番茄汁制作：
圖1，一只成熟番茄洗凈后，用開水燙；
圖2，燙后的番茄很輕易就能將皮撕下來；
圖3，切成碎丁（蓉）；
圖4，鍋里加上橄欖油5克，待6成熱后，倒入圖3的番茄蓉，加入少許鹽（可不加），抄拌均勻，再倒入小半碗水，煮開即成。
粥制作：
圖1，材料集合：蝦仁2只，西蘭花20克（去粗梗），番茄約50克，即食麥片15克，橄欖油6克，鹽少許（可不加）；
圖2，將蝦仁和西蘭花洗凈后，蒸10分鐘（也可放入鍋內(nèi)加油炒熟）；
圖3，蒸好的蝦仁和西蘭花剁碎；
圖4，做好的番茄汁；
圖5，麥片里加適量水，煮開；
圖6，煮好的麥片粥倒入圖3和圖4的材料，攪拌均勻即成。
口蘑蛋黃泥
這是一道嬰兒輔食，口蘑蛋黃泥，適合七八個月以上的嬰兒食用，口蘑有安神、防止便秘、提高免疫力等功效。剁爛了配上嬰兒不可或缺的蛋黃，很有食療效用呢！
口蘑蛋黃泥的原料：
雞蛋一個 口蘑60g 枸杞一個
口蘑蛋黃泥的做法：
1、雞蛋煮熟，口蘑洗凈
2、口蘑放入鍋中煮熟
3、剝?nèi)サ扒?，把蛋黃壓成碎
4、熟口蘑剁碎
5、蛋黃加入口蘑泥中一起剁成泥，揉成圓球狀，壓出南瓜條文，用一個枸杞插入頂端做裝飾南瓜把
小貼士：
口蘑要用清水反復(fù)清洗，并用鹽水浸泡15分鐘左右。給嬰幼兒食用的口蘑最好剝、刮去外皮。
