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寶貝的營養(yǎng)早餐~~~奶香芝麻煎餅

 

              



    我一直堅(jiān)信早上吃好、中午吃飽、晚上吃少的理論,從小就不虧著自己的早餐。杉小盆上學(xué)后,我對早餐的重視有增無減,總想著孩子一上午在學(xué)校,早上吃的一定得營養(yǎng)豐富,讓他吃得飽飽地上學(xué)去。早上的時間非常有限,所以很多時候,準(zhǔn)備工作都得放在前一天晚上,例如包子饅頭都是頭一天晚上發(fā)好蒸好,早上起來熱一下就好,面條也是前一天晚上搟好,肉臊子炒好,早上煮好面條再臨時煎個雞蛋就行!

    今天的這個奶香芝麻煎餅,面糊也是頭一天晚上調(diào)好的,用保鮮膜蓋上,早上起來煎一下就好,另外粥也是提前預(yù)約煮的,不過這都是懶人為了早上多睡半個小時啊!

材料:雞蛋四個、牛奶150ML、黑芝麻15克、奶油100克、糖50克、面粉100克

做法:1、雞蛋完全打散后加入白糖拌勻,再加入牛奶拌勻(我用打蛋器低速打的)

      2、黃油加熱融化后加入蛋奶液體中,繼續(xù)打勻

      3、篩入面粉,攪拌均勻

      4、加入黑芝麻,調(diào)成面糊備用

      5、平底鍋加熱,不放油,舀一小勺面糊,小火煎至兩面金黃即可。



             


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