—— 親眼所見，亦非真實(shí)。
首發(fā)于微信公眾號'心的碎碎念'
作者：一人一世界
在200多米的高空中，有一只貓正等待你的救援，能夠救它的唯一通道 ，是走到一條約十公分寬、兩米長的木板另一端把它救回來。
當(dāng)急速電梯將你送達(dá)小貓所在的樓層，電梯門再次打開的那一剎那，你已經(jīng)站在電梯和木板的交界處，只要稍稍向前邁一小步，你就會和那只貓一樣，置身于一條處于200多米高空的細(xì)長板子上。
你深吸了一口氣，不由自主地想先環(huán)顧一圈四周，但還沒環(huán)顧完三分之一就感到一陣眩暈，風(fēng)呼呼地吹過，讓你感覺有些站不穩(wěn)，你能聽到路面上汽車此起彼伏的聲音。
小貓就在你的對面——木板的另一端，它恐懼地縮成一團(tuán)，發(fā)出微弱的“求救聲”。
適應(yīng)了一會兒之后，你再次深吸一口氣，決定邁出關(guān)鍵的第一步?？删驮谔_的那一刻，木板就晃動了起來，你本能地心跳加速，緊張起來，手心里全是汗，你小心翼翼地繼續(xù)保持平衡，一步，再一步慢慢地向前挪動。
隨著你每向前挪動一點(diǎn)，木板就晃動得越發(fā)厲害，你感覺自己連保持平衡都很困難。雖然你知道身上有威亞，就算失足也不會有生命危險(xiǎn)，但是腎上腺素還是不停地飆升。
這是你此生遇到過最艱難和最漫長的幾分鐘，你終于挪到了快靠近小貓的位置，你越向前，木板的晃動就越厲害，于是你決定慢慢俯下身，極力伸長胳膊，盡量接近小貓。向前一點(diǎn)，再向前一點(diǎn)......終于，你成功地將小貓抱在自己的懷中。
此時(shí)，另一個難題來了，你必須退回電梯中才能功成身退，就在那一刻，你還是下意識地看到了地面車水馬龍的街道，你趕緊閉上眼睛，告訴自己深呼吸、保持鎮(zhèn)靜，這一切都不是真的，這只是自己的心理作用，告訴自己就在平地上，非常安全，并且，自己馬上就完成任務(wù)了。
終于，你一步一步，慢慢地、安全地退回電梯口。此時(shí)，貓媽媽正在電梯里等待著它的寶寶，你將它的孩子放在它的身邊，小貓終于安全了。你的任務(wù)完成了。
這是前幾天我和先生去澳門度假時(shí)，體驗(yàn)過的一個VR游戲。之前我們也體驗(yàn)過一些例如暮光之城、權(quán)力之眼等之類的VR游戲，那個時(shí)候我們只顧著感受它的真實(shí)感和刺激感了，而這一次，我們選擇了這個能夠“有充分時(shí)間與大腦博弈”的游戲。
先生有點(diǎn)恐高，所以這一次他決定突破自己。以上描述就是他全程的感受。雖然他明知自己是在平地上，但是當(dāng)他看到“逼真”的現(xiàn)場環(huán)境時(shí)，他還是會不由自主地產(chǎn)生恐懼，整個游戲結(jié)束后，他的雙手依然完全冰涼、冒著冷汗，而且心悸不止。
既然明知道自己是安全的，但是為什么會產(chǎn)生這種身臨其境的恐懼感呢？這就是我們今天要討論的話題了——大腦是如何欺騙我們的？
在了解這個問題之前，我們首先要明晰一個問題——究竟是眼睛“看見”事物？還是大腦“看見”事物？
如果我們把人類的眼睛比作一部照相機(jī)，那么晶狀體就相當(dāng)于照相機(jī)的鏡頭，視網(wǎng)膜就相當(dāng)于相機(jī)膠卷。
所有外界我們所認(rèn)為能“看到”的物體，都是因?yàn)槲矬w本身是不透光的，所以物體會將太陽光反射，經(jīng)過角膜、房水，由瞳孔進(jìn)入眼球內(nèi)部，經(jīng)過晶狀體和玻璃體的折射，在視網(wǎng)膜上便形成倒立、縮小的實(shí)像。無論是近處還是遠(yuǎn)處的物體，到凸透鏡的距離都大于2倍焦距，人眼能夠看遠(yuǎn)近不同的物體是由于睫狀體調(diào)節(jié)晶狀體的曲度完成的。
視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞接受物像的刺激產(chǎn)生神經(jīng)沖動，然后通過視神經(jīng)傳到大腦皮層的視覺中樞，形成視覺——即“看見”，相信很多人都知道這個運(yùn)作原理。
因此，我們必須時(shí)刻記住眼睛只負(fù)責(zé)“看”的部分，而當(dāng)視網(wǎng)膜將眼睛所看到的影像傳遞給大腦（這是一個極其復(fù)雜的分解過程，在此省略數(shù)萬字），然后大腦根據(jù)以往的數(shù)據(jù)庫做出比對和分析后的結(jié)果，才是我們認(rèn)為“看見”的，我們也是基于我們所看見的從而做出判斷和行為。
現(xiàn)在，有意思的事情就出現(xiàn)了：對于人類的大腦來說，它的進(jìn)化記憶始終保持著千萬年前爬蟲腦的功能——“求生”。也就是說，大腦首要解決的是生物自身的安全問題，因?yàn)檫@是生物得以進(jìn)化的前提，其次才會考慮其它的事情。
讓我們來簡單的了解一下大腦的進(jìn)化過程吧，相信大家都知道，生命起源于數(shù)億年前的海洋單細(xì)胞生物。生物大腦第一階段的演化，發(fā)生在大約2.5億年前，生物學(xué)家稱其為爬蟲腦，這是大腦最原始的部分。人類，蜥蜴以及所有的脊柱動物都具備這一大腦結(jié)構(gòu)，這個部分處于我們脊柱與顱骨連接的上方——腦干部分。
爬蟲腦Reptilian brain，也被稱為爬行腦或蜥蜴腦 。它控制自律神經(jīng)和激素，比如心跳、呼吸、饑飽、排泄、繁衍，它還能調(diào)節(jié)生物的體溫，使生物可以適應(yīng)環(huán)境變化。比如天熱的時(shí)候，人體會出汗，狗會伸出舌頭，這就是反射腦根據(jù)環(huán)境變化自動下達(dá)的指令，屬于身體的本能反應(yīng)，與情緒、情感無關(guān)，也不受意識的控制。
腦干和位于腦干上方的海馬體一起控制身體的能量。它們一起負(fù)責(zé)心肺功能和內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)功能，確保生物的基本生存，也使用激素來保持生物內(nèi)在的平衡。
人類大腦的爬蟲腦和所有脊柱類的低級生物，比如蜥蜴的大腦本質(zhì)上并無二致，它是不受意志控制、帶有本能沖動和強(qiáng)迫性的。它傾向于一再重復(fù)已經(jīng)輸入大腦的程序反應(yīng)，這些反應(yīng)，都是簡單死板的回應(yīng)。因?yàn)榕老x腦不會從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。
爬蟲腦它的演化是為了生存的需要，因此它所控制的僅僅是生命的基本功能。
我們以一只蜥蜴為例，來看看我們共有的爬蟲腦都在想些什么。
我個人非常喜歡蜥蜴，喜歡觀察它們，
也常常偷拍它們：-D
通常，爬蟲腦遵循5F法則——即Fight戰(zhàn)斗，F(xiàn)lee逃跑，F(xiàn)*ck交pei，F(xiàn)eed食物，F(xiàn)reeze不知所措時(shí)的僵住。
也就是說，人類和任何其它動物一樣，首要滿足的是與生存相關(guān)的動物本能。隨著生物的繼續(xù)進(jìn)化，當(dāng)哺乳動物出現(xiàn)的時(shí)候，大腦就進(jìn)一步開始進(jìn)化出了邊緣系統(tǒng)。
邊緣系統(tǒng)位于爬蟲腦的上方，也被稱作“哺乳類腦”。邊緣系統(tǒng)控制著人類的本能欲望和情緒，比如性（食）欲，喜怒哀樂、恐懼等。邊緣層會根據(jù)遇到的事物不同而處于搖擺不定的狀態(tài)，遇到開心和喜歡的事情就愉快，遇到痛苦和討厭的事情就不愉快。因此這部分被稱之為“動物情緒中心”。
大腦邊緣系統(tǒng)是動物本能下意識的反應(yīng)。比如恐懼就是當(dāng)人感受到危險(xiǎn)時(shí)，邊緣系統(tǒng)中的杏仁核瞬間產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)，促使身體進(jìn)入緊張狀態(tài)，開始攻擊或防御行為，同時(shí)危險(xiǎn)信號傳到大腦皮質(zhì)層，讓動物意識到它。
海馬體負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和記憶，將感覺信息與經(jīng)驗(yàn)預(yù)期進(jìn)行對比；杏仁核影響動機(jī)、情緒控制、恐懼感、解讀非語言的情緒表達(dá)。
爬蟲腦和哺乳類腦共同構(gòu)成情緒腦，這是大腦進(jìn)化中最古老的部分。情緒腦只會根據(jù)大致情景的相似性作出判斷，它會根據(jù)事先輸入的程序做出反應(yīng)，例如遇到危險(xiǎn)時(shí)戰(zhàn)斗或逃跑的反應(yīng)。這些肌肉和生理反應(yīng)是完全自動的，不需要我們主動去思考或計(jì)劃，我們的意識和理性思考能力通常只有在危機(jī)過后才趕上來。
就像我們在生活中所見，有些人非常情緒化，這是因?yàn)樗麄兊木X性非常高，一個人的警覺性越高，就越傾向于產(chǎn)生煩亂的情感，外界（人或事）的一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動都會讓他們的情緒產(chǎn)生很大的波動，他會不自覺地被自己的情緒腦所控制。
然而，如果他們能夠?qū)W會在情緒爆發(fā)之前保持深呼吸3-10次，冷靜下來，就會意識到，事情并非像當(dāng)時(shí)想象得那樣糟糕或難以承受。
由于大腦新皮質(zhì)層是最晚進(jìn)化出來的，它掌管知性和理性的區(qū)域，是人類意識產(chǎn)生的區(qū)域。皮質(zhì)層又分為左右腦，左腦掌管理性思維，右腦掌管感性思維。但是，新皮質(zhì)層的思考雖然有規(guī)劃、有條理，但意識反應(yīng)要比本能反應(yīng)慢。
但往往，理性思考才是我們處理事務(wù)時(shí)需要的正確方式。現(xiàn)在，警覺反應(yīng)也在心理學(xué)中被當(dāng)作一個測量幸福感的客觀指標(biāo)。
現(xiàn)在我們再回到文章開頭的部分，明知道只是一個VR游戲，卻因?yàn)椤氨普娴摹眻鼍罢鎸?shí)地感受到危險(xiǎn)和恐懼的原因，正是由于我們永遠(yuǎn)無法關(guān)閉的情緒腦在作祟。
當(dāng)大腦分析出眼睛所見的那一刻，它就會根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)判斷是危險(xiǎn)的，于是邊緣系統(tǒng)中的杏仁核馬上產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)，腎上腺素開始飆升，身體處于緊張狀態(tài)，開始做出攻擊或防御的行為，同時(shí)危險(xiǎn)信號傳到大腦皮質(zhì)層，讓人意識到它的危險(xiǎn)，產(chǎn)生害怕和恐懼的感覺。
大腦在一定程度上是固定化經(jīng)驗(yàn)?zāi)Ｊ接兴暮锰?，就是能在第一時(shí)間向人們發(fā)出危險(xiǎn)信號，使人們免受危險(xiǎn)或威脅，也有益于人類掌握學(xué)習(xí)或生活中的經(jīng)驗(yàn)。
但與此同時(shí)，造物主絕對沒有想過，在幾億年后的今天，人們已經(jīng)基本不會面臨生存威脅的時(shí)候，無聊的人類竟然會發(fā)明出如此逼真的場景，就連大腦也無法分辨出真假，它只能憑借記憶和經(jīng)驗(yàn)來運(yùn)作，而且這個運(yùn)作模式是永遠(yuǎn)無法關(guān)閉的。
你瞧，人類自以為能掌握這個、掌控那個，但事實(shí)上，人類常常連自己的大腦都掌控不了，更滑稽的是，人類非但掌控不了自己的大腦，甚至還常常被大腦的錯覺所支配。
在大腦的運(yùn)作過程中，真正決定人的行動的，是大腦邊緣層和腦干，在《錯覺的法則》一書中，作者西田文郎將其稱為本能反射區(qū)。本能反射區(qū)是即時(shí)反應(yīng)的，因?yàn)樗请S時(shí)變化的。因此真正決定人類行動的正是無意識的本能反射區(qū)。
決定挑戰(zhàn)這項(xiàng)VR游戲來克服恐高的先生之所以在游戲中有好幾次都產(chǎn)生恐懼和害怕的感覺，正是無意識的本能反射區(qū)在起作用。
首先，因?yàn)樗案杏X站在高處”，”感覺“眼前的一切和平時(shí)所看到的不同。這種視覺的刺激會使神經(jīng)系統(tǒng)非常警覺，只要他睜開眼睛，大腦就會分析出眼前的場景會有墜落和失控的情況發(fā)生，這是對他生命的威脅，這種不安全感被無限放大，因此焦慮和恐懼就出現(xiàn)了。
而還有一個原因，恐高的心理活動實(shí)際上是由于視覺信息缺失所致，由于我們平時(shí)看東西都是水平方向，并且我們眼睛會自動找到參照物。但是當(dāng)我們站在高處的時(shí)候，視線就會與平常不同，因此視覺信息就會有所缺失失去平衡，引起大腦的不適和眩暈感。
對距離判斷的偏差越大，恐高感就越強(qiáng)烈。對高處的恐懼是人的本能反應(yīng)。這是大腦的自我保護(hù)機(jī)制，當(dāng)遇到危險(xiǎn)時(shí)，人類的情緒腦杏仁核的活動就會非常活躍，它會產(chǎn)生緊張焦慮感，讓人意識到危險(xiǎn)來臨，提醒人要小心了。
但過高的警覺性對我們來說實(shí)際上沒有好處，這樣會使我們因?yàn)椴⒉徽鎸?shí)存在的危險(xiǎn)而出現(xiàn)身體緊張、心跳、呼吸急促等生理反應(yīng)，浪費(fèi)不必要的能量。
然而，當(dāng)他閉上眼睛，讓自己深呼吸，慢慢放松并恢復(fù)理智時(shí)，理性就會使他知道自己只是在平地上，只是大腦產(chǎn)生了錯覺發(fā)出了警告，其實(shí)一點(diǎn)危險(xiǎn)性都不存在，于是他才能順利完成任務(wù)。
其實(shí)在生活中，那些我們“自以為正確”的事，99%都來自于錯覺。
我回想起小時(shí)候我們幾個小朋友一起站在一個高高的臺階上面，有很多人都敢跳下去，但我就是不敢，我覺得特別高，然而當(dāng)我鼓足勇氣跳下去之后，發(fā)現(xiàn)那個臺階和我的身高差不多，并沒有站在上面看上去那么高。
這就是其中一個錯覺——在垂直方向上，人眼會高估實(shí)際的高度。
認(rèn)知和神經(jīng)科學(xué)教授Jeanine Stefanucci認(rèn)為：恐高和人的生理基礎(chǔ)有關(guān)。在空間的垂直方向上，人們會“高估”實(shí)際距離，這里“高估”的誤差值還不小，有時(shí)候人們高估的高度甚至比實(shí)際高度的兩倍還要高。而和垂直方向比較起來，人們在水平方向上對距離的估計(jì)值和實(shí)際值偏差不大，給人一種“我的估計(jì)很準(zhǔn)確”的錯覺，從而使自己對垂直方向上的距離估計(jì)也深信不疑。
如果你還是不相信，那請你現(xiàn)在拿出兩根一樣長的牙簽擺成一個“T”型，你會發(fā)現(xiàn)豎著的那根牙簽比橫著擺放的那根長，你也可以再將他們調(diào)換位置，結(jié)果還是一樣，這就是錯覺。
類似的錯覺還有很多，例如下圖：
著名心理學(xué)家丹尼爾.卡尼曼就在《快思慢想》一書中系統(tǒng)地講解過大腦是如何被欺騙的。
大腦不僅會透過視覺欺騙我們，還會透過我們的其它感官——聽覺、嗅覺、味覺、觸覺來欺騙我們。
如果我們很喜歡喝杏仁露，那么單憑聞到杏仁味，我們千萬不要篤定那就一定是杏仁露，因?yàn)?/span>高濃度的氰化鉀也是杏仁味的，而它卻是劇毒。
再舉一個大腦透過視覺、聽覺與觸覺一起欺騙我們的例子，這也是我們曾體驗(yàn)過的一個VR游戲——暮光之城：午夜追逐。
騎上摩托車，戴上VR設(shè)備，故事中的狼人男主便會帶領(lǐng)大家一起在月圓之夜的森林中，開啟一段驚險(xiǎn)刺激的吸血鬼追逐之旅。當(dāng)谷倉門開啟的那一刻，機(jī)車便以180/h的時(shí)速沖出谷倉，同一時(shí)間視覺上的沖擊、體感上的機(jī)車的震動以及風(fēng)速、還有音效讓人即刻“真實(shí)的”感受到自己正在危機(jī)四伏的森林中狂飆，那一刻的確會覺得非常刺激。
但在游戲中途，我曾有一會閉上了眼睛，告訴自己這不過就是在一個機(jī)械設(shè)置好的機(jī)車上原地?fù)u晃，再想想周圍的人在不?；蝿拥臋C(jī)車上驚慌失措的樣子，突然覺得好好笑。
從VR游戲，到我們的生活當(dāng)中，我們何嘗不是每時(shí)每刻都在經(jīng)歷著被大腦欺騙的假象？我們以為我們眼見為實(shí)的一切，常常只不過是一個假象，而我們卻信以為真。
佛曰：凡所有相，皆是虛妄。閉上眼睛，當(dāng)身體和頭腦漸漸安靜下來的時(shí)候，我們才能開始”覺知“，才能看見”真相“。
人們?nèi)绻麤]有覺察到自己正處于錯覺之中，是沒辦法將錯覺導(dǎo)向正面的。人們?nèi)绻焕斫庾约?，不去覺察自己所陷入的錯覺，就會陷入虛妄的“著相”，最終走向失控的人生。
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