中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

血脂有4個(gè)指標(biāo)

血脂一般檢查甘油三酯、膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白四個(gè)指標(biāo)。 

1.總膽固醇來(lái)源于每天從食物中直接吸收的膽固醇，300-500mg。以及每天身體合成的膽固醇，約1g，70-80%來(lái)自肝臟，10%來(lái)自小腸。由低密度脂蛋白攜帶，運(yùn)輸?shù)饺怼?/span>

2.甘油三酯來(lái)源于食物中的脂肪經(jīng)過(guò)消化在小腸中形成乳糜微粒，乳糜微粒攜帶的甘油三酯通過(guò)血液循環(huán)運(yùn)往脂肪組織并儲(chǔ)存其中。脂肪組織中的甘油三酯一部分分解為甘油和脂肪酸，運(yùn)輸?shù)礁闻K，肝臟將它們重新合成為甘油三酯儲(chǔ)存，也能以極低密度脂蛋白的形式運(yùn)送的血液。　

3.高密度脂蛋白（HDL），有助保護(hù)心血管的作用。血液中多余的血脂是靠高密度脂蛋白來(lái)代謝的。高密度脂蛋白可將血液中的多余的膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟，處理分解成膽酸鹽，通過(guò)膽道排泄出去。因此，HDL能增強(qiáng)血脂代謝能力，保持血管暢通，使血管更清潔，且對(duì)血管沒(méi)有任何損傷，安全、穩(wěn)定，是國(guó)際醫(yī)學(xué)界唯一公認(rèn)的、真正的血管內(nèi)脂質(zhì)“清道夫”。

4.低密度脂蛋白（LDL），偏高可引起心腦血管疾病。低密度脂蛋白偏高有三個(gè)方面的危害：一是斑塊形成動(dòng)脈粥樣硬化性。如果血液中LDL-C濃度升高，它將沉積于心腦等部位血管的動(dòng)脈壁內(nèi)，逐漸形成動(dòng)脈粥樣硬化性斑塊，阻塞相應(yīng)的血管。二是引發(fā)多種疾病。引起冠心病、腦卒中和外周動(dòng)脈病等致死致殘的嚴(yán)重性疾病。三是增加心臟的危險(xiǎn)性。

血脂情況不同，降脂方法不同

1. 膽固醇和低密度脂蛋白偏高。 少吃肉、少吃油膩的。注意少吃動(dòng)物內(nèi)臟以及蛋黃、蟹黃、魚子等膽固醇和飽和脂肪酸含量較高的食物。

2. 膽固醇不高，但甘油三酯偏高。這類患者在我國(guó)非常常見，日常飲食建議：少吃油膩的，特別注意控制好主食以及甜食的攝入量，注意減肥和控制體重，控制血糖，盡量戒酒。

3. 高密度脂蛋白較低。注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是明確具有升高高密度脂蛋白作用的。選擇適量的紅酒，因?yàn)樯倭康募t葡萄酒，可以有一定的調(diào)整血脂，包括升高高密度脂蛋白的作用。戒煙，因?yàn)槌闊煏?huì)損傷血管內(nèi)皮，也會(huì)降低高密度脂蛋白。

指標(biāo)正常范圍，不代表血脂健康

有人認(rèn)為4個(gè)指標(biāo)正常，血脂肯定健康了，這是誤解。因?yàn)閯?dòng)脈粥樣硬化的形成除了血脂以外，還有其他的危險(xiǎn)因素，如血糖、血壓、抽煙、肥胖等。不同危險(xiǎn)人群，血脂水平是有不同的目標(biāo)值的，單純看化驗(yàn)單上的指標(biāo)還不夠。