前兩天刷新聞，無意中看到這樣一張照片，當(dāng)即眼淚就掉下來了。
一個四五歲的小男孩，拎著裝有自己衣服鞋子的塑料袋，正在嚎啕大哭。掛滿淚水的小臉上，寫滿了難過與失望。
原來，小男孩的父母都在外地打工。探親結(jié)束，準(zhǔn)備返程時，他們不忍心當(dāng)著兒子的面告別，于是便善意地騙他去收拾東西，到時候一塊兒離開。
這個小小的孩子當(dāng)了真。他興沖沖準(zhǔn)備好了自己的行李，努力提著兩個袋子，想跟爸爸媽媽一起走?？墒?，待他出來一看才發(fā)現(xiàn)，原來爸爸媽媽已經(jīng)不辭而別了……
照片中，小男孩那傷心欲絕的樣子，看得人，心都要碎了。那份哭泣與吶喊，他的父母聽到之后，一定也會心疼不已吧。
對年幼的孩子來說，爸爸媽媽就是自己的整個世界，一旦分開，便是撕心裂肺的痛。我們可能永遠(yuǎn)都無法體會，孩子想要跟我們在一起的渴望，到底有多深。
而事實上，在這份深深的依戀背后，有一個與之相對應(yīng)的名詞，叫做“分離焦慮”。
分離焦慮，指的是學(xué)齡前的孩子，因為與其關(guān)系親密的照料人（尤其是母親）分開，而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng)，最早從出生幾個月時，便可能出現(xiàn)。
記得女兒從六七個月起，便逐漸出現(xiàn)了分離焦慮。
從起初不讓我脫離她的視線范圍，到后來只要我一個人抱她，這個粘人的娃，給了我很多甜蜜的煩惱。
產(chǎn)假結(jié)束后，每天早晨我去上班，那場面簡直就像生離死別，小家伙每次都會哭得驚天動地。
盡管女兒的表現(xiàn)，讓我既無奈又疲憊，但我卻從未想過逃避或抱怨。
在我看來，這是我與她之間，深厚感情的最好見證。
被一個小生命如此無條件的依賴和信任著，是一件多么美好的事情！
發(fā)展心理學(xué)家約翰·鮑比曾提出過一個很著名的“依戀理論”——
孩子的分離焦慮是一種正常的情感反應(yīng)，而早期親子依戀的質(zhì)量“會對個體的人格和心理產(chǎn)生重要的影響?！?/p>
換句話說，分離焦慮，其實也是孩子成長過程中，心智發(fā)育的重要體現(xiàn)。用心對待，將為他們走好今后的人生路，打下基礎(chǔ)。
不久前，跟好友慧聊天，說起當(dāng)媽以后最后悔的一件事時，她是這么跟我說的：
“我最后悔的事，就是在兒子一歲半斷奶時，把他送到了鄉(xiāng)下爺爺奶奶家，跟他徹底隔離。當(dāng)時覺得這么做一勞永逸，輕松又決斷，現(xiàn)在想想是多么殘忍啊！
每天習(xí)慣陪伴的媽媽，忽然不見了，熟悉的體溫和味道消失了，對我們大人而言，這不過是暫時的失落和感慨，但對孩子來說，那可是他的全部！
我沒有考慮過兒子的感受。那種被最依賴的人狠心推開的滋味，讓他在之后很長時間里，都毫無安全感。他變得異常膽小和敏感，生怕我再次離開。
現(xiàn)在回過頭來看，我當(dāng)時確實做錯了。”
其實，慧的例子并非個例。
在孩子的很多成長節(jié)點，比如媽媽重返職場、斷奶、入園入托等事情，都會導(dǎo)致他們分離焦慮加劇。而倘若處理不當(dāng)，將會嚴(yán)重影響身心健康發(fā)展。
比如，像文章開頭的小男孩家長，用欺騙的方式硬生生破壞了孩子的滿腔期待和信任，那種巨大的落差，讓他無措而又受傷；
比如，像好友慧，用強(qiáng)制性的手段讓孩子被迫接受分別，冷血又殘酷，把親子間的溫馨紐帶毫不留情地撕裂開……
這些孩子真的很可憐。他們并沒有做錯什么，卻因為我們大人的錯誤做法，提前感知孤獨(dú)、絕望和被拋棄。
而這一切，明明可以避免！
其實，成長的本質(zhì)就是分離。
從孩子脫離母體那一刻開始，他們與父母的距離漸行漸遠(yuǎn)；而克服由此伴隨而來的焦慮感，則是孩子走向獨(dú)立與成熟的第一步。
正確應(yīng)對和處理分離焦慮，我們不妨這樣做——
1. 讓孩子充分感受到被愛
情商大師丹尼爾·戈爾曼曾說：“對孩子充滿愛心的成年人，能為孩子的安全感奠定基礎(chǔ)?！?/p>
內(nèi)心的強(qiáng)大是以被愛為底氣的。
只有當(dāng)孩子感受到自己被大人足夠愛著時，他們才會擁有滿滿的安全感，不會因為暫時與父母的分離，而彷徨驚恐。
娘娘孫儷，幾天前在微博上透露，鄧超送一雙兒女上學(xué)去了。而就在一個多星期之前，這位超級奶爸還在歐洲，為他的新電影做宣傳。
身為知名演員，孫儷和鄧超工作繁忙，連續(xù)多日不在家，是常事。但他們只要有空，總是會全心全意陪伴兩個孩子。
一塊兒滑雪、去游樂園、參加親子活動……
他們把有限的親子時光發(fā)揮到極致，給予了孩子最高質(zhì)量的愛。
正因為如此，盡管等等和小花時不時就要與爸爸媽媽分開，他們依舊如向日葵一般燦爛快樂地成長。
心理學(xué)家戴維·埃爾金德有一句至理名言：“孩子們最需要知道的是，他們對父母很重要，永遠(yuǎn)都被愛圍繞?！?/p>
受現(xiàn)實所迫，我們的確不可能隨時隨地都陪在孩子身邊?？芍灰M量抽空，利用碎片時間放下手機(jī)，跟孩子親密互動，他們會感受到我們的這份愛。
正如《西爾斯親密育兒》一書中所寫的那樣：“只要你在與寶寶在一起的那些時間里建立了親密關(guān)系，即使你們不在一起，也能感覺到彼此間的聯(lián)系。這種聯(lián)系能讓你在兼顧工作的同時，也不會和寶寶之間產(chǎn)生隔閡?！?/p>
同樣，這種聯(lián)系，也會讓孩子在與我們不得不分離時，仍然內(nèi)心堅強(qiáng)篤定，開朗陽光。
2. 用恰當(dāng)?shù)姆绞阶尯⒆用鎸﹄x別
我跟女兒都特別喜歡一個繪本《魔法親親》。
小浣熊不愿意離開媽媽去上學(xué)，于是媽媽在它的掌心印上一個吻，告訴它如果在學(xué)校里想媽媽了，可以把手掌放在臉上，這樣媽媽的吻就會溫暖他，他就不會再感到孤獨(dú)了。
小浣熊聽了媽媽的話，在媽媽的掌心也印下了一個吻，這樣的話，當(dāng)媽媽在想他的時候，同樣也可以通過這個魔法親吻，感受到自己對媽媽的愛。
整個故事暖心治愈，讓分離這件事變得充滿溫情。孩子從此會在心里植下一顆充滿愛的種子，勇敢面對與親人的分開。
與此同時，還有不少巧妙的方法，能讓孩子很好地理解“分離”這件事——
比如，我們可以準(zhǔn)備一個鬧鐘，告訴孩子：“媽媽要離開一段時間，這就像一個很長的躲貓貓游戲，當(dāng)這個鬧鈴指向5時，媽媽就會出現(xiàn)啦！”
或者，我們也可以很真誠地如實告訴孩子：“媽媽需要去上班，所以白天不能和你一起玩。但是媽媽一直都會想著并愛著你。等我晚上回家，我們繼續(xù)做游戲，好嗎？”
無論如何，我們都不要欺騙和糊弄孩子。
實事求是告訴孩子真相，至少不會讓他們懷疑與猜忌，也不會給他們的心靈蒙上陰影。
3. 家長穩(wěn)定情緒，無條件信任孩子
《媽媽是超人2》中有一集，馬雅舒和老公羅伯特，送女兒米雅第一次上幼兒園。
從出門的那一刻起，馬雅舒就一直在擔(dān)心，米雅入園之后會怎樣，甚至比女兒更早掉下眼淚。
而當(dāng)她和女兒在教室門口不得不分別時，米雅崩潰大哭，她同樣忍不住哭成淚人。
都說孩子是父母的一面鏡子。
他們能更輕易地體察到我們的情緒，并用同樣的方式加以反饋。
面對分離，如果我們自己都承受不住，那又怎么能教會孩子不焦慮呢？
因此，在不得不與孩子分開時，我們首先要做到情緒穩(wěn)定，并且相信孩子，可以在父母不在時，做得很好。我們的這份平和與信任能夠傳遞給孩子，作為他們最堅強(qiáng)的后盾，讓他們獲得無窮的力量。
成長是一個不可逆的過程。
曾經(jīng)貪戀在你懷里的孩子，可能在某一刻，忽然便掙脫了你的擁抱，義無反顧朝前奔跑，只留給你一個逐漸模糊的背影。
那些很累很煩很嫌棄他粘著你的日子，終將變成遙遠(yuǎn)的回憶。
當(dāng)分離焦慮不再，孩子已經(jīng)長大，你會微笑著懷念曾經(jīng)的溫馨時光，亦或是傷感著后悔過去的種種遺憾呢？
這一切，全部取決于你現(xiàn)在如何去做。
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