人工作久了會累，同樣，人體器官工作久了也會累。我們的器官就像“永動機”， 一天24個小時一刻不停地在工作，堪稱真正的勞模。
這里有幾種食物，能緩解器官的疲勞，一份健康清單，送給正在努力拼搏的你。
有人會出現(xiàn)胸悶、心慌、氣短等癥狀，而且特別愛嘆氣，有時還出現(xiàn)心悸，但檢查卻沒有異常。有時候，這不是真正的心臟病，而是心臟疲勞、植物神經(jīng)功能紊亂引起的血壓忽高忽低。
中醫(yī)有“五色入五臟”的養(yǎng)生概念，紅色食物入心，而紅豆能帶動血液循環(huán)，血壓高的人不妨多吃點，可以保護心血管。
妙膳堂古方玉靈膏，戳圖可下單
這樣吃心不累：紅豆中的鉀和膳食纖維很豐富，強心、消腫利尿、補血樣樣行。不論是蒸、煮、燉，都能很好地發(fā)揮出紅豆的功效。
紅豆的外皮比較厚，食用前先浸泡或者蒸煮，讓它稍軟后再熬粥或隨大米做成紅豆飯。還可以吃古方玉靈膏，養(yǎng)心血、安心神，提升體力和精力
中醫(yī)認為，栗子具有補脾健胃、補腎強筋、活血止血的功效，又被奉為“腎之果”。
《本草綱目》稱，板栗“治腎虛，腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每日吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健”。而熟食板栗還能和胃健脾，緩解脾虛。
這樣吃很“走腎”：九蒸九曬黑芝麻丸。黑色入腎，黑芝麻調(diào)補肝腎，經(jīng)過反復柴火蒸太陽曬，吸收大自然精華，能量更是爆棚！
妙膳堂九蒸九曬黑芝麻丸，戳圖可下單
有些小伙伴會把芝麻丸泡在粥里吃，比如黑芝麻丸+淮山藥栗子粥。這款粥有健脾益腎、強筋養(yǎng)血的功效，最適合腎虛腰酸背痛、下肢無力、脾虛泄瀉等早餐或晚餐吃。
人的大腦猶如一個儲藏庫，如果讓它承載的東西過多，那它就無法正常運轉(zhuǎn)。
上班族工作量大，從早到晚大腦一直處于高速運行的狀態(tài)，一旦過度，大腦疲勞了，工作就會顯得力不從心，記憶力也會下降。
這樣吃修復腦力：在工作時間，每隔1小時不妨起來走動一下，放松腦神經(jīng)。
妙膳堂九制黑芝麻山藥核桃丸，戳圖可下單
上午10點或者下午3點左右，可以吃一兩顆九制黑芝麻山藥核桃丸，它含有豐富的卵磷脂、維生素及微量元素，有著很好的修復腦力，養(yǎng)陽益腎的作用。
有些人整天大吃大喝，三餐不規(guī)律，胃難免會受累。
小米是一款和胃溫中的佳品。小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等效果，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。
妙膳堂八珍糕丸，戳圖可下單
這樣吃養(yǎng)脾胃：每天3粒八珍糕丸，健脾養(yǎng)胃，還排濕，脾胃最佳守護神
上班族成天盯著面前的電腦，操作著各種密集排列的文檔、表格，眼睛難免會覺得酸脹難忍。
《本草綱目》中記載：“枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝明目?！?/span>食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經(jīng)不受損。最簡單的吃法，就是直接嚼爛吃，每次不超過20粒為好。
妙膳堂古方玉靈膏，戳圖可下單
這樣吃更明目：配合吃點古方玉靈膏，補氣血，養(yǎng)肝血，濡養(yǎng)眼目，不少師兄吃了覺得眼睛明亮了
如果有一定條件，最好中午午休半個小時。另外，下面這些小招數(shù)，也可試試困頓發(fā)作時用上：
閉上雙眼，用雙手大魚際從嘴角、鼻子向上，由兩額頭向下，再收向下巴，再由嘴角向上，如此為一周，每次做10~20個環(huán)周，效果不錯。
按虎口部位的合谷穴、手掌心的勞宮穴一兩分鐘，出現(xiàn)酸麻感覺即可，醒神開竅，效果頗佳。
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