走路比較快的話，其實是可以幫助人們實現(xiàn)長壽的，因為有關(guān)的研究上表明，走路速度可以反映出一個人的活力度，畢竟走路還是涉及了人們的心臟和肌肉等等的多種功能，所以，走路快些，是保證長壽的一些好辦法，下面就讓我們一起了解一下吧。
研究發(fā)現(xiàn)，走路快慢可預(yù)測壽命長短。走路速度直接反映出一個人的活力，因為走路涉及到身體諸多器官和系統(tǒng)，如心臟、肺臟、肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼和大腦等。
有關(guān)的一些新的研究之中，發(fā)現(xiàn)研究涉及3.5萬名65歲以上老人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危險就會下降12%。比如，在75—84歲的老年婦女中，走路最快(速度大于等于1.4米/秒)的老人再活10年的幾率為92%，而走路最慢(速度小于等于0.4米/秒)的老人再活10年的幾率僅為35%。
相關(guān)的一些專家表示，可以從走路速度之中，我們?nèi)ブ苯臃从骋恍┤说幕盍?，因為走路涉及到身體諸多器官和系統(tǒng)，如心臟、肺臟、肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼和大腦等。專家認為，走路速度將成為醫(yī)生在診斷過程中判斷患者體質(zhì)的重要依據(jù)之一，速度慢意味著患者可能存在更嚴重的健康問題，有必要采取措施改善血壓、飲食以及鍛煉等健康因素。
溫馨提示：在平時的生活上，我們走路快其實是有利于身體健康，且可以幫助我們延年益壽的一個好辦法，上書店有關(guān)介紹，我們對此也是要有一些了解才對的。
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