收到一封叫“小何”的網(wǎng)友來信，如下：
辛子姐：
您好！
因為我和老婆今年準(zhǔn)備要孩子，但是最近因為在產(chǎn)后坐月子上的一些問題，產(chǎn)生了一些爭執(zhí)。我認(rèn)為坐月子不能洗澡，不能洗頭等這些都是不科學(xué)的，因為我看到過有朋友寫他在美國生孩子后經(jīng)歷，護士對于我們所謂的這些“坐月子”傳統(tǒng)感到十分的驚訝和不理解。我知道您家的小朋友是在日本出生的，如果方便的話能否借您的視角分享一下在日本產(chǎn)后的一些經(jīng)驗，謝謝！
您忠實的讀者：小何
我給小何回信說：“幾年前我給國內(nèi)的親子雜志《媽媽寶寶》寫過一段連載的專欄，曾經(jīng)談到過這個問題。等我將文章找出來，再綜合你的詢問，貼去博客回答你。可以嗎？”
下面是好幾年前，曾經(jīng)應(yīng)親子雜志《媽媽寶寶》的邀請寫過的一篇約稿----“世界各國孕產(chǎn)大不同—日本篇”，全文近一萬字，以下為部分內(nèi)容節(jié)選，為方便博友們閱讀，重新擬定了新的標(biāo)題和小標(biāo)題。
生孩子是自然現(xiàn)象，日本產(chǎn)婦不“坐月子”
1：日本產(chǎn)科醫(yī)生對孕婦的體重控制很嚴(yán)格
在日本，一般有公立醫(yī)院與私立醫(yī)院之分，而設(shè)有婦產(chǎn)科的醫(yī)院，一般可以按規(guī)模和性質(zhì)分為大學(xué)醫(yī)院和綜合醫(yī)院，或者專門的婦產(chǎn)醫(yī)院。我當(dāng)年選擇的是一家評價很不錯的私立綜合醫(yī)院，因為這家醫(yī)院保證孕婦的健康和隱私，婦產(chǎn)科與醫(yī)院其他科室完全隔離，婦產(chǎn)科設(shè)置有自己的專用電梯和專門通道，孕產(chǎn)婦入院后均入住帶衛(wèi)生間的酒店式單人標(biāo)準(zhǔn)間。另外一個重要因素是：這家醫(yī)院沒有讓人討厭的消毒水的味道，取而代之的是大廳右側(cè)咖啡座里飄來的淡淡的咖啡香，還有輕柔的背景音樂和滿眼的室內(nèi)綠色植物，苗條的護士們身著粉色的漂亮制服滿面微笑地在醫(yī)院的過道中穿行，說是家醫(yī)院，但給人感覺它更象家星級酒店。
醫(yī)生告訴我說，懷孕時控制體重，有三大好處：1：可防止孕婦中毒癥；2：預(yù)防因胎兒過大而出現(xiàn)難產(chǎn)；2：方便產(chǎn)后的體形恢復(fù)和子宮，陰道的還原。
懷孕第六個月時，因為過圣誕節(jié)，我一時高興，多吃了點圣誕大餐，一個星期內(nèi)居然體重瘋長了4斤，結(jié)果給醫(yī)生批評，被勒令減肥，甚至連每天必吃的水果，也被醫(yī)生要求以西紅柿，西蘭花等蔬菜來代替，因為醫(yī)生說：水果含糖份過多，孕婦多吃容易發(fā)胖，而蔬菜富含更多維生素，熱量和糖份卻基本為零。
除了嚴(yán)格的體重管理之外，醫(yī)生還要求我進行產(chǎn)前體能訓(xùn)練：每天早晚散步至少一小時，托醫(yī)生嚴(yán)格管理的福，直到女兒MII出生前的一星期，俺挺著大肚子依舊健步如飛，走上二小時也不感覺勞累，手腳也沒有任何浮腫的現(xiàn)象，甚至從背影看，都根本看不出一絲孕婦的跡象，在躺上分娩臺后，半小時便順利生下了健康可愛的女兒MII。
這兒補充一句：并不是每一家日本醫(yī)院都對產(chǎn)婦的體重控制嚴(yán)格，但是，絕大部分日本媽媽在分娩之后都身材沒有什么變化，懷孕的時候就是肚子隆起來，分娩之后也就是肚子癟下去而已。相信這和日本人的飲食習(xí)慣及思維方式有關(guān)，日本料理可以說是世上最清淡的料理，而且，日本人從來不認(rèn)為女人懷孕了就應(yīng)該補這補那，一切都很聽其自然。
在生下MII的第二天，醫(yī)生就對我說：只要身體允許，不必老是躺在床上，可以下床去走廊上散步活動活動，而且也可以開始每天洗淋浴。對于日本人來說，每天泡澡就象每天要吃飯一樣那么理所當(dāng)然，產(chǎn)婦在身體的傷口愈合之前，雖然不能泡澡，但淋浴每天照洗不誤，我就在自己住過的那家醫(yī)院里，見過同一天生寶寶的日本媽媽，生下寶寶的第二天，便洗得頭發(fā)濕淋淋地光著腳坐產(chǎn)房住院部的休息廳里吹空調(diào)，喝冷飲，當(dāng)時，剛來日本的MII外婆看到了，十分大驚失色，說：這些日本人，怎么這么不愛惜自己！這樣要生病的，剛生完孩子啊，還是坐月子的時候！
不過后來據(jù)我的觀察，那些生完孩子便迫不及待將自己洗得濕淋淋的日本媽媽，并沒有因此而生病或落下什么后遺癥，相反還健康得很，而且日本也沒有孕產(chǎn)婦忌生冷這一說，例如我生下MII的第二天，醫(yī)院特意為幾位新生兒媽媽準(zhǔn)備了法國料理進行祝賀，在送進我房間的法式料理餐盤中，除了冰鎮(zhèn)鮮果汁外，甚至還有香草冰淇淋作為餐后甜點。
2：回歸自然，以最原始最自由的姿勢來生下自己的孩子
日本的一些產(chǎn)科醫(yī)院的理念，還十分具有特色和個性。例如曾經(jīng)看過一個電視專題報告，說有一家私人婦產(chǎn)?？频脑洪L，多年來一直推行“自由體位分娩”理念，這家醫(yī)院的分娩室，是一間在日本最常見的寬大的塌塌米房間，醫(yī)生讓產(chǎn)婦在塌塌米上以自己感覺最自然的姿勢將孩子生下來，此外，醫(yī)院院長甚至還在自己的醫(yī)院里搭建仿古場地，里面放上各類古老的勞動器具，讓孕婦們每天定時在里面劈柴燒火，跪著抹地等等，這位院長說：現(xiàn)代文明和高科技，讓孕產(chǎn)婦過于嬌氣起來，而實際上女人生孩子，是一件再自然不過的事，而且這位院長認(rèn)為自然的體力勞動可以培養(yǎng)孕婦的體力并增強孕婦的體質(zhì)，讓寶寶們出生的時候更加自然順利。
現(xiàn)在日本贊成“自由體位分娩”的人越來越多，有不少私人醫(yī)院特別是私人婦產(chǎn)?？疲紓溆?#8220;自然分娩”的塌塌米和室，當(dāng)孕婦選擇了“自由體位分娩”之后，助產(chǎn)婦會提前給孕婦夫婦二人“上課”說明要領(lǐng)和注意事項，因為在踏踏米上的自由體位分娩，產(chǎn)婦們從陣痛到分娩，完全按自己和腹中寶寶的需求，或跪或坐，或趴或站，直到孩子誕生，都需要丈夫的給予的力量與幫助，這樣給人的感覺更象是夫妻二人一起生孩子。贊成“自然體位分娩”的產(chǎn)科專家們認(rèn)為：目前在世界上占主流的“仰臥式分娩法”是不科學(xué)的，會妨礙母體與胎兒出生時的正常用力，甚至人為造成難產(chǎn)。而且這些產(chǎn)科專家們還認(rèn)為：世界上沒有一種動物會象人類一樣四腿朝天地生孩子，人類作為自然界的一部分，應(yīng)該回歸自然，以最原始最自由的姿勢來生下自己的孩子。
日本的準(zhǔn)媽媽們在生下寶寶出院之后，還有回娘家的習(xí)慣，時間一般為一個月左右，娘家近的一般出院后直接由娘家人接回家，遠(yuǎn)些的干脆就選擇回娘家待產(chǎn)，這就是日本人常說的「里帰り出産」，因為在剛生下寶寶的第一個月里，媽媽們難免手忙腳亂，而這個時候能夠毫無顧忌地幫手的人，只有自己的母親。當(dāng)然也有好婆婆們會象照顧女兒一樣照顧媳婦，不過只要自己的母親還健在，大部分剛剛生完寶寶的新媽媽們，依然會愿意回娘家去住上一陣子。所以說，日本的媽媽們其實也是有“月子”的，只是她們的“月子”性質(zhì)和我們中國不一樣，中國人是“坐月子”，而日本的媽媽們呢，則在她們的“月子”里重新回到自己的母親身邊，再做回了一次媽媽的女兒。
最后這一段話，寫給網(wǎng)友小何：
小何，上面是關(guān)于在日本孕產(chǎn)的一些介紹，不知道是否對你們夫妻倆有幫助。關(guān)于中國人的“坐月子”不能洗澡不能洗頭等，除了源于傳統(tǒng)的中醫(yī)理念，還因為過去中國人的洗浴條件差，特別是中國農(nóng)村，至今洗浴條件不好的地方也很多，這樣的地方，與衛(wèi)生相比，當(dāng)然會首先看重產(chǎn)婦的健康，千萬不要因為洗頭洗澡而吹風(fēng)受涼，所以，從這點而言，產(chǎn)后不能馬上洗澡洗頭是可以理解的。但如果你們在城市，有好的沐浴設(shè)備和洗浴條件，我認(rèn)為完全不必顧忌這些傳統(tǒng)習(xí)慣，因為人的生活習(xí)慣，受環(huán)境制約，但也應(yīng)該因環(huán)境而改變，這樣才是自然的。
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