心理的錯綜變化，情緒的極端波動。這些原因往往導(dǎo)致現(xiàn)實中不少朋友出現(xiàn)對于人際方面的憂慮和擔(dān)心。而這種不好的狀態(tài)直接影響著其人際關(guān)系發(fā)展的走向。本來焦慮是情緒變化的一種，可一旦影響到人際的處理就顯得很不謹(jǐn)慎了。對于很多朋友的學(xué)習(xí)和生活都有著不好的影響。那么如何打敗焦慮從而擁有最硬的人際關(guān)系呢?下面就一起來看看為大家做的幾點介紹。
勇于遺忘。只有懂得忘記過去的人才會有未來好的發(fā)展機(jī)會。不要糾纏于過去的事情，要主動去摒棄。，沒有什么比現(xiàn)在更重要的了。同時，在焦慮的時候，學(xué)會傾訴，找個可信賴的人說出心中的煩惱，給自己的心靈一個宣泄出口，能有效緩解緊張情緒。每天給自己10分鐘的思考，不斷總結(jié)自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰(zhàn)。
心態(tài)端正。要從實際出發(fā)合理地對自己有所總結(jié)認(rèn)識。不無限夸大別人的優(yōu)點，放大自己的缺點。應(yīng)該常想想自己的優(yōu)勢，不斷地自我鼓勵自己，'我是最好的'、'天生我才必有用'。不斷地提醒自己：我并不比別人差，別人也不過如此，以此來增強(qiáng)自信。
切忌不要完美。事實上所謂的完美只是自欺欺人的騙局。個世界上沒有絕對的完美事情。正是因為沒有完美，這個世界才變得更真實?；蛟S，說不定不完美的你在別人眼中更真實，更親切呢!不要覺得自己應(yīng)該事事處處得體，那是自我心理期許過高的表現(xiàn)。同樣，也不要鉆牛角尖，對自己求全責(zé)備。不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關(guān)系。
由此可以得出這樣的結(jié)論，人際關(guān)系不是單一的孤立的問題，它是綜合的的表現(xiàn)，是需要很多因素的有機(jī)結(jié)合才會擁有的。我們看到類似于焦慮的情況出現(xiàn)的人群大多是新人群，是帶有一定的盲目性的。所以對于新人來說，一定要對情緒和人際關(guān)系的把握有足夠的認(rèn)識才行。
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