在中醫(yī)的眼里，肝臟是一個部位，它有兩大功能，一是主疏泄和二是主藏血。
肝主疏泄，所謂疏泄就是讓你能夠疏通、暢達，比如說人生氣了，時間久了，肝氣郁結，就影響脾胃的運化功能，也就是消化功能就差，所以人生氣了就不想吃飯。
肝主藏血，肝臟不只管藏血，還管調(diào)節(jié)全身氣血運行，管血液分配，比如說人在運動的時間，肝臟就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝臟就把血液分配到血海，即沖脈，那個時候肝臟的血液少了，柔韌性格就下降了，所以女性朋友總有那么幾天會脾氣不好。 肝與情緒的關系
中醫(yī)講，肝主怒，怒傷肝，肝血太重，就容易造成面紅耳赤，頭暈，頭疼，這種就是肝火旺的表現(xiàn)。中醫(yī)講人臥血歸肝，肝藏血，充足睡眠能養(yǎng)血的同時又可以充分的使肝氣得到一個疏泄，長期睡眠不足，會造成肝火越來越旺，愛發(fā)脾氣。
肝與眼睛的關系
中醫(yī)里有一句話就是說肝和眼睛的關系，叫“肝開竅于目”，眼睛也是肝臟的“窗口”。眼睛經(jīng)常發(fā)花、眼角干澀、看不清東西，除了視力下降引起的問題，也可是肝臟功能衰弱的先兆。凡非外傷引起的視力下降均與肝氣血虛有關，如果肝臟濕熱重，眼睛表現(xiàn)渾濁而黃，如果肝火很旺，眼睛表現(xiàn)紅甚至發(fā)炎，如果肝氣虧，看書稍久就容易疲勞，進一步虧下去，便成近視眼了。反過來眼睛太過疲勞，用眼不當也會影響到肝臟。肝是明目的源泉，肝養(yǎng)好了，眼睛自然好使！
肝與心的關系
心主血脈，肝主藏血；心主神志，肝主疏泄，調(diào)暢情志。故心與肝的關系，主要表現(xiàn)在血液和精神、情志方面。
1、血液方面：心主血，推動血液在經(jīng)脈內(nèi)運行不息；肝藏血，貯藏血液并調(diào)節(jié)全身各臟腑組織器官的血量分布。心肝兩臟相互配合，共同維持血液的正常運行，只有血液充盈才心有所主，肝有所藏。
2、精神和情志方面：心主神志，為五臟六腑之大主，精神之所舍；肝主疏泄，調(diào)暢情志。精神和情志活動，均以血液為物質(zhì)基礎，而心肝兩臟在血液運行方面關系密切。心肝陰血不足，臨床上表現(xiàn)為心慌，心悸，面色不華，舌質(zhì)淺淡，脈細無力，頭暈目眩，婦女月經(jīng)澀少，失眠多夢等。
肝與膽的關系
根據(jù)中醫(yī)的傳統(tǒng)理論，肝與膽互為表里，生理關系同樣非常密切。肝主疏泄，膽主通降。膽汁的正常排泄，依靠肝的疏泄功能，而肝臟功能失常，勢必影響膽汁的分泌和排泄。反之，膽汁排泄不暢也會影響肝的疏泄。從功能上看，膽囊也是肝臟的好幫手，肝臟分泌的膽汁儲存在膽囊內(nèi)，一旦我們開始進食，膽囊就開始收縮，于是膽汁流入腸道、幫助脂肪的消化。肝與膽確實是一對“榮辱與共”的器官。
肝與脾的關系
肝與脾主要是疏泄與運化，生血與藏血的關系。脾的運化有賴于肝氣的條達，而肝的疏泄、藏血，又需脾胃化生精微來供養(yǎng)。若脾失健運，生血乏源，可致肝血不足，若肝氣郁結，疏泄失職，影響脾胃升降，運化失司，引起消化功能下降，食欲不振，可致“肝脾不和”；若脾胃濕熱，上蒸肝膽，使肝膽疏泄不利，可以引起黃疸。由此可見肝病可傳脾，脾病可及肝，它們是互相影響的。
肝與腎的關系
肝與腎主要是藏血與藏精的關系。肝藏血，腎藏精，肝腎同源，精血互生。肝血須要依賴腎精的滋養(yǎng)生化，腎精又須肝血化精不斷地補充，兩者相互依存，相互資生。若腎陰不足、肝失滋養(yǎng)可引起肝陰不足、肝陽偏亢的所謂“水不涵木”的癥狀；反之，肝陽久亢，消爍陰精，亦可加重腎陰虛損，出現(xiàn)頭痛、眩暈、腰膝腿軟，尿濁或水腫等癥。這種關系主要表現(xiàn)在女子月經(jīng)生理和男子排精功能。
肝與肺的關系
肝藏血，肺藏氣，肝氣與肺氣上下陰陽升降，以維持人體氣機的正常升降運作，氣血的運行，雖有心臟主管，但須有肺主治節(jié)及肝主疏泄作用的制約，兩臟對全身氣血的運行起著一定的作用。肝肺是相互影響的。如氣機升降失常：肝氣郁結，氣郁化火，肝火灼肺，肺失清肅，常見脅痛，易怒，咳逆，咯血等肝火犯肺(木火刑金)的癥候。反之，肺失清肅，燥熱下行，亦可影響及肝，肝失條達，疏泄不利，則在咳嗽的同時，出現(xiàn)胸脅引痛脹滿，頭痛頭暈，面紅目赤等肺燥傷肝(金不制木)的癥候。
“肝”苦與共
如今，人們生活節(jié)奏快、緊張，壓力大，加班、應酬、熬夜、飲食不規(guī)律、飲食配搭失衡、缺乏運動等不良生活方式導致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。那么影響現(xiàn)代人肝臟健康的因素有哪些？ 1.長期大量飲酒，酒精進入人體，在肝臟代謝分解過程中，肝細胞首先受到直接損害，據(jù)調(diào)查，我國在飲酒者中80%的人有不同程度的酒精性肝病。除此以外酒精還損害神經(jīng)系統(tǒng)和胃腸道，導致酒精性腦萎縮和胃炎；
2.長時間接觸有害化學物品和化學藥品比如說裝修房子的裝修材，料含甲醛、四氯化碳等有害物質(zhì)；
3.營養(yǎng)失衡造成臟營養(yǎng)缺損，使得無法運轉(zhuǎn)順暢；
4.過量飲食長期高脂肪的攝入，而且沒有充足的體育鍛煉，使脂肪堆積在肝臟，形成脂肪肝；
5.日常食物中存在的有害物質(zhì)如農(nóng)藥、毒素、重金屬、激素等；
6.工作壓力過大，精神緊張！
7.作息時間不規(guī)律或長期熬夜！
8.長期使用藥物；
9.病毒性的肝臟損傷。
如何調(diào)理肝臟
1、吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2、枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3、按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
4、艾灸肝經(jīng)。肝經(jīng)上有14個穴位，起于腳大拇指內(nèi)側(cè)趾甲緣上，沿腿的內(nèi)側(cè)(內(nèi)褲線)向上到達肋骨緣期門穴。我們可以用手按壓肝經(jīng)上的穴位，你會發(fā)現(xiàn)諸多的疼點。說明經(jīng)絡堵塞，或因怒氣、或因血淤，這與個人一生的性情狀況有關。
