如果抽象地講，就是：行為變?yōu)榱晳T，習慣養(yǎng)成性格，性格決定命運。一個動作，一種行為，多次重復，就能進入人的潛意識，變成習慣性動作。人的知識積累才能增長，極限突破等等，都是習慣性動作、行為不斷重復的結果。如果學會運作潛意識技巧，就可以建立一種自動運作的“長效機制”，從而達到人生的奮斗目標。
“世界上有兩種人：空想家和行動者。”...“空想家們善于談論、想象、渴望、甚至于設想去做大事情；而行動者則是去做！你現在就是一位空想家，似乎不管你怎樣努力，你都無法讓自己去完成那些你知道自己應該完成或是可以完成的事情。不過，不要緊，你還是可以把自己變成行動者的。”
那么，如果你仍然還只是一位空想家，你怎樣才能變成一位行動者呢？這一轉變，究竟又是什么？又如何才能發(fā)生呢？
首先，讓我們來仔細看看，什么是空想家與行動者，兩者又有怎樣的區(qū)別。
行動者比空想家做得成功，是因為，行動者一貫采取持久的、有目的的行動，而空想家很少去著手行動，或是剛開始行動便很快懈怠了。行動者具備有目的地改變生活的能力。他們能夠完成非凡的事業(yè)，不論是開創(chuàng)一間自己的公司，寫作一本書，競選政府官員，還是參加馬拉松比賽，以及其他事業(yè)。而與此形成鮮明對比的便是，空想家只會站到一邊，僅僅是夢想過這些而已。
是什么阻礙了空想家成就事業(yè)？難道只是因為對“開始”的畏懼？或是對失敗的擔憂？或者，是因為空想家不夠聰明，缺乏智慧，能力欠缺，還是運氣不佳？而究竟又是什么使得行動者能夠去做，從而成就了令人滿意的事業(yè)，而空想家卻注定了一個又一個的失敗？答案很簡單，哦，不過，也很深奧。
給予行動者動力的，同時也是阻礙空想家進步的，那都是同樣一件事物：習慣！
我是誰？
我是你的終身伴侶，我是你最好的幫手，我也可能成為你最大的負擔。
我會推著你前進，也可以拖累你直至失敗。
我完全聽命于你，而你做的事情中，也會有一半要交給我，因為，我總是能快速而正確地完成任務。
我很容易管理——只要你嚴加管教。請準確地告訴我你希望如何去做，幾次實習之后，我便會自動完成任務。
我是所有偉人們的奴仆，唉，我也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大，得益于我的鼎力相助，失敗者之所以失敗，我的罪責同樣不可推卸。
我不是機器，除了像機器那樣精確工作外，我還具備人的智慧。你可以利用我獲取財富，也可能由于我而遭到毀滅——對于我而言，二者毫無區(qū)別。
抓住我吧，訓練我吧，對我嚴格管教吧，我將把整個世界呈現在你的腳下。千萬別放縱我，那樣，我會將你毀滅。
我是誰？
我就是習慣。
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