最近用心學(xué)習(xí)安東尼《喚醒心中的巨人》，這本書目標(biāo)國(guó)內(nèi)已經(jīng)絕版，買不到實(shí)體書，我是把電子書全部打印出來看的^_^ 這本書可以說是30天改變?nèi)松n程的升級(jí)版本，在30天課程里面講到的問題在這本書里面都有更加深入的研究和探討，經(jīng)過幾天的學(xué)習(xí)，我感覺對(duì)安東尼的整個(gè)系統(tǒng)又有了更好的把握，這本書絕對(duì)值得每個(gè)喜歡安東尼的人一讀再讀！
以下是這本書的部分內(nèi)容以及我的一點(diǎn)心得^_^
決定人生的五個(gè)方面
一個(gè)人若是能把情緒方面控制得好，那么其他四個(gè)方面要想做好也就不難。就以減肥這件事來說，難道你只是想減掉身上一些肥油嗎?還是你想身材更好看些、更有活力些、更能夠吸引人些或使自己更有自信些?可以說我們?nèi)松兴龅拿恳患?，都在于改變?nèi)心的感受，然而遺憾的是很少有人有這方面的訓(xùn)練，以致于不知道如何迅速且有效地做好這樣的改變，結(jié)果常因主觀的想法而使自己產(chǎn)生挫折感和無力感，卻沒想到在我們身上其實(shí)根本就具有解決問題的無窮潛能。尤有甚者，還有很多人根本就把自己交給環(huán)境來控制，靠著藥物的麻醉來尋求暫時(shí)的解脫。就以美國(guó)只占全球人口的百分之五來說，何以竟然吸食掉全球百分之五十以上的古柯鹼?又為什么美國(guó)人一年中消耗于酒類的金額，竟然和全國(guó)的國(guó)防費(fèi)用無分軒輊? 各位可知道單單是醫(yī)生所開的一種名叫Prizac的防止心情沮喪的藥物，其一年的支出金額便高達(dá)五億美元?
在本書中你將會(huì)知道為什么自己會(huì)有某種行為，為什么會(huì)引發(fā)某種情緒反應(yīng)，進(jìn)而了解如何一步步有效地建立起積極的信念，除去消極的心態(tài)，讓自己的潛能完全地發(fā)揮，以達(dá)成所企望的人生。
個(gè)人認(rèn)為，只要我們能夠管理好自己的情緒，那么想要成就任何偉大的事情都只是時(shí)間的問題。而掌控情緒也正是我的終極目標(biāo)－自我掌控大師的重要組成部分。
二、健康方面
如果你真追求到所希望的一切卻犧牲了健康，請(qǐng)問這樣的代價(jià)是否值得呢?你是否每天起床后便生氣蓬勃，有如生龍活虎般地去迎接生活中的各樣挑戰(zhàn)?還是起床后覺得一點(diǎn)精神都沒有，依然有如前一晚那般疲倦?你每天的生活，是否已一成不變，成為一些統(tǒng)計(jì)數(shù)字呢?根據(jù)調(diào)查，每?jī)蓚€(gè)美國(guó)人之中便有一位會(huì)死于跟心臟有關(guān)的毛病上，每三人之中便有一位會(huì)死于癌癥上，至于我們用各樣飽含脂肪的垃圾食物來填充肚子，用各種的酒類、香煙及毒品學(xué)兼優(yōu)來戕害身體，成天坐在電視機(jī)前來麻痹心靈，這一切套用十七世紀(jì)著名醫(yī)生托馬斯·莫菲特的話，今天的人正像是“用牙齒在挖掘自己的墳?zāi)?#8221;。你要想有成功的人生，第二課得學(xué)的便是如何控制好自己的身體健康，不僅看起來健康并且還真覺得健康，完完全全能夠掌握住自己的身體狀況，使之有充沛的活力去達(dá)成所要的人生。
有人說，健康是1，其他的一切都是0，如果擁有健康再加上其他就會(huì)變成10、100、1000。。。如果沒有健康，那其他的你做得再好都只是一個(gè)0。這句話我是完全的贊同的，擁有一個(gè)健康的身體和心靈是一切的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該百分白用心去為健康而努力。
三、人際關(guān)系方面
除了情緒及健康這兩方面之外，我認(rèn)為第三重要的便是良好的人際關(guān)系了，那包括感情方面的、家庭方面的、工作方面的以及社交方面的，畢竟事業(yè)就算是再成功，若四周沒有一個(gè)人能夠與他共享，那種成功又有什么意義呢?在本書中將會(huì)告訴各位如何建立起良好的人際關(guān)系。首先從自己做起，然后擴(kuò)展到周圍的人身上，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)什么是你最高的價(jià)值、什么是你最期望的目標(biāo)、你應(yīng)該運(yùn)用何種人生游戲規(guī)則，以及如何給其他的人定位。當(dāng)你熟悉了建立人際關(guān)系的技巧后，便會(huì)很容易地和人們建立最誠(chéng)摯的關(guān)系，并從其中獲益良多。就我看來，人生中最大的財(cái)富便是人際關(guān)系，因?yàn)樗転槟汩_啟所需能力的每一道門，讓你能不斷地成長(zhǎng)、不斷地貢獻(xiàn)社會(huì)。
人際關(guān)系的好壞很大程度上決定了一個(gè)人的幸福和快樂。而人世間最大的快樂和幸福莫過于人與人之間的愛和關(guān)懷！讓我們不斷的去付出，去奉獻(xiàn)，去為這個(gè)世界創(chuàng)造更多的愛與溫情！
四、錢財(cái)方面
大部分的美國(guó)人在到了六十五歲時(shí)，不是老死了便是窮死了，這也就是何以很少有人對(duì)黃金般的退休歲月敢有任何憧憬。然而你若是沒有一套可靠的理財(cái)計(jì)劃，又怎能說人生會(huì)有美夢(mèng)成真的大呢?因此本書的第四課便是要告訴各位如何在人生的暮秋時(shí)能過得很好，甚至現(xiàn)在也能過得不錯(cuò)。生活在如今的社會(huì)里，我們擁有非常好的機(jī)會(huì)，只要你有能力，便能很容易使自己的美夢(mèng)得以實(shí)現(xiàn)。不過在現(xiàn)實(shí)錢財(cái)?shù)膲毫ο?，大部分的人都有一種錯(cuò)誤的觀念，就是以為錢財(cái)若是能多一點(diǎn)，壓力便會(huì)相對(duì)減輕。我可以告訴各位，當(dāng)你的錢財(cái)越多，則感受到的壓力就會(huì)越大。我并非是說不要去追求錢財(cái)，而是希望你能改變對(duì)錢財(cái)?shù)挠^念，不要把它當(dāng)成人生追求快樂的目標(biāo)，而應(yīng)把它視為服務(wù)社會(huì)的酬勞。
要想在錢財(cái)上不虞匱乏，首先你要改變會(huì)造成你匱乏的原因，對(duì)財(cái)富要養(yǎng)成正確的認(rèn)識(shí)及價(jià)值觀，然后抱持這樣的觀念去拓展財(cái)富。
金錢不是萬能，而沒有金錢卻是萬萬不能。^_^ 金錢的好壞，完全取決于我們?cè)鯓尤ナ褂?！?dāng)我們擁有了足夠的金錢的時(shí)候，我們處理起很多事情的時(shí)候都能夠站在一個(gè)更高的層次上來考慮。我會(huì)努力去賺錢！^_^
五、時(shí)間方面
任何偉大的事業(yè)都需要漫長(zhǎng)的時(shí)間才能完成，然而我們之中又有多少人真正曉得時(shí)間的使用?在此我并不是要跟各位來談時(shí)間管理，而是要各位重視時(shí)間的運(yùn)用，不容輕易蹉跎，你要使時(shí)間成為你邁向成功人生的朋友而不是敵人。本書第五課就要提醒你這一點(diǎn)，如果只注重一時(shí)的成效，往往會(huì)帶來長(zhǎng)期的痛苦，因此你要學(xué)會(huì)如何作出好的決定，讓自己的想法和創(chuàng)造力━━甚至于可說是你的潛能━━得以發(fā)揮得琳漓盡致。其次你得學(xué)會(huì)如何作出決定；訂出必須的執(zhí)行策略和藍(lán)圖、拿出各種付諸實(shí)現(xiàn)的行動(dòng)，若是所需的時(shí)間長(zhǎng)些，就必須耐心等待，當(dāng)有偏差時(shí)得順勢(shì)修正。一旦你對(duì)時(shí)間的運(yùn)用熟悉之后，就會(huì)了解大部分人實(shí)在是高估了一年之中所能完成的事，而低估了十年之中所能完成的事。
一個(gè)人的成就取決于他24小時(shí)所做的事情，如果我們不好好的珍惜自己的事情，又怎么可能去成就任何的事業(yè)，又如何去做自己真正想做的事情呢？我想，任何一個(gè)心懷偉大目標(biāo)并且努力去實(shí)現(xiàn)的人都會(huì)是一個(gè)珍惜時(shí)間的人
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