孩子張不好老生病，醫(yī)院檢查竟是營養(yǎng)不良，孩子食欲不錯，吃的也不差，怎么會營養(yǎng)不良？其實喂養(yǎng)不當，飲食不均衡才是主因，孩子缺什么營養(yǎng)素，看看身體這些癥狀就知道。

　　【導(dǎo)讀】孩子張不好老生病，醫(yī)院檢查竟是營養(yǎng)不良，孩子食欲不錯，吃的也不差，怎么會營養(yǎng)不良？其實喂養(yǎng)不當，飲食不均衡才是主因，孩子缺什么營養(yǎng)素，看看身體這些癥狀就知道。

　　怎樣才能知道孩子缺什么營養(yǎng)?除了去醫(yī)院查微量元素等等醫(yī)學檢測方法，其實媽媽可以簡單地通過孩子的日常表現(xiàn)，一分鐘就能檢測出孩子是否缺營養(yǎng)。小編以孩子們最易缺乏的五種營養(yǎng)素——鈣、鐵、鋅、維生素C、B族維生素來說明。

　　1、缺鈣

　　·情緒不穩(wěn)定，常常顯得煩躁不安，甚至不明原因地哭泣。

　　·不容易入睡，在睡眠中常常容易驚醒。

　　·汗多，即使天氣不是很熱，也很容易出汗。

　　·表情少，甚至略顯呆滯，動作和語言發(fā)展比同齡人明顯落后。

　　·厭食、偏食。因為人體鈣元素攝入不足，容易導(dǎo)致食欲不振。

　　·常出濕疹，多見于頭頂、面部、耳后等部位。

　　·出現(xiàn)雞胸、駝背的癥狀，這時孩子缺鈣已非常嚴重，一定要引起重視。

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