導語：4月8日，有“鐵娘子”之稱的英國前首相撒切爾夫人在中風后當天早晨在家中去世，享年87歲。中風，又稱腦卒中，包括腦梗死與腦出血兩大類，是一個具有高患病率、高發(fā)病率、高死亡率和高致殘率的“四高”疾病。
腦卒中俗稱腦中風，是腦血管阻塞或破裂引起的腦血流循環(huán)障礙和腦組織功能、結構受損，分為缺血性卒中和出血性卒中兩大類。腦卒中是成年人致殘的第一原因和主要死亡原因之一。
中風的最常見癥狀通常是身體一側的臉部、手臂或腿部突然感到無力。其它癥狀包括，特別是身體一側的臉部、手臂或腿出現(xiàn)麻木；神志迷亂、說話或理解困難；單眼或雙眼識物困難；走路困難、眩暈、失去平衡或協(xié)調能力；無原因的嚴重頭痛；軟弱無力或失去知覺。發(fā)生這些癥狀的人應該立即就醫(yī)。
80%的過早心臟病發(fā)作和中風是可以預防的。健康飲食、經(jīng)常鍛練身體和不使用煙草制品是成功的關鍵。這三項簡單措施將不僅顯著減少心臟病發(fā)作或中風的機會，而且將有助于預防大多數(shù)2型糖尿病和慢性呼吸道疾病以及某些類型的癌癥。
健康飲食：平衡的飲食對于健康的心臟和血管系統(tǒng)至關重要：包括大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、魚和豆類以及限制鹽、糖和脂肪的攝入。
經(jīng)常鍛練身體：每天至少30分鐘經(jīng)常鍛練身體有助于保持心血管健康；在大多數(shù)日子至少60分鐘有助于保持健康體重。
避免使用煙草：無論是紙煙、雪茄、煙斗或是咀嚼煙草，煙草都對健康有害。接觸二手煙草煙霧也是危險的。好消息是在人們停止使用煙草制品后心臟病發(fā)作和中風的危險立即開始下降，并且在一年后可下降達一半。
了解你的血壓：高血壓通常沒有癥狀，但可導致突然的中風或心臟病發(fā)作。檢查你的血壓。
了解你的血糖：血糖升高（糖尿病）會增加心臟病發(fā)作和中風的風險。如果患有糖尿病，控制血壓和血糖以最大限度地降低風險非常重要。
了解你的血脂：血膽固醇升高和血脂異常會增加心臟病發(fā)作和中風的風險。需要通過健康飲食控制血膽固醇，如有必要，則需適當服藥。
1.陳佩斯的父親、著名藝術家陳強
中國電影集團北京電影制片廠著名演員陳強因腦中風醫(yī)治無效，于2012年6月26日21點38分在醫(yī)院逝世，享年94歲。陳強是主演過《白毛女》《紅色娘子軍》等43部電影的表演大師，曾獲第一屆電影百花獎，是新中國22大電影明星之一。
2. 著名作家史鐵生
2010年12月31日凌晨3點，北京作家協(xié)會副主席、著名作家史鐵生突發(fā)腦溢血，在北京逝世，時年59歲。
3. 圍棋名將吳淞笙
中國圍棋職業(yè)九段棋手吳淞笙于2007年12月23日凌晨4點45分在澳大利亞悉尼市因腦溢血逝世，享年62歲。
4. 中國首位羽球男單世界冠軍庾耀東
中國首位羽毛球男單世界冠軍，原廣東省羽毛球隊主教練庾耀東先生，于2012年11月24日不幸突發(fā)腦溢血與世長辭，享年61歲。
5. “最牛校長”葉志平
2011年6月27日被網(wǎng)友稱為“最牛校長”的綿陽安縣桑棗中學校長葉志平，因突發(fā)腦溢血，于上午11點零3分去世。葉志平，安縣桑棗中學校長。在“5?12”汶川特大地震中，學生們按照平時學校要求的和他們已練熟了的方式疏散，全校2200多名學生和上百名老師，從不同的教學樓和不同的教室中，全部沖到操場，以班級為單位站好，僅用時1分36秒。無一人傷亡，葉志平因而被網(wǎng)友稱為“最牛校長”。
6.“皮卡丘之父”首藤剛志
日本著名卡通片《口袋妖怪》的主編劇首藤剛志腦出血，2010年10月28日在日本逝世，終年61歲。首藤剛志是動畫《寵物小精靈》的主要創(chuàng)作人之一，為這一動畫的走紅奠定了基礎，被稱為“皮卡丘之父”?！秾櫸镄【`》的主角“皮卡丘”在全世界都有很高知名度。
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