怎樣練好毛筆字？
問這樣問題的人還蠻多的，今天在這里再講一講自己的一些經驗和體會，以期和朋友們共同提高。筆者多年的一些體會，可能和一些常規(guī)的看法有些不一樣，下面具體說說。
首先，興趣是最好的老師，如果沒有寫毛筆字這方面的興趣，也不要勉為其難，練起來那反而難受，體會不到寫毛筆字的樂趣，會中途間斷的。然后我們要明白一個概念，寫毛筆字和毛筆書法，并不完全是一個意思。毛筆字，它還是以“寫字”為根本，就是要把字寫好，寫得規(guī)范、有美感。至于毛筆書法，它應該是在寫毛筆字的基礎上，所進行的更高層次的升華了，會涉及到更高、更寬的范疇，它不是我們今天談論的重點。我們今天重點談怎樣練好毛筆字。
一、剛才說了興趣是最好的老師，有了這個條件，后面的事情就容易得多了，第一要做的就是找一個好老師。而這個老師卻并不那么容易找，不是個個都能成為師的，字寫得好的人也不一定是好老師，名氣大的人、書法家也不一定是好老師。那什么樣的人是好老師？明白書法之理的人、會教毛筆字的人、書法經驗豐富的人，這樣的人堪稱老師。我們要找的是明師，而不是名師，這個要搞清楚。字寫得好的人不少，但會教寫毛筆字的人不多，我們常常會看到一些所謂的書法班，說是名師任教，而實際很多課程都是由其學生來代課，自己親自授課的時間不多，再一個是搞速成，只反復練那幾個字，練好了搞個展覽，給人感覺效率很高，學完后出來并不能實用。
二、買一套較好的書寫工具。工欲善其事必先利其器，沒有好的書寫工具，也是難以寫好毛筆字的。包括毛筆、墨、紙、畫氈、硯臺（用碗也很好）、寫字臺子等工具。尤其是筆和紙最重要，這兩項要精選，筆一定要親自去反復選，反復試，才可能選上稱心的筆，不要在網上購買，很難買到好的。紙，初學可以選柔和一些的毛邊紙，待有一定水平之后再換成宣紙。
三、練習的程序。這個要規(guī)劃好，做一個計劃，一般都認為是從楷書、行書、再到草書，這樣一個大至的過程，這個總體不會錯，但具體怎么做，是個大學問?？瑫毷裁?？行書練什么？草書又練什么（草書被認為是書法的最高境界，不在今天所說的范圍）。
四、楷書選帖。一般是四大家歐、顏、柳、趙，這里要說明一下就是，歐、顏、柳這三家的楷法法度較嚴，并不適合所有的初學者臨習，建議可以先從趙體入手，可能較理想一些。字帖有趙孟頫的《妙嚴寺記》、《三門記》等，歐陽詢的《九成宮》，柳公權的《神策軍碑》、《玄秘塔》，顏真卿《顏勤禮碑》。也可以從智永的《千字文》入手更好。如果是小楷，最好是鐘繇的作品如《宣示表》等，王羲之《黃庭經》，王獻之《洛神賦》等，趙體小楷也很精美。還有一種入門的方法，也可以從篆隸書入手，這也是一個捷徑，李斯的《嶧山刻石》，還有《石鼓文》、《漢簡》、《石門頌》、《禮器碑》等，都是很不錯的入門字帖。再有一種楷書入門的字，就是敦煌抄經體，這也是很美的一種字體。
五、行書選帖。趙孟頫《洛神賦》、《千字文》，王羲之的《圣教序》，陸柬之的《文賦》，還有米芾的《蜀素帖》等。王羲之的《蘭亭序》可放后一點再臨習，初學者學這個帖有點難度。
這里特別要說一下，不論哪種字體，選字帖盡量選歷史上公認的書法名家古帖，盡量不用或少用當代人出版的字帖。
六、選好了帖，就是具體的練習了，堅持寫，每天都要練，不可間斷。最開始學習間架結構，可先用透明紙照著描紅，這種紙有買的。然后就臨摹，照著寫，這個過程非常重要，是貫穿整個書法學習過程的，也就是說，臨摹字帖是這一生中不可間斷的功課。選定一種帖反復臨習，中途不要隨意換帖，至少要臨摹到七、八成像，才考慮換帖的事。開始時不主張通篇臨寫，可以采取個個擊破的方法，一個字一個字的過關，這樣慢慢積少成多。時間長了必有收獲。
七、關于姿勢和拿筆，這里就不過多講了，坐姿站勢都可以，寫小字坐著，寫大字站著，拿筆，也沒有定勢，怎么拿舒服、好寫，就怎么拿。這里要強調的一點就是，開始學時盡量使用中鋒用筆，即筆鋒在筆畫的中間運行，要求拿筆盡量豎直，這樣寫出的筆畫才有立體感、厚重感。這個最好有老師的指導下訓練，自己要多去悟才有體會。
八、用筆和筆畫的訓練?？梢韵却怪眻?zhí)筆進行直線和曲線的訓練，全身放松，自然執(zhí)筆，最好是站著練，筆尖要按下去，占筆頭的至少三分之一的彎度，這樣寫出的筆畫才有力度，不敢下筆，是初學者的普遍問題。每天這樣訓練幾分鐘。
九、關于具體筆劃的訓練，市面上己有很多這方面的書和方法了，這里不具體說了，有的技法光用文字也是很難完全說得清楚的。這里要說明的是練楷書的每一個筆畫，盡可能的用中鋒來寫。
十、字的大小問題。不管練楷書還是行書，可以先寫大，后寫小的原則來練。通常的楷書一般是長寬4厘米這個樣子，小楷1.5厘米至1厘米以內。隸書可以稍大一點。而寫字的大小，最好的標準，就是跟原帖一樣大小。
十一、每一個階段，一種字體，可以以一種本字帖為主，可以同時練習其它風格相似的字帖。這樣互相融匯貫通，更有收獲，也不會造成思路上的雜亂。比如練楷書，現在以趙體為主，可以同時練習智永的、王羲之的為輔。如練習行書，可以以王羲之的為主，以陸柬之的、文征明的為輔，這個意思，這樣可以拓展思路，使寫出的字更加豐滿。
十二、練習到一定程度，寫得很像之后，可以進行背臨，不看帖字寫。這樣再經過一段時間后，就可以進行創(chuàng)作了。創(chuàng)作要先想好以哪種字體風格來寫，寫的時候要一氣呵成，中途最好不要間斷，可以筆斷但意不斷，要放開寫。創(chuàng)作的內容文字，盡量選擇自己練習過的字，這樣寫起來更有底。書法創(chuàng)作一般中途不寫標點符號，一氣寫到底，落款放在最后，字體可以跟正文不一樣，最后是蓋章，一幅作品也就完成了。
以上所說的怎樣寫好毛筆字的經驗，僅是自己一家經驗之談，并非絕對完美，僅供參考，也望諸專家們不吝斧正。
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