（一）看小便清濁 ：
凡小便混濁，或尿有白色絮狀沉淀者，多為濕阻下焦膀胱氣化失司。
小便色白、混濁為寒濕。
小便色黃赤混濁或伴尿頻、尿急、尿痛者，則為濕熱。
所以，可據(jù)小便清濁的變化，判斷濕邪的消長進退，濁增則濕增，濁退則濕去。
（二）汗出是否透徹
濕為陰邪，易困阻氣機腠理，開闔失司，必致汗出異常。以汗出不能暢達周身，不能透達下肢，常出現(xiàn)至頸而止、至腰而止、止膝而止，這都是濕邪的辨證要點。
（三）辨舌苔厚薄
舌象對濕病的辨證至關重要，“苔乃胃氣之所熏蒸，五臟皆稟氣于胃，故可借以診五臟之寒熱虛實也”。濕病不論邪在何處，多見舌苔厚，或白厚，或黃厚，或灰厚，但若濕阻中焦，舌苔必厚。
苔厚而潤，水濕偏重。
苔厚而燥，濕從熱化。
色白屬寒，色黃、灰屬熱。
“苔垢者，病氣有余”舌苔厚薄的消長，也往往提示濕邪之進退可判明濕病的轉歸
（四）身熱足冷是濕郁
濕病發(fā)熱，除具有午后熱甚、汗出熱不退等特點外，身熱足冷是濕病發(fā)熱的常見現(xiàn)象。故發(fā)熱久不退患者，一定要其摸腳部，以辨是否夾有濕邪。
（五）口粘不爽是濕阻
病人自覺口中粘膩不爽，甚如口含漿糊，口澀甚如口含木屑，即使舌苔不厚，也是濕邪阻滯的表現(xiàn)。
口粘而苦為濕熱。
粘而淡為脾虛有濕或寒濕。
口粘而甜為脾濕。
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