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　　痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕病的一種，這種癥狀在生活中其實(shí)并不多見。盡管如此，我們?cè)谥委煹倪^程中還是要主要一些事項(xiàng)，像是不要受涼，不要過度勞累等，這樣都可能會(huì)加重病情，所以我們要盡可能避免。

　　什么是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，它是由于尿酸鹽的沉積與刺激從而引發(fā)的，這種病以男性多見，大多到了中老年時(shí)才發(fā)，大多數(shù)患者的發(fā)病，是以側(cè)腳的拇趾疼痛開始，這是痛風(fēng)的特征。隨后關(guān)節(jié)和周圍的軟組織會(huì)出現(xiàn)紅腫熱痛，由于病情的發(fā)展，跖、腕、肘關(guān)節(jié)等也會(huì)被累及。有的患者，還表現(xiàn)在耳輪、四肢出現(xiàn)痛風(fēng)結(jié)節(jié)。

　　痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎生活保養(yǎng)注意：

　　1、禁酒，尤其是啤酒。有人做過試驗(yàn)，劇烈活動(dòng)后飲一瓶啤酒，可使血中尿酸濃度成倍增高。

　　2、盡量多飲水。必須使每天的尿量至少保持在兩千毫升以上，以利尿酸的排泄，保護(hù)腎臟。在炎熱的夏季，尿量往往較少，故更應(yīng)注意多飲水。

　　3、避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術(shù)、進(jìn)餐過飽、飲酒等誘發(fā)因素。

　　4、脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用，故應(yīng)限制飲食中的脂肪攝入。

　　5、不要服對(duì)本病有害的藥物。

　　6、控制攝入含嘌呤的食品?；颊咭苑逝终呔佣啵虼吮仨毧刂骑嬍?，降低體重。適當(dāng)限制蛋白質(zhì)的攝入，這樣可以減輕腎臟排泄蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物的負(fù)擔(dān)。本病系嘌呤代謝紊亂所致，所以每個(gè)患者應(yīng)該了解一些各種食物中所含嘌呤的多少。

　　富含嘌呤的食物有：動(dòng)物內(nèi)臟、骨髓、魚子、沙丁魚。含嘌呤較多的食物有：貝殼類水產(chǎn)品、鋰魚、牛肉、羊肉、豬肉、肉湯、雞湯、鴨、鵝、鵪鶉、小扁豆、糙谷類主食。含嘌呤較少的食物有：雞、鱔魚、蝦、白魚、龍須菜、菠菜、食用菌、豆類。含嘌呤極少或不含嘌呤的食物有：精糧、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋類。