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女明星出道前要經(jīng)歷的表情管理究竟是什么?

談戀愛不叫偶像失格,那叫違反合約,狀態(tài)差才是偶像失格。

我們經(jīng)常在韓國的采訪或者是綜藝上聽到“管理”這個詞。其中,皮膚管理代表護(hù)膚啊、定期醫(yī)美這樣,身材管理代表維持好身材。除此之外,還有表情管理這一說。彈幕里經(jīng)常會有“表情管理逐漸失控”這種說法,那么藝人們的表情管理到底是什么呢?

表情管理可不是簡簡單單的會看相機就行的。下面,十三姐要由淺入深地向你介紹。雖然我們不是明星,但如果能夠?qū)W會明星的表情管理方式,無論是職場還是戀愛,都會對你大有裨益。

首先,在開始學(xué)習(xí)表情管理之前,先來看一個火遍全網(wǎng)的動圖:

這是參加活動時,可能迪麗熱巴覺得椅背比較涼后做出的動作。試想一下,如果我們覺得后背感到癢癢或者不適時會做出什么反應(yīng)?直接上手撓?還是來一句“wtf啥東西在我后面”?

這就足以證明了你的面部表情和身體表情的管理有多重要,有時真不用整容就能變美。

鏡頭感

首先,所有藝人必須要會的就是找鏡頭。

你會發(fā)現(xiàn),她們無論唱歌還是跳舞,無論正面還是轉(zhuǎn)身,都能精準(zhǔn)地找到鏡頭并給鏡頭反應(yīng)。

比如這種表情,是最初級的找鏡頭方式:

鏡頭在哪兒,就看哪兒。但是這種方式是最初級的入門,畢竟照片是lisa,換個人的話這個照片沒準(zhǔn)效果就不會好了。

于是,我們就要了解鏡頭感的進(jìn)階版——與鏡頭產(chǎn)生互動關(guān)系。

作為媒體,我們經(jīng)常拍攝明星,大家都會說比如xx特別出片,xx真的不靈,其實就是鏡頭感的問題。什么叫出片兒?不光是這張照片好看就行了,你得與鏡頭產(chǎn)生關(guān)系,無論是動態(tài)的攝影機還是靜態(tài)的相機,都需要透過鏡頭傳達(dá)情緒。

對比一下:

是不是覺得同樣的妝發(fā),同樣的鐘楚曦,同樣的漂亮,但下圖更有感染力?鏡頭感就是人家可以在這兩種模式下自由切換,但咱們只能做到第一種。

當(dāng)你能夠透過鏡頭表達(dá)一些情緒的時候,那就證明你初步具有了鏡頭感:

慣用臉

在寫王鷗的時候,十三姐寫王鷗面部特別對稱,在鏡頭前左右臉區(qū)別不大。有網(wǎng)友評論說這是廢話,誰左右臉不一樣呢?正好今天借此機會可以講一下:人,大多數(shù)臉不對稱。

在身體上,我們總有一側(cè)是慣用的。比如右撇子、跳舞主力腿,嚼東西慣用的一側(cè)牙齒等等。因為這些原因,造成了我們左右臉也會不對稱。我們習(xí)慣用更漂亮的那一側(cè)去面對鏡頭:

這種是不自覺的,如果你仔細(xì)觀察,90%的明星拍攝出發(fā)圖都會只用一邊臉。因為她們有鏡頭感,會知道怎么樣最好看,所以會不自覺地用好看的那一側(cè)臉去面對鏡頭。

戳這里

復(fù)習(xí)歐陽娜娜的慣用臉

balance?

張藝興在綜藝中說到“balance”,讓這個詞火了起來。先不要笑,什么是藝人的balance呢?

簡單的來說,這里指的就是你面對鏡頭的魅力點。

比如說,徐穗珍的魅惑點是性感型:

吳宣儀的魅力點是甜,所以她經(jīng)常做wink的動作:

找到自己最有魅力、最美的特點,并加以放大,就會讓你整體提升一個檔次。

整體儀態(tài)

一個人的儀態(tài)好,能夠提升整體的氣質(zhì),從而讓顏值變得更高。這個定律在藝人身上更是如此。

對于藝人來說,不僅身材好很重要,儀態(tài)好也是非常關(guān)鍵。這里的要點其實就三個字——伸展感。

站起來的時候挺胸抬頭、下頜略沉,雙肩打開,目視前方。整個形體看上去輕盈又舒展,會讓人看上去非常舒服。

想要達(dá)到這種儀態(tài),可以多練習(xí)一下開肩運動,并配合trx背部訓(xùn)練。

眼神

無論男愛豆還是女愛豆,你有沒有感覺面對ta們的時候,ta們只要一看你,你就覺得自己陷入了。ta們的眼神太真誠了,太有魅力了……

但這其實都是人家的顏值+表情管理罷了。

眼神管理是表情中非常重要的部分。這不僅對藝人非常重要,對于我們來說,也可廣泛應(yīng)用到生活的方方面面,比如面試、戀愛。與人面對面相處時,不要仰頭看人,也不要過于低頭看人。而是要平視,且下頜略低。眼神不要左右亂飄,要真誠和堅定地看著對方。

我們都知道眼睛是心靈的窗戶,一個人過得好不好、ta的狀態(tài)是否幸福,其實都可以通過眼睛看出來。因此,除了眼神上的練習(xí)和控制之外,我們也要保持身心愉快,并注意眼周的保養(yǎng)。

針對眼神管理的練習(xí),我們可以分為以下幾點。

第一是讓眼睛增強眼神光的練習(xí)。

梅蘭芳大師當(dāng)年被吐槽雙眼無神,他就是苦練了很久,終于改掉了自己的問題。這年代盯著鳥飛不現(xiàn)實。我們可以在休息的時候,多多遠(yuǎn)眺,但眼神不要飄忽,而是將視線集中在某一事物上,大概看三分鐘左右。

第二是移動的練習(xí)。

我們可以在休息的時候,讓眼部順時針、逆時針、上下左右、左上左下右上右下,做運動。每個動作重復(fù)10組。這會讓你的眼睛更加有神。

第三就是一個原則——眼神先行。

不知道大家喜不喜歡看昆曲。舉個例子,紅娘是花旦,她的動作非常嬌俏,當(dāng)她想鬼主意的時候,眼神就會左右轉(zhuǎn)動,很活潑。而崔鶯鶯、杜麗娘這種就是閨門旦,她們動作都是眼神先行。比如,請小姐梳妝了。小姐聽到了,眼神先給到反應(yīng),然后轉(zhuǎn)頭,隨后是脖子和肩膀,最后身體才轉(zhuǎn)過來。

雖然戲曲的表現(xiàn)形式比較夸張,但是關(guān)于眼神這一塊,還是非常值得我們學(xué)習(xí)的。你的表情鮮活、靈動又有氣質(zhì),其實和眼神是分不開的。試想一下,有人叫你,你眼神呆呆直接轉(zhuǎn)過去了,其實是不美的。

可以試試,從現(xiàn)在開始——眼神先行。

強烈安利我的女神??……都給我去關(guān)注??!去看現(xiàn)場!!!

微表情

如果能做到上述五點,其實整個人的儀態(tài)和表情已經(jīng)是有了顯著提升了。但是,作為藝人還不夠。

對于她們來說,必須要用有限的時間,讓觀眾記住自己。怎么記???一些有特點的加分的微表情非常重要。

之前王鷗的挑眉?xì)⑸狭藷崴眩?/p>

為什么?又A又能夠增強當(dāng)時的情緒感,這次的挑眉是非常恰到好處的一個微表情。

在拍戲時也是,讓你不出戲的演員,總會有一些獨特的微表情。注意王鷗說話時,會先挑一下眉毛:

不光演員這樣,許多歌手在打歌時的名場面也與微表情有關(guān):

鍛煉這種微表情,可以先從鍛煉眉部運動開始。壓眉、挑眉等等,恰到好處的運動會讓你更加靈動。

動態(tài)表情管理

作為藝人,黑圖越少越好。怎么辦?您每一幀的表情都得好看。

在這里先要明確一個概念叫做——微笑嘴形。在沒有表情沒有情緒的時候,如果能夠保持自然的微笑嘴形,真的自動提升氣質(zhì),黑圖?不存在的。一般來說,嘴角上揚角度與下頜線平行,是最適合你的微笑嘴形:

你可以照著鏡子明確一下最適合自己的位置。然后進(jìn)行下一步——在每個句子的句尾,都要恢復(fù)到微笑嘴形。

比如你說一二三,一的嘴形是一型,二的嘴形是O型,三的嘴形是半圓型。你不能一接O接半圓,要讓它們以微笑嘴形相銜接。

聽著就累對不對?藝人剛剛出道的時候也會不習(xí)慣。你可以去考古以下許多藝人剛出道時的采訪,介紹完自己后會微笑,回答完一個問題后會微笑看鏡頭。其實就是當(dāng)時還沒有對微笑嘴形熟練。

最后一點,也是最能夠影響你說話顏值的一點——不要露出下排牙齒。說話或者唱歌,甚至是大笑的時候,一定要有意識地避免露出下排牙齒。你可以用下頜稍稍用力包裹一下。露出下牙的表情,真的很少有好看的。

女明星很少露出下牙,不信你可以觀察一下:

其實這個動態(tài)表情管理,是最難的一點。你可以平時在家,叼著一根筷子練習(xí)微笑,每天兩分鐘,大概一個月就會有改善呢!

看完了是不是覺得,都不容易?

其實,表情管理也是禮貌的一部分,它能夠讓你提升氣質(zhì)和顏值,還會讓你在他人眼中更具好感度。對于面試啊、相親啊、見長輩都很有用。我們不必像明星一樣要求自己,但是學(xué)會以上的一小部分,都會是很大的幫助呢!快來試一試吧!

圖片來源

Ins / 新浪微博 / NAVER

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